寶寶睡覺總不安穩，可能是環境不適、饑餓或過飽、缺乏維生素 D、腸道不適、睡眠習慣不好等原因造成的。 1.環境不適：寶寶睡眠環境過熱、過冷、過于嘈雜或光線過強，都會影響睡眠質量。應保持室內溫度適宜，一般在 22 - 26 攝氏度，安靜且光線柔和。 2.饑餓或過飽：睡前沒吃飽會頻繁醒來，吃得太飽則可能腸胃不適。要掌握合理的喂養量和時間。 3.缺乏維生素 D：這會影響鈣吸收，導致神經興奮性增高，影響睡眠。可在醫生指導下補充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 4.腸道不適：消化不良、腸絞痛等會讓寶寶睡不安穩。可通過腹部按摩、熱敷等緩解。 5.睡眠習慣不好：白天睡眠時間過長或睡前過于興奮，都可能影響夜間睡眠。要培養良好的睡眠習慣，規律作息。 總之，寶寶睡覺不安穩的原因較多，如果調整后仍無改善，建議及時就醫，查明原因，以便采取針對性的措施。

親，平時要多給寶寶喝點溫水，有時候寶寶體內有火也會這樣的，可以經常給寶寶吃點小兒七星茶，對于消化不良，不思飲食，煩躁易驚，夜寐不安，大便不暢等，都是很有幫助的。

從你的描述來看孩子的情況還是考慮身體缺乏微量元素鈣劑，引起了睡眠不好的表現的因為你這段時間補充鈣劑不及時，所以可以引起缺鈣的表現的，這樣的情況需要積極的補充的，我建議規律的應用這個鈣劑，同時加上這個小兒魚肝油治療，這樣就可以促進鈣劑的吸收的，讓孩子不適的情況得到很好的改善的。

寶寶睡覺總不安穩，可能是環境不適、饑餓或過飽、缺乏維生素 D、腸道不適、睡眠習慣不好等原因造成的。 1.環境不適：寶寶睡眠環境過熱、過冷、過于嘈雜或光線過強，都會影響睡眠質量。應保持室內溫度適宜，一般在 22 - 26 攝氏度，安靜且光線柔和。 2.饑餓或過飽：睡前沒吃飽會頻繁醒來，吃得太飽則可能腸胃不適。要掌握合理的喂養量和時間。 3.缺乏維生素 D：這會影響鈣吸收，導致神經興奮性增高，影響睡眠。可在醫生指導下補充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 4.腸道不適：消化不良、腸絞痛等會讓寶寶睡不安穩。可通過腹部按摩、熱敷等緩解。 5.睡眠習慣不好：白天睡眠時間過長或睡前過于興奮，都可能影響夜間睡眠。要培養良好的睡眠習慣，規律作息。 總之，寶寶睡覺不安穩的原因較多，如果調整后仍無改善，建議及時就醫，查明原因，以便采取針對性的措施。