心理陰影可能由多種因素引起，如重大創(chuàng)傷事件、長期壓力、不良家庭環(huán)境、社交挫折、自身性格敏感等。它會對個人的心理和生活產(chǎn)生諸多不良影響。 1. 重大創(chuàng)傷事件：如嚴重的車禍、自然災(zāi)害等，會造成強烈的心理沖擊，導致心理陰影。需要及時進行心理干預(yù)，如創(chuàng)傷后應(yīng)激治療。 2. 長期壓力：工作過度勞累、學業(yè)繁重等長期的壓力累積，可能引發(fā)心理陰影。建議調(diào)整生活節(jié)奏，適當休息和放松。 3. 不良家庭環(huán)境：如父母經(jīng)常爭吵、家庭暴力等，會給孩子留下心理陰影。應(yīng)改善家庭關(guān)系，必要時進行家庭治療。 4. 社交挫折：被朋友背叛、社交孤立等情況，易產(chǎn)生心理陰影。要學會建立健康的社交觀念，增強人際交往能力。 5. 自身性格敏感：性格內(nèi)向、敏感的人可能更容易受到外界因素影響產(chǎn)生心理陰影。可通過心理訓練增強心理韌性。 總之，面對心理陰影，要及時察覺并采取有效的應(yīng)對措施。必要時，尋求專業(yè)心理咨詢師或心理醫(yī)生的幫助，以恢復(fù)心理健康。

這位朋友你要正視和面對你的思想，喜歡一個人不會因為他成熟如果說成熟才可愛那年青人沒一個可愛所以并不以成熟作為討人喜歡的標準。罵人的人在相愛的人眼里會覺得特別可愛罵人都可愛。身高也是一樣的從你說的這幾天都能看出來你并不正視你自己的失敗而去報怨別人這樣的心態(tài)更不成熟不過說透了就好了。你想啊你喜歡他時不論身高思想和成熟就喜歡了說明你是一個敢愛敢恨的人，你恨他時把他數(shù)了個遍說明你是能了解一個事物多層面的人。這些是能力的體現(xiàn)。人的交際圈越小仇人越多越強大。人的交際圈越廣，朋友越多越強大。你現(xiàn)在的陰影你看你就是給媽媽說上網(wǎng)說要是你朋友多了這些問題都不是問題就會成為朋友間的一個聊天話題一下就過了。你現(xiàn)在不用調(diào)節(jié)什么只需要去多交朋友就行了，這件事不值一提之所以當成事來提因為你現(xiàn)在的心里容下的只有這些鎖碎的小事。而沒有更多的精神層面物質(zhì)層面的東西你還很單純還很單一要多去增加自己的閱歷和多交朋友你會豁然開朗的。心中有陰影不需要去涂抹，你只需要去點亮一展燈就可以了。

心理分析：您好，我很理解您的心情。請問您現(xiàn)在還和您的父母一起生活么？我能問問您現(xiàn)在在做什么工作么？心理指導：暴力都是不好的。我相信沒有人比你更明白這個道理。無論怎樣，不要選擇暴力解決事情，如果遇到暴力行為可以報警，通過法律途徑來解決。個人感覺您是因為從來沒有看到過暴力行為被制止導致現(xiàn)在有了極度的不安全感。如果您再遇到任何和暴力有關(guān)的事件，報警，看到暴力事件被制止，應(yīng)該就可以緩解您的情況。害怕喝多酒的人是很正常的，其實我也害怕他們。有句俗話叫做酒壯慫人膽，很多犯罪事件都是在酒精的作用下發(fā)生的。所以，看到喝多的人就離他們遠遠的，這是正確的做法。如果他們有任何傷害您的行為，馬上報警。家暴永遠都是被唾棄的行為。這一點您不用懷疑，您小時候不知道應(yīng)該怎么處理，現(xiàn)在長大成人了，應(yīng)該知道通過法律來解決暴力問題是最有效的自我保護方法。

我的心理陰影正好和你相反，我曾經(jīng)被他氣到性冷淡，因為他從來就沒什么欲望，我們也基本上一個月最多3次，我總覺得他不正常，半夜因為這經(jīng)常吵架，后來我都不行了，還好及時有了寶寶，現(xiàn)在我的欲望也沒那么強了。

你好！我已經(jīng)知道你的情況了。我想你之所以如此介意那個女生，有兩個原因，第一，你喜歡的男孩子，跟她在一起了。你有種被剝奪的感覺。第二，父親的外遇，讓母親傷心同時也讓你傷心和失落了，你會覺得那個跟你喜歡的男生在一起的女生和父親外遇的女人有同樣的特征，她們都剝奪了你的快樂你的幸福和你溫暖的家庭。這樣的情況其實發(fā)生在誰身上都會有你這樣的反應(yīng)的，特別是父親外遇的事情，我想誰都很難接受的，你和媽媽的受傷感有些不同，因為你是作為女兒參與到父親外遇這個事件中的，而母親是作為父親的妻子來參與的。不過，相同的是，你們都無法對這個事情做出怎樣的回應(yīng)，因為它已經(jīng)發(fā)生，而母親已經(jīng)原諒了這樣的情況。你也只能接受。但其實你內(nèi)心很受傷的，因為你生病離開了，不然也許曾經(jīng)的愛情不會是現(xiàn)在這個樣子，不管那個男生到底怎樣，他就這個樣子，也能拒絕你可別人在一起，你可能會覺得那個女生有和父親外遇的女人一樣的特質(zhì)，把男生從你身邊搶走。于是，你就把對父親的悲傷和憤怒，以及自己的愛情中的不順利，一起發(fā)泄到了那個女生的身上。這就是你為什么如此討厭她的原因。不過親愛的，我希望你明白，父親的事情是他自己的原因，他自己的錯，與你是沒有關(guān)系的，也與那個女生沒有關(guān)系，你把情緒發(fā)到別人身上，對你并不會有幫助的，反而，當你心中充滿怨恨，你永遠都不會快樂。其實我想說的是，父親無論怎樣，他就像那個男生一樣，他有自己選擇自己愛情的對象的權(quán)利，就算那個對象不是你母親，但至少，他和母親組成了家庭并有了你，說明你和母親在他心中是舉足輕重的。以后你大了就會明白，親情和愛情是不同的，但是它們也不完全對立，母親能原諒這個事情，說明她知道，也許事情并不完全是父母的錯，婚姻中的事情是很復(fù)雜的。希望你不要單純地從自己的角度想這件事情，這只會給你自己造成無盡的困擾。親愛的，活在這個世界上，總有屬于你的和不屬于你的，是你的，輕輕松地接受，不是你的，灑脫地放棄。我希望你能快樂，相信自己，世界上總有人愛你的。比如我選擇回答你的問題，并且寫了這么多，說明我原意為你用心。你也要相信自己，并且把你有限的精力用來愛那些愛你的人，不要將自己放在憤恨和悲傷中流逝掉。加油！