小孩不睡可能由環境不適、飲食問題、缺乏活動、心理因素、疾病影響等導致。 1.環境不適：睡眠環境嘈雜、溫度過高或過低、光線過強等，都可能影響孩子入睡。要為孩子營造安靜、舒適、溫度適宜且光線柔和的睡眠環境。 2.飲食問題：晚餐過飽或過饑，或睡前吃了刺激性食物，都可能讓孩子難以入睡。應保持適量且清淡的晚餐。 3.缺乏活動：白天活動量不足，孩子精力未得到充分釋放。增加白天的戶外活動時間，如散步、玩耍等。 4.心理因素：孩子緊張、焦慮、興奮等情緒，會干擾睡眠。家長要多陪伴，給予孩子安全感，睡前避免讓孩子過于興奮。 5.疾病影響：如缺鈣可能導致神經興奮性增高，影響睡眠。需要就醫檢查，若確診缺鈣，可在醫生指導下補充鈣劑，如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒等。 總之，孩子不睡的原因多樣，家長要細心觀察，找到原因并采取相應措施。若問題持續存在或伴有其他異常，應及時帶孩子到正規醫院就診。

這個還是判斷一下原因啊，比如說寶寶是不是熱起來了呀或者是不是這個時候嗯排便不太好呀或者是不是環境比較鬧呢，寶寶不睡的話都有原因的

你好,建議吃點鈣片.希望我的回答對你有所幫助.有什么不明白的,歡迎您再次提問.祝身體健康.

你好,治療失眠的方法很多,首先建議自我調整：養成按時睡覺的習慣,使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態,調節自己的情緒,部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙,調整自己的飲食,晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物,以往很多人建議晚上可以適當的服用熱牛奶,我個人認為牛奶是含脂肪比較高的東西,人體未必容易消化,這給睡眠中的胃造成了負擔,另外中醫講“胃不和則臥不安”,因此不一定能促進睡眠,倒是記得以前有專家建議在臨睡前切開橘子放在自己的床頭（我個人認為也可以是其他水果）,我想這個和氣味會減輕焦慮和抑郁,使精神放松,感覺好轉的原因有關吧.如果上面的辦法都使用過沒有明顯的改善睡眠,而且失眠又比較嚴重的話,就建議求助于藥物了.藥物簡單的分中藥和西藥,現在大家已經普遍意識到西藥安眠類藥物的危害之大.所以以中醫調理為佳：中醫一般分型（痰,火,氣,血虛,食滯,驚嚇等等）根據個人情況配藥,中醫都是一人一藥的,需要根據個人而已.一般均能徹底解決失眠的問題.詳細情況可以進入我的“個人診室”進一步溝通.