孕婦孕吐時，可通過食用一些食物來緩解，如富含維生素 B6 的食物、清淡易消化的食物、酸味食物、干性食物、高蛋白食物等。 1. 富含維生素 B6 的食物：像香蕉、堅果、雞肉等，維生素 B6 有助于減輕孕吐癥狀。 2. 清淡易消化的食物：如米粥、面條，這類食物不會給腸胃造成太大負擔。 3. 酸味食物：例如檸檬、草莓，酸味能刺激食欲，改善孕吐引起的食欲不振。 4. 干性食物：如蘇打餅干、烤饅頭片，可吸收胃酸，減少惡心感。 5. 高蛋白食物：如雞蛋、魚肉，能為孕婦提供營養，增強體力。 孕婦在孕吐期間，飲食調整很重要，但如果孕吐嚴重影響生活或身體健康，應及時就醫。同時，孕婦要保持良好的心態，注意休息。

你好！懷孕早期惡心嘔吐是很正常的，這是由于體內激素水平的改變，胃部會感覺不適應而引發的癥狀，一般在12周左右會逐漸的緩解，如果孕吐的很嚴重的話，建議你到醫院去開點止吐的藥，一般只要是注意清淡飲食，少吃多餐，癥狀是會得到改善的。

！懷孕早期惡心嘔吐是很正常的，這是由于體內激素水平的改變，胃部會感覺不適應而引發的癥狀，一般在12周左右會逐漸的緩解，如果孕吐的很嚴重的話，建議你到醫院去開點止吐的藥，一般只要是注意清淡飲食，少吃多餐，癥狀是會得到改善的。

蘋果，早起吃一個蘋果，對緩解惡心和嘔吐很有幫助。而且有助于保持腸道暢通，預防便秘。　　黃瓜，黃瓜的清香會讓你不舒服的感覺一掃而空。　　蜂蜜，起床前，將一勺蜂蜜含在嘴里。可以幫助身體吸收一部分血糖，使血糖濃度不致過低，孕吐的次數就減少了。少吃多餐，例如將一日三餐改為每天吃上5～6次，每次少吃一點。或者每隔2～3個小時就吃點東西。　　茶或甜的碳酸飲料有助于平息反胃的情況，或者試試檸檬水。　　要多喝水，吸收足夠的水分才能避免因嘔吐造成的脫水。　　避免吃太油膩或辛辣的食物，常吃一些富含蛋白質的小吃（如低脂肉類，海鮮，堅果，雞蛋以及豆類）。孕吐嚴重時可以服用維生素，尤其是維生素B6，也被用于治療孕吐等早孕反應。但要注意量的問題，推薦服用孕婦專用維生素，如體恒健孕多維，食品級的補充量，不用擔心過量的問題。而且是檸檬口味的沖劑，效果要比片劑的維生素要好，有反應時馬上沖一杯喝下，反應就會減輕不少。　　遠離濃烈的味道，如果情況允許，最好讓家人為你準備一日三餐。

孕婦孕吐時，可通過食用一些食物來緩解，如富含維生素 B6 的食物、清淡易消化的食物、酸味食物、干性食物、高蛋白食物等。 1. 富含維生素 B6 的食物：像香蕉、堅果、雞肉等，維生素 B6 有助于減輕孕吐癥狀。 2. 清淡易消化的食物：如米粥、面條，這類食物不會給腸胃造成太大負擔。 3. 酸味食物：例如檸檬、草莓，酸味能刺激食欲，改善孕吐引起的食欲不振。 4. 干性食物：如蘇打餅干、烤饅頭片，可吸收胃酸，減少惡心感。 5. 高蛋白食物：如雞蛋、魚肉，能為孕婦提供營養，增強體力。 孕婦在孕吐期間，飲食調整很重要，但如果孕吐嚴重影響生活或身體健康，應及時就醫。同時，孕婦要保持良好的心態，注意休息。