寶寶預防感冒，要從增強體質、注意衛生、合理飲食、良好作息、避免接觸傳染源等方面著手。 1.增強體質：鼓勵寶寶多進行戶外活動，如散步、玩耍等，增強身體抵抗力。 2.注意衛生：教導寶寶勤洗手，尤其是飯前便后，保持手部清潔。 3.合理飲食：保證營養均衡，多吃蔬菜水果，攝入足夠的蛋白質。 4.良好作息：讓寶寶養成規律的作息習慣，保證充足的睡眠。 5.避免接觸傳染源：少去人員密集、空氣不流通的場所，如有感冒患者，盡量避免接觸。 6.及時增減衣物：根據天氣變化，適時為寶寶增減衣物，避免過熱或過冷。 7.按時接種疫苗：按照計劃免疫程序，按時給寶寶接種流感等相關疫苗。 總之，預防寶寶感冒需要家長從多個方面用心呵護，幫助寶寶建立良好的生活習慣和衛生習慣，增強自身免疫力，減少感冒的發生。

建議您平時多帶寶寶到戶外運動，加強鍛煉，提高寶寶的抵抗力，可以通過飲食來改善，增強抵抗力的食物有：胡蘿卜，黃豆芽，百合，大白菜，海帶，木耳，番茄，菠菜，紫菜，香菇，銀耳，韭菜等食物，平時可以給寶寶多吃這些東西，注意睡眠，還有及時給寶寶進行疫苗接種。

寶寶預防感冒，首先從抵抗力入手，給你的寶寶多點鍛煉，曬曬太陽，和一些抗病毒口服液，還有就是要穿多店衣服，不要收到著涼了。這個是非常重要的，不要帶小孩去那些人多的地方，人多自然就是雜亂，病菌也多的。所以這些做到了基本就沒什么問題了。

合理喂養，讓寶寶長的壯點，增強自身的抵抗力。每天給寶寶洗澡，讓寶寶干干凈凈，身上的細菌少，洗澡還能讓寶寶自然的適應氣候變化、溫差變化。家里的門窗要經常通風換氣，這樣不容易發生上呼吸道感染。

春季是小兒感冒的多發季節。這是因為春季氣溫變化反復無常，稍一疏忽，你的寶寶就容易著涼，從而誘發感冒。還有就是天氣開始轉暖，萬物復蘇的時候，各種病毒和細菌也會變得活躍。因此，嬰兒感染上感冒病毒的幾率也會增加。針對春天的這些特點，你可以從以下幾個方面入手，保護寶寶遠離感冒：?不要給寶寶穿太多衣服，但是要做好準備隨時給他增減衣物。如果你的寶寶穿得太多，當氣溫升高，或者他活動比較多的時候，就會出汗。這時候，如果被冷風吹到，就特別容易因為著涼而感冒。所以寶寶出汗時，不要馬上給他脫衣服，等他身上的汗干了以后再脫掉一件。?增加寶寶外出活動的時間和次數。漫長的冬天終于過去了，天氣晴朗而少風的時候，多帶寶寶出去曬太陽，呼吸新鮮空氣，增強他的抗病能力。?注意減少交叉感染的機會。當寶寶外出活動增加的時候，還要注意減少交叉感染的機會，少帶寶寶去人多擁擠的場所。外出回來后記住你自己和寶寶都要洗手。家人和朋友抱寶寶前，也一定請他們先用肥皂和水洗手。?已經添加輔食的嬰兒可以適當多吃些水果，或者喝果汁，特別是深色的水果。因為它們富含抗氧化劑，可以增強寶寶的免疫力。夏天預防感冒　　夏天氣溫高，是不是嬰兒就不容易感冒了呢？夏天嬰兒感冒的幾率確實會降低，但是感冒的也不少。而且也許會讓你感到驚訝的是，夏天感冒的寶寶多半是因為著了涼。因此，夏天嬰兒防感冒的重點是防止著涼。?合理使用空調和風扇。空調的溫度設定不要太低，最好在26℃以上，否則室內外溫差大，你的寶寶從外面回來時就容易受涼。由于空調房內往往空氣不流通，你最好盡量減少寶寶待在空調房里的時間。如果你使用的是風扇，不要讓風扇直接對著寶寶吹。?寶寶的房間和他的活動場所要經常通風。至少要在早上起床后、午睡后和晚上睡覺前打開門窗。通風是最有效的凈化空氣的方法。需要注意的是，不要圖涼快，讓強對流風直接吹到寶寶，尤其是寶寶睡覺的時候，因為這時候他自身的防御系統最放松。?寶寶睡覺時不要蓋太多。嬰兒夏季著涼很多都是半夜踢掉被子引起的。究竟應該給寶寶蓋多少才合適呢。供你參考的是英國衛生部的建議，如果寶寶房間的溫度是24℃，戴著尿布、穿著背心和連體衣的寶寶只需要蓋一個小夾被。寶寶不覺得燥熱，睡覺安穩，就不會經常踢被子了。?補充大量水分。夏天寶寶出汗多，體內水分容易流失。這時候，要注意給寶寶補水。溫開水仍然是寶寶的好飲品，時令水果的果汁也是不錯的選擇。不要等到寶寶口渴煩躁時再給他水喝，最好隔一段時間就把裝水的奶瓶或杯子拿給寶寶，看看他想不想喝。?當你帶著寶寶外出回來后，不要馬上給寶寶吃剛剛從冰箱里拿出來的冷飲冷食。嬰兒自身的體溫調節能力還不完善，溫度驟變，容易讓他因為著涼而感冒。秋天預防感冒　　秋季天氣轉涼，寶寶可能會感到很舒適。但是不好的消息是，秋天早晚溫差加大了，而且深秋季節，中國很多地方天氣已經很冷了。秋天也是嬰兒感冒的高發季節。?寶寶早晚外出的時候，要適當增加衣物。中午氣溫升高的時候，記得及時給他脫換。帶寶寶出遠門的時候，別忘了在你的無敵媽媽包里裝1件寶寶的小外套，也許會用得上。?秋季氣候干燥，注意加大室內濕度。最適合嬰兒的室內濕度是35%～50%。你不妨買個濕度計放在寶寶的房間里。冬天的時候，多半也還用得上。現在很多嬰兒用品商店里，也有很多造型可愛的兩用溫濕度計。?注射流感疫苗。如果你的寶寶是流感的易發人群，建議你在入秋時考慮給他接種流感疫苗。由于在流感流行高峰前1～2個月接種流感疫苗能更有效發揮疫苗的保護作用，中國衛生部推薦接種時間為每年9～11月份。具體時間，請咨詢當地衛生防疫部門。此外，需要注意的是，中國衛生部和中國疾病預防控制中心推薦的嬰兒流感疫苗接種月齡是6個月以上，而且12歲以下的兒童不能使用全病毒滅活疫苗。冬天預防感冒　　冬季天氣寒冷，室內外溫差懸殊。嬰兒自身體溫調節系統還不完善，因此，特別容易感冒，而且冬天也是流感流行的高峰期。冬季防感冒，是媽媽護理寶寶的一項重要工作。?不要給嬰兒穿過厚的棉衣。你的寶寶穿得只需要比你略微多一點就足夠了。如果他穿得太多，就容易出汗，出汗時遇冷就容易感冒。而且穿得太多，還會影響寶寶的活動。?保持室內空氣新鮮，室溫不要過高，避免室內外溫差過大。天氣寒冷的時候，你可能會不愿經常開窗，這樣會造成室內空氣不流通，增加寶寶感染病毒的機會。如果你住在中國北方，你家里多半都有取暖設施。北方冬季氣候本來就干燥，使用取暖設施，還會降低室內的空氣濕度。在調節室內溫度的同時，別忘了在寶寶的房間里開一個空氣加濕器，或者在暖氣上搭一塊濕毛巾。?堅持戶外活動，鍛煉寶寶的耐寒能力。在寒冷的冬天堅持戶外活動，有助于加強寶寶身體和呼吸道對冷空氣的適應能力，并防止細菌病毒入侵。即使是在最冷的幾天里，你也可以選擇一天中陽光最充足、風最小的時候帶寶寶出去呼吸一下新鮮空氣。?讓寶寶多吃母乳，保證寶寶營養均衡。母乳中含有嬰兒頭6個月生長發育所需的重要營養物質。即使是在添加輔食后，母乳仍然是他飲食中重要而健康的組成部分。而且，母乳中含有預防傳染病的抗體，能降低寶寶感染流感的風險。如果你的寶寶已經添加輔食了，除了肉蛋魚外，建議你同時給他吃些水果和蔬菜。寶寶不偏食，不挑食，自身的抵抗力會更高。　　如果寶寶真的感冒了,你也不用過于擔心,看看給寶寶吃什么能讓他快點好起來。