靈芝具有多種保健功效，一般來說，免疫力低下者、腫瘤患者、心腦血管疾病患者、睡眠不佳者、慢性呼吸系統疾病患者等適合食用靈芝。 1. 免疫力低下者：這類人群身體抵抗力較弱，容易生病。靈芝中的多糖等成分有助于增強免疫細胞的活性，提高身體的抵抗力。 2. 腫瘤患者：靈芝中的某些成分對腫瘤細胞有一定的抑制作用，能輔助腫瘤的治療，減輕放化療的副作用。 3. 心腦血管疾病患者：靈芝能調節血脂、降低血壓，改善血液循環，對預防和改善心腦血管疾病有一定幫助。 4. 睡眠不佳者：靈芝具有安神的作用，能緩解焦慮、緊張情緒，改善睡眠質量。 5. 慢性呼吸系統疾病患者：如慢性支氣管炎、哮喘等患者，靈芝能提高呼吸系統的功能，減輕咳嗽、氣喘等癥狀。 總之，靈芝雖然對上述人群有一定益處，但不能替代藥物治療。食用靈芝時應遵循適量原則，如有身體不適，應及時就醫。

寶媽一般靈芝適合一般人群均可食用，沒有什么人不可以吃的，只是，如果不吃靈芝，一般建議在醫生的指導下吃比較好一些

1、化療腫瘤患者，手術患者增強體質，改善癥狀2、體弱多病者，大病初愈者3、思慮過度，心神失養，夜睡不佳，體力及記憶力減退的保健恢復4、心血管疾病、糖尿病、慢性肝炎、老年病等慢性疾病患者的輔助協調5、中老年的進補，延緩衰老，美容養顏