你好，從你說的這個問題來看，月經不調是分為好多種的，比如月經前期、月經后期、月經周期不規律、月經量不穩定等等。具體病因有很多比如平時工作學習壓力比較大常熬夜、生活習慣不規律、情緒不穩定波動大、受冷受寒等，出現月經不調最好能去醫院做個常規檢查的，明確病因根據自身實際情況針對性治療調理的，平時飲食不宜吃生冷辛辣刺激性食物、注意保暖不要著涼了、規律自己生活習慣

月經失調不一定是婦科病月經正常來潮是成熟女性身體健康的重要標志.許多婦女發生月經失調后,只是從子宮發育不全,急慢性盆腔炎,子宮肌瘤等婦科疾病去考慮,而忽視了在子宮之外去找原因.豈不知,許多不良習慣因素也可能導致月經失調.情緒異常引起月經失調情緒異常長期的精神壓抑,生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷,都可導致月經失調或痛經,閉經.這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜后形成的,卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制,所以無論是卵巢,腦下垂體,還是下丘腦的功能發生異常,都會影響到月經.寒冷刺激引起月經過少甚至閉經嗜煙酒引起月經不調嗜好酒煙煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程,引起月經不調.在吸煙和過量飲酒的女性中,有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治.每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中,月經不調者是不吸煙喝酒婦女的3倍.故婦女應不吸煙,少飲酒.月經不調的原因?引起月經不調的原因有兩大類：
1,神經內分泌功能失調引起：主要是下后腦--生茶杯-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷,即月經病.
2,器質病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎癥,腫瘤及發育異常,營養不良;顱內疾患;其他內分泌功能失調如甲狀腺,腎上腺皮持功能異常,糖尿病,席漢氏病等;肝臟疾患；血液疾患等.使用治療精神病的藥物;內分泌制劑或采取宮內節育器避孕者均可能發生月經不調.某些職業如長跑運動員容易出現閉經.此外,某些妊娠期異常出血也往往被誤認為是月經不調.臨床上診斷神經內分泌功能失調性的月經病,必須要排除上述的各種器質性原因.

　　月經不調的飲食護理　
　(1)黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。
　　(2)濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。
　　(3)山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。
　　(4)茴香酒：小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先后不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。
　　(5)山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。
每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。　　月經不調是會影響懷孕的。由于個體差異不同，調理的方式也都是不同的，但是光靠飲食調理是遠遠不夠的、建議服用中藥育宮培麟丸進行調理。祝你健康

正常的月經,每月一次,前后相差不到一周.如果每次月經比上一次的時間都會提前10天以上,稱為“月經先期”.這就超過正常月經范圍,需要進行調理.調節月經方法很多,其中飲食調理相當重要.不少青年女子月經提前是因為喜吃辛辣或高熱量食物如巧克力,咖啡引起血熱,熱迫血行所致.所以月經每月都提前來者,飲食宜清淡.宜多吃蔬菜水果,多吃米飯,少吃面食,少吃油膩高脂肪,高熱量食品,少吃辣椒,姜蔥,胡椒,花椒,芥末,特別是麻,辣,燙火鍋.月經期間尤其要注意保持清淡飲食,羊肉,牛肉,鹿肉,韭菜,荔枝,櫻桃等熱性食品,以及黃油面包之類的高熱食品,當屬禁忌之列.烈性酒絕對不要沾唇.因為以上食物,都會使體內血熱增加.血熱高,血液循環加快,不僅月經先期而來,甚至會使經量過多,引起“血崩”.

引起月經失調的原因很多,如:,常見如卵巢功能異常,子宮疾病,宮腔疾病,內分泌功能紊亂,婦科炎癥,情緒波動,藥物影響,環境改變,過度勞累及精神壓力過大等建議你先排除影響月經的外界因素,可以再觀察一段時間,在日常生活方面應有規律,多注意休息,避免勞累過度,尤其是經期要防寒避濕.防止過度節食,戒煙限酒.注意自己的飲食結構,多食用瘦肉,谷類,深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,不宜過食生冷.保持心情舒暢.加強鍛煉,提高身體素質.如果癥狀仍未改善建議及時到醫院檢查B超及性激素六項,明確病因,以便遵醫囑及早針對性的治療.

月經不調怎樣調節！首先祝你早日恢復健康！根據你的陳述，考慮為月經不調。以下我來給你談談如何分型進行“調經”。正常的月經周期是28天左右，排卵發生在月經開始之時的兩周之后和下一次月經開始的兩周之前。大多數婦女28--30天行經一次，但提前或延后7天以內仍屬正常，月經持續時間一般3--7天，一次月經出血量約為30--50毫升。但是“正常的周期”只是一個相對的概念，尤其對十幾歲的青少年和即將到更年期的婦女。幾乎任何事情都會導致月經周期不規律，包括緊張，疾病，最近所服的藥物或采用激素避孕方法等等。