產后下奶可以通過飲食來促進，常見的有豬蹄湯、鯽魚湯、木瓜、絲瓜、花生等。 1.豬蹄湯：豬蹄富含膠原蛋白和蛋白質，能為產婦補充營養，促進乳汁分泌。 2.鯽魚湯：含有豐富的蛋白質和微量元素，有較好的下奶作用。 3.木瓜：含有木瓜酶，對乳腺發育有幫助，從而促進下奶。 4.絲瓜：具有通經活絡的功效，利于乳汁分泌。 5.花生：富含蛋白質和不飽和脂肪酸，有助于下奶。 6.茭白：營養豐富，有清熱解毒、通乳下奶的效果。 7.豆腐：蛋白質含量高，能增加產婦營養，間接促進下奶。 產婦要注意飲食均衡，保持良好的心情和充足的休息，也有助于乳汁的分泌。如果乳汁分泌仍不理想，建議及時咨詢醫生。

你好，增加奶水方法很多，首先母親精神要愉快，不要過度勞累，注意休息，同時多喝湯如排骨湯，豬蹄湯，雞湯等?！ひ部沙浴吧橹?，“乳泉顆粒”，湯藥或針灸都可以使奶水增多，還應該讓孩子多吸吮才能多下奶。

您好，根據您的問題，產后的缺乳，我正好有幾個食療方法，您可以參考使用的：多喝豬蹄爪黃豆芽湯，具有催乳豐胸的效果，多喝鯽魚黃豆芽湯也是專治療體虛缺乳的驗房，還需要服用紅豆熬煮，每次取其濃汁飲用，對于氣血不足性的缺乳效果好。還可以使用中藥方劑，王不留行和穿山甲煮湯喝具有散結通乳的功效建議注意衛生，積極食物療法，多喝湯水類促進身體的康復和乳汁的產生，多和孩子喝奶頭很重要的

產后下奶可以通過飲食來促進，常見的有豬蹄湯、鯽魚湯、木瓜、絲瓜、花生等。 1.豬蹄湯：豬蹄富含膠原蛋白和蛋白質，能為產婦補充營養，促進乳汁分泌。 2.鯽魚湯：含有豐富的蛋白質和微量元素，有較好的下奶作用。 3.木瓜：含有木瓜酶，對乳腺發育有幫助，從而促進下奶。 4.絲瓜：具有通經活絡的功效，利于乳汁分泌。 5.花生：富含蛋白質和不飽和脂肪酸，有助于下奶。 6.茭白：營養豐富，有清熱解毒、通乳下奶的效果。 7.豆腐：蛋白質含量高，能增加產婦營養，間接促進下奶。 產婦要注意飲食均衡，保持良好的心情和充足的休息，也有助于乳汁的分泌。如果乳汁分泌仍不理想，建議及時咨詢醫生。