兒童厭食挑食可能由不良飲食習慣、缺乏微量元素、疾病影響、心理因素、食物口感不佳等原因導致。 1.不良飲食習慣：比如經常吃零食、進餐時間不規律等。家長應控制零食攝入，固定進餐時間和地點。 2.缺乏微量元素：如缺鋅、缺鐵等。可通過飲食補充，如多吃瘦肉、魚類、蛋類等富含鋅和鐵的食物，必要時在醫生指導下服用葡萄糖酸鋅口服液、硫酸亞鐵片等。 3.疾病影響：像消化不良、脾胃虛弱等。可遵醫囑使用健胃消食片、醒脾養兒顆粒等藥物。 4.心理因素：如學習壓力大、家庭氛圍緊張等。家長要關注孩子心理，營造輕松愉快的就餐環境。 5.食物口感不佳：飯菜種類單一、烹飪方式不當。家長應豐富食物種類，改進烹飪方法。 總之，家長要細心觀察孩子的情況，找到厭食挑食的原因，采取相應措施。必要時及時帶孩子去正規醫院就診。

1、家里少買點零食，平時讓寶寶少吃點零食，以三餐為重點。2、平時多帶寶寶出去走走促進腸胃蠕動，餓了飯量也就大了。3、培養寶寶良好的進餐習慣，如寶寶要吃飯，才能長大、長高，讓寶寶規范進餐，不能邊吃邊玩。4、先給寶寶裝少量的飯菜，讓寶寶吃完，如果寶寶吃完了，要及時地給予鼓勵。5、給寶寶的菜盡量經常變換花樣，吸引寶寶的注意，讓寶寶喜歡上美味、漂亮的飯菜。6、多吃含鋅食物。鋅在動物性食物如瘦肉、蛋、魚及干果中都有。

對確實有厭食表現的寶寶，如果是疾病所致，應積極配合醫生治療，另外，適當吃些諸如玉米、紅薯等粗雜食品，可促進腸蠕動和正常排泄，有助于提高寶寶的食欲。同時爸爸媽媽要給予寶寶關心與愛護，鼓勵寶寶進食，切莫在寶寶面前顯露出焦慮不安、憂心忡忡，更不要嘮嘮叨叨讓寶寶進食。建議在醫生指導下使用黑龍江仁合堂藥業生產的阿福樂牌五維賴氨酸口服溶液，五種維生素配合賴氨酸，增進兒童食欲，改善兒童厭食，挑食現象。

你好,厭食是兒童常見的癥狀。不良飲食習慣、家長溺愛和微量元素缺乏是引起兒童厭食的主要原因。長期厭食多伴有體重不增或減輕，導致營養不良，影響兒童生長發育。那么，怎樣增進孩子食欲呢？1、改善飲食習慣。建立規律的生活制度，每天按時就餐，孩子吃飯時要和家庭其他人員一塊吃。2、注重飲食的花色品種，吸引孩子的食欲。同時講究烹調技術。當孩子不吃肉，可做成水餃或餛飩；不吃豆腐，就做成鹵干；不吃魚，可做成魚丸；盡可能使孩子膳食營養達到粗細暈素搭配的"均衡飲食”。3、給孩子一份多樣的食物，并把各種暈素食物混在一起，逐漸培養孩子粗食雜糧都吃的習慣，這樣可以糾正孩子挑食和偏食的壞毛病；4、要讓吃飯時間成為安靜快樂的時刻。家長不要采取哄騙、恐嚇等手段強迫孩子進食，更不能在吃飯時教訓小孩子--孩子越是緊張，吃得越少。5、孩子吃得好的時候，對他要多加注意，適當表揚；而他拒食的時候則要對他少加注意，有時孩子想要以絕食物來贏得關注。6、不要給調料過多或鹽分過多的食物，盡量少給零食，不要用飲料在吃飯前填滿孩子的肚子。7、補充適量微量元素和維生素。國內調查資料表明，厭食兒童多伴有不同程度的缺鐵和缺鋅。因此，對厭食兒童應常規檢測頭發中鐵、鋅和血液中鐵、鋅的含量；若這兩項指標偏低，需要給予服用鐵鋅制劑，一般連用1-2個月，隨著缺鐵和缺鋅的糾正，孩子的食欲就會大為改善。8、不宜濫用"營養滋補品”。兒童保健專家認為，健康兒童一般不需服營養滋補品，這是因為經常給小兒服營養滋補品會養成一種不平衡的飲食習慣，影響正常均衡飲食中營養物質的攝取，這樣孩子就不可能得到長身體所需的各種營養成分，從而可能引起食欲不振、生長發育遲緩，患上貧血及佝僂病等疾病。某些營養滋補品能產生激素樣作用，長期大量服用可造成兒童肥胖癥和性早熟等不良后果。

兒童厭食挑食可能由不良飲食習慣、缺乏微量元素、疾病影響、心理因素、食物口感不佳等原因導致。 1.不良飲食習慣：比如經常吃零食、進餐時間不規律等。家長應控制零食攝入，固定進餐時間和地點。 2.缺乏微量元素：如缺鋅、缺鐵等。可通過飲食補充，如多吃瘦肉、魚類、蛋類等富含鋅和鐵的食物，必要時在醫生指導下服用葡萄糖酸鋅口服液、硫酸亞鐵片等。 3.疾病影響：像消化不良、脾胃虛弱等。可遵醫囑使用健胃消食片、醒脾養兒顆粒等藥物。 4.心理因素：如學習壓力大、家庭氛圍緊張等。家長要關注孩子心理，營造輕松愉快的就餐環境。 5.食物口感不佳：飯菜種類單一、烹飪方式不當。家長應豐富食物種類，改進烹飪方法。 總之，家長要細心觀察孩子的情況，找到厭食挑食的原因，采取相應措施。必要時及時帶孩子去正規醫院就診。