脂肪肝是由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變，常見(jiàn)的治療方法包括調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、定期復(fù)查、心理調(diào)節(jié)等。 1.調(diào)整飲食：控制總熱量攝入，減少高糖、高脂肪、高膽固醇食物的攝取，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2.增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，也可結(jié)合力量訓(xùn)練。 3.藥物治療：可使用多烯磷脂酰膽堿、水飛薊素、二甲雙胍等藥物，但需遵醫(yī)囑。 4.定期復(fù)查：監(jiān)測(cè)肝功能、血脂、肝臟超聲等，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 5.心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒影響治療效果。 總之，脂肪肝的治療需要綜合多種方法，患者應(yīng)積極配合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，以促進(jìn)肝臟健康。

你好，　治療單純性脂肪肝起來(lái)是相對(duì)比較容易的，尤其是治療早期脂肪肝，大多通過(guò)飲食治療和運(yùn)動(dòng)治療脂肪肝就會(huì)消失?！　∫弧嬍持委熤靖危骸　。ㄒ唬╋嬍持委熤靖问紫纫渚疲L(zhǎng)期大量飲酒是造成脂肪肝的主要原因，占脂肪肝病因的近7成。還有一部分肥胖的病人或肝炎的病人，飲食不和諧，攝入的熱量過(guò)多，加上服用一些藥物，這樣的人容易得脂肪肝?！　?、輕度脂肪肝患者每天所攝入的總能量應(yīng)該控制在每日每公斤標(biāo)準(zhǔn)體重20—25千卡左右，不宜吃得太飽和太油膩，避免脂肪過(guò)多合成?！　?、可適當(dāng)多選用脫脂牛奶、雞蛋清、魚(yú)類、蝦類等高蛋白低脂肪的食物，促進(jìn)肝細(xì)胞復(fù)原和再生；　　3、必須限制食用動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃、魷魚(yú)、沙丁魚(yú)、腦髓、魚(yú)卵等含膽固醇高的食物，限制肥肉、肉皮的食用，還應(yīng)適當(dāng)控制碳水化合物的攝入?！　?、最好選用粗糧及小米等糧谷類，不吃或少吃精制糖類、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞、水果罐頭和各類甜點(diǎn)心。同時(shí)，輕度脂肪肝患者每日食鹽量應(yīng)該在5克以下，因?yàn)辂}能增加胃液分泌，促進(jìn)食欲。　　5、適當(dāng)選用魚(yú)肉、兔肉及煮過(guò)的瘦豬肉、牛肉、雞肉等。在烹飪方法上，最好采用蒸、煮、燴、燉、熬、燜等方法，忌油炸、煎、炒的方法。一次進(jìn)餐肉制品在75克—100克為宜，在喝肉湯時(shí)要把上面厚厚的一層油撇掉。　　6、輕度脂肪肝患者要多進(jìn)食蔬菜和水果，它們富含維生素和礦物質(zhì)，可以加速肝細(xì)胞修復(fù)，其中的膳食纖維還能減少膽固醇的吸收、加速膽固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋蔥、香菇、木耳、山楂、綠豆等有降脂作用，平時(shí)也應(yīng)該多吃一點(diǎn)。　　7、酒精型脂肪肝是占第一位的，所以在酒水控制上，第一條就是戒酒，不宜喝可樂(lè)、雪碧等高糖飲料，要多飲綠茶，或喝些含糖少的獼猴桃和山楂飲料?！　。ǘ┯欣谥靖蔚陌朔N食物：　　一、燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固酸、甘油三酯。　　二、玉米含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用?！　∪⒑ШS富的?；撬?，可降低血及膽汗中的膽固醇；食物纖維褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸收，促進(jìn)其排泄。　　四、大蒜含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量五、蘋(píng)果含有豐富的鉀，可排出體內(nèi)多余的鉀鹽，維持正常的血壓。　　六、牛奶因含有較多的鈣質(zhì)，能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性，可減少人體內(nèi)膽固醇的吸收。七、洋蔥所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動(dòng)脈硬化；可激活纖維蛋白的活性成分，能有效地防止血管內(nèi)血栓的形成；前列腺素A對(duì)人體也有較好的降壓作用?！　“?、甘薯能中和體內(nèi)因過(guò)多食用肉食和蛋類所產(chǎn)生的守多的酸，保持人體酸堿平衡。甘薯含有較多的纖維素，能吸收胃腸中較多的水分，潤(rùn)滑消化道，起通便作用，并可將腸道內(nèi)過(guò)多的脂肪、糖、毒素排出體外，起到降脂作用?！　〈送?，胡蘿卜、花生、葵花籽、山楂、無(wú)花果等也可以起到降脂作用，脂肪肝患者不妨經(jīng)常選食?！　。ㄈ┧^脂肪肝的食療就是使用對(duì)肝臟有利的食物，很多食物有助于肝細(xì)胞功能的修復(fù)，但也有些食物可能是肝臟的敵人，不僅不利于肝臟的健康，而且還會(huì)損害肝臟功能，不宜多吃。　　1.鉛制松花蛋含有一定量的鉛，鉛在人體內(nèi)能取代鈣質(zhì)，經(jīng)常食用松花蛋會(huì)使鈣質(zhì)缺乏和骨質(zhì)疏松，還會(huì)鉛中毒?！　?.甜食是披著甜蜜外衣的殺手。巧克力、糖及各種甜食，一日之內(nèi)不宜多吃，吃的過(guò)多會(huì)使胃腸道的酶分泌過(guò)多發(fā)生障礙，影響食欲；糖容易發(fā)酵，能加重胃腸脹氣，并容易轉(zhuǎn)為脂肪，加速肝臟對(duì)脂肪的儲(chǔ)存，促進(jìn)脂肪肝的發(fā)生?！　?.腌制食品是高鹽的危險(xiǎn)品。各種腌臘食品鹽分太高，正常人都應(yīng)該少吃，肝臟有毛病的人更應(yīng)遠(yuǎn)離，吃多了會(huì)影響水鈉代謝，尤其對(duì)于失代償期的肝硬化患者則應(yīng)絕對(duì)禁止攝入?！　?.葵花籽是散發(fā)誘人香味的狐貍精。葵花籽中含有不飽和脂肪酸，多吃會(huì)消耗體內(nèi)大量的膽堿。可使脂肪較容易積存肝臟，影響肝細(xì)胞的功能?！　?.方便面等是肝臟的麻煩制造者。方便面、香腸和罐頭食品常含有對(duì)人體不利的食品色素于防腐劑等，經(jīng)常食用會(huì)增加肝臟代謝和解毒功能的負(fù)擔(dān)?！　?.過(guò)量味精肝臟疾病的導(dǎo)火索。味精是調(diào)味佳品，肝病患者用量較多或經(jīng)常超量服用，可出現(xiàn)短暫頭痛，心慌甚至惡心等癥狀?！　?.小麥土豆是肝病患者的天然鎮(zhèn)靜劑。晚期肝病病人發(fā)生的神志不清，與病人血液中積聚的一種叫“天然苯二氮樣化合物”有關(guān)。研究人員說(shuō)，小麥和土豆類食物含有少量的天然二氮類物質(zhì)，但由于量少，對(duì)健康人不能起到鎮(zhèn)靜作用。而慢性肝病患者如常食用這類食物，由于肝功能障礙，機(jī)體不能把食物中含有的天然鎮(zhèn)靜劑及時(shí)分解清除，造成食物性的二氮類化合物在體內(nèi)積聚。當(dāng)這類物質(zhì)達(dá)到一定量時(shí)，即可引起病人嗜睡、木僵及昏迷。因此，科研人員指出，慢性肝病病人，除了禁忌使用合成的二氮類藥物（如安定）之外，也不宜過(guò)量食用含有這類天然鎮(zhèn)靜劑物質(zhì)的小麥和土豆類食物。

下面介紹的18條措施，在脂肪肝的自療自養(yǎng)中是非常重要的：1、絕對(duì)禁酒。2、選用去脂牛奶或酸奶。3、每天吃的雞蛋黃不超過(guò)2個(gè)。4、忌用動(dòng)物油；植物油的總量也不超過(guò)20克。5、不吃動(dòng)物內(nèi)臟（即下水、下貨）、雞皮、肥肉及魚(yú)籽、蟹黃。6、忌食煎炸食品。7、不吃巧克力。8、常吃少油的豆制品和面筋。9、每天食用新鮮綠色蔬菜500克。10、吃水果后要減少主食的食量，日吃一個(gè)蘋(píng)果，就應(yīng)該減少主食50克。11、山藥、白薯、芋頭土豆等，要與主食米、面粉調(diào)換吃，總量應(yīng)限制。12、每天攝入的鹽量以5--6克為限。13、蔥、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。14、經(jīng)常吃魚(yú)、蝦等海產(chǎn)品。15、降脂的食品有：燕麥、小米等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶、發(fā)萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜。16、晚飯應(yīng)少吃，臨睡前切忌加餐。17、每天用山楂30克、草決明子15克，加水1000毫升代茶飲。18、如果肪肝引起肝功能異常，或者轉(zhuǎn)氨酶升高時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降脂藥、降酶藥物和魚(yú)油類保健品，但不宜過(guò)多服用。正常肝臟含脂肪量不超過(guò)5%以上，脂肪過(guò)量沉積在肝臟中稱為脂肪肝。常見(jiàn)的脂肪肝的臨床癥狀有食欲不振，惡心、乏力、食后上腹飽脹，有的體重減輕或增加，肝區(qū)疼痛，有些病人會(huì)有肝腫大或輕度腫大?？刂茻崮軘z入對(duì)脂肪肝患者的熱能供應(yīng)不宜過(guò)高。從事輕度活動(dòng)的肝炎恢復(fù)期病人，每日每公斤體重可供給30-35Kcal熱能，以防止發(fā)胖誘發(fā)脂肪肝。對(duì)于肥胖或超重者，每公斤體重可供給20-25Kcal熱能以控制或減輕體重。減少糖和甜食碳水化物主要由谷糧供應(yīng)，適當(dāng)補(bǔ)充蔬菜、水果等食品。適當(dāng)?shù)靥岣叩鞍踪|(zhì)量高蛋白膳食（1.5-1.8g/kg體重）可以避免體內(nèi)蛋白質(zhì)損耗，有利于肝細(xì)胞的修復(fù)與再生；并可糾正低蛋白血癥和防止肝細(xì)胞進(jìn)一步受損害。控制脂肪和膽固醇脂肪太高，熱能難以控制，對(duì)減輕體重不利。對(duì)脂肪肝病人，全日食物和烹調(diào)油所供給脂肪總量不超過(guò)40g；對(duì)含膽固醇高的食物如蛋黃等宜作適當(dāng)控制。補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和食物纖維補(bǔ)充對(duì)治療肝病有益的各種維生素和礦物質(zhì)，特別是富含葉酸、膽堿、肌醇、尼克酸、維生素E、維生素C、維生素B12、鉀、鋅、鎂等的食物和產(chǎn)品以促進(jìn)和維持正常代謝，糾正或防止?fàn)I養(yǎng)缺乏。飲食不宜過(guò)分精細(xì)，主食應(yīng)粗細(xì)雜糧搭配，多用蔬菜，水果和藻類，以保證攝入足夠數(shù)量的食物纖維。隨著疾病譜的改變，脂肪肝已成為臨床上一個(gè)常見(jiàn)的疾病，患者往往伴有肥胖、糖尿病、高脂血癥等其他疾病。因大多數(shù)脂肪肝患者無(wú)明顯自覺(jué)癥狀，常在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)，或僅有食欲不振，腹部不適，乏力等輕微癥狀，所以并未引起大多數(shù)人的足夠重視。但是，如果在發(fā)病初期聽(tīng)之任之，或盲目服藥，而不采取有效措施加以控制，脂肪肝亦可發(fā)展為不可逆轉(zhuǎn)的嚴(yán)重病變，如脂肪性肝炎、脂肪性肝纖維化、肝衰竭，甚至誘發(fā)肝細(xì)胞癌變。事實(shí)上，脂肪肝患者完全不必因?yàn)樯鲜龅牟l(fā)癥而擔(dān)心無(wú)法治愈，也無(wú)須大把大把的花錢尋求“靈丹妙藥”，弄得身心疲憊。最簡(jiǎn)易的方法就是合理飲食和適度運(yùn)動(dòng)配合內(nèi)科治療。

脂肪肝怎么治？脂肪肝怎么保養(yǎng)？脂肪肝有無(wú)特效藥？這是脂肪肝患者經(jīng)常會(huì)問(wèn)的問(wèn)題，參加臨床工作幾十年以來(lái)，我一直嘔心瀝血的針對(duì)脂肪肝進(jìn)行研究、治療，在省市報(bào)紙發(fā)表科研文章數(shù)十余篇，碰到無(wú)數(shù)的患者，治愈病患數(shù)千例，對(duì)各型肝炎和肝硬化等肝病有較多的臨床經(jīng)驗(yàn)，長(zhǎng)期從事脂肪肝治療的研究診治工作，最近對(duì)脂肪肝有了一些新的想法，拿出來(lái)給各位同仁及病患朋友們分享一下。請(qǐng)大家認(rèn)真看完一定會(huì)有幫助。眾所周知，肝臟是人體重要的消化、代謝器官，對(duì)脂類的消化、吸收、氧化、分解，轉(zhuǎn)化等起著重要的作用，并使其保持動(dòng)態(tài)平衡。在正常情況下，肝臟只含有少量脂肪，約占肝臟重量的3%～4%，其中一半為中性脂肪(甘油三酯)，另還有磷脂、脂肪酸、膽固醇及膽固醇脂。在某些異常情況下：肝臟內(nèi)的脂肪含量增加，當(dāng)其脂肪含量超過(guò)肝臟重量(濕重)的5-10％時(shí)為輕度脂肪肝，超過(guò)l0％～25％為中度脂肪肝，超過(guò)25%～50%重度脂肪肝。脂肪肝患者，總脂量一般可達(dá)40%-50%，有些會(huì)達(dá)到60%以上，主要是甘油三酯及脂肪酸，而磷脂、膽固醇及膽固醇脂少量增加。食物中的脂肪經(jīng)水解酶消化后，其乳糜微粒（主要成分是甘油三種）被小腸上皮吸收入血。血的乳糜微粒有三條去路：一是分解后成為肌肉活動(dòng)的能源，二是儲(chǔ)存在脂肪組織作為潛在能源，三是轉(zhuǎn)運(yùn)至肝臟進(jìn)行代謝。轉(zhuǎn)運(yùn)至肝臟的甘油三酯與載脂蛋白結(jié)合成極低密度脂蛋白(VLDL)顆粒分泌入血液。如果甘油三酯產(chǎn)生量多，或極低密度脂蛋白量少，造成甘油三酯在肝內(nèi)堆積，則形成脂肪肝。脂肪肝是一種由多病因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪異常積累的病理狀態(tài)。這種病理狀態(tài)是肝臟對(duì)各種損傷產(chǎn)生的最常見(jiàn)反應(yīng)。其主要原因有：1.酒：長(zhǎng)期飲酒，導(dǎo)致酒精中毒，致使肝內(nèi)脂肪氧化減少，慢性嗜酒者近60％發(fā)生脂肪肝，20％～30％最終將發(fā)展為肝硬化。2.長(zhǎng)期攝入高脂飲食或長(zhǎng)期大量吃糖、淀粉等碳水化合物，使肝臟脂肪合成過(guò)多。3.皮質(zhì)激素：長(zhǎng)期使用激素可使人肥胖并發(fā)生脂肪肝。4.四環(huán)素：可引起脂肪肝，特別是在妊娠婦女，常引起與妊娠急性脂肪肝表現(xiàn)相似的脂肪肝，死亡率高達(dá)75%以上。5.糖尿?。杭s有半數(shù)糖尿病病人伴有脂肪肝，這是因?yàn)樘悄虿〔∪?，葡萄糖不能利用，造成三大代謝紊亂，最終使脂肪酸在肝內(nèi)存積引起脂肪肝。6.肝炎引起肝細(xì)胞功能減退，肝內(nèi)脂肪堆積。7.某些藥物引起的急性或慢性肝損害，使肝細(xì)胞數(shù)量減少，不能及時(shí)代謝。病人患有疾病后最急迫的就是想知道患了什么疾病？怎么治療？治療要多長(zhǎng)時(shí)間？對(duì)身體有什么危害？所以出于對(duì)病人的考慮我一直在研究什么才是對(duì)病人最好的療法。曾今有一位患者柳先生，46歲，來(lái)自安徽蕪湖，是一位中級(jí)干部，因疲倦乏力、食欲減退、肝區(qū)不適一月來(lái)院，否認(rèn)肝病家族史,有10余年飲酒史，平均200-250g/d，查體肥胖，無(wú)其他陽(yáng)性體征，肝功能：谷草轉(zhuǎn)氨酶58.3u/L,谷丙轉(zhuǎn)氨酶105.9u/L,甘油三脂11.19mmol/L,膽紅素：22umol/L。B超示：重度脂肪肝，脾輕度腫大，抗-HCV陰性，HbsAg陰性。中醫(yī)檢查胸悶不舒、倦怠乏力、惡心納呆，舌質(zhì)暗紅、苔薄白膩、脈玄細(xì)。入院診斷：酒精性脂肪肝性肝炎、高甘油三酯血癥入院后予以治療：禁酒，控制熱量1800千卡以下，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素，蛋白質(zhì)攝入保證120-150g/d，脂肪不超過(guò)35-45克/天，其余熱量用碳水化合物補(bǔ)充。鼓勵(lì)飲水，以促進(jìn)機(jī)體代謝及代謝廢物的排泄。運(yùn)動(dòng)療法，囑患者參加輕度有氧運(yùn)動(dòng)。予多烯磷脂酰膽堿等清除氧自由基、保護(hù)肝細(xì)胞膜、調(diào)節(jié)脂代謝等治療，中醫(yī)考慮患者肝胃不和、肝氣郁結(jié)、痰瘀阻絡(luò)型脂肪肝，建議其加服最近研究過(guò)的甘道芯緩釋茶，清除甘油，排除肝臟脂肪，修復(fù)肝臟細(xì)胞。一個(gè)月后復(fù)查B超示：輕度脂肪肝，脾臟正常大小，矚其繼續(xù)服用中藥，并戒酒，注意飲食。三個(gè)月后復(fù)查B超：肝臟形態(tài)大小正常，實(shí)質(zhì)回聲均勻，特異性脂肪肝波形消失，患者無(wú)任何不適癥狀。這位患者系中年免疫力逐漸下降，身體肥胖，有飲酒嗜好造成肝臟酒精中毒，肝細(xì)胞受到損傷，從而引起肝臟脂肪代謝功能發(fā)生障礙。導(dǎo)致脂類物質(zhì)的動(dòng)態(tài)平衡失調(diào)，脂肪在組織細(xì)胞內(nèi)蓄積，給肝臟造成嚴(yán)重負(fù)擔(dān)，于是發(fā)生脂肪肝。得不到及時(shí)治療發(fā)展為重度脂肪肝。此型患者由于肝臟代謝功能失調(diào)，常會(huì)出現(xiàn)肝區(qū)疼痛、腹脹、疲乏無(wú)力等癥狀，得不到及時(shí)治療很容易演變?yōu)楦斡不?，因此需要采取西藥輔以中藥治療，以達(dá)到既降脂解油，又提高機(jī)體免疫力，促進(jìn)快速新陳代謝，使肝細(xì)胞得到修復(fù)，恢復(fù)肝功能。經(jīng)研究分析，一般輕度脂肪肝采用中藥療法1月后即可恢復(fù)正常，中度脂肪肝采用中藥療法一個(gè)月后即可減輕，2個(gè)月后即可恢復(fù)正常。重度脂肪肝采用中藥療法，一般在3個(gè)月后，即可恢復(fù)正常，一般減量鞏固2個(gè)月，穩(wěn)定病情不再反復(fù)，臨床治愈率很高。這是一種新型的中藥茶療法，研究中發(fā)現(xiàn)，茶中的提取物茶多酚可增加肝組織中肝脂酶的活性、降低肝組織中過(guò)氧化脂質(zhì)含量，對(duì)脂肪肝有防治作用。　據(jù)悉，國(guó)內(nèi)用茶多酚的氧化產(chǎn)物茶色素進(jìn)行了大規(guī)模的臨床觀察，發(fā)現(xiàn)茶色素有很好的調(diào)血脂及降低血總膽固醇、甘油三脂水平作用，可以清除肝臟和血液中的低密度脂蛋白，防治脂肪肝及保肝作用,抗衰老,增強(qiáng)機(jī)體免疫力,降低血脂。茶多酚可通過(guò)增加肝細(xì)胞膜及肝細(xì)胞中HL活性加強(qiáng)膽固醇逆轉(zhuǎn)運(yùn)，降低血漿血總膽固醇、甘油三脂水平；肝細(xì)胞中肝脂酶活性增加，肝細(xì)胞內(nèi)甘油三酯堆積減少，有利于脂肪肝的防治。茶多酚具有收斂作用，對(duì)胃部有一定的刺激，甘道芯緩釋茶是目前應(yīng)用在臨床上比較廣泛一種全發(fā)酵茶，是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的，使茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，使得茶的刺激作用不那么強(qiáng)烈，這就是為什么叫做緩釋茶了。它既含有茶多酚，又是一種很平緩溫和的茶類，對(duì)脾胃虛弱的人尤其適用。在此建議大家可以試一試甘道芯緩釋茶。目前因?yàn)楦闻K是人的解毒代謝器官，一般的西藥都有副作用基本達(dá)不到治療的目的。得了脂肪肝日常保養(yǎng)是關(guān)鍵一下幾條要注意1、合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理作到粗細(xì)搭配營(yíng)養(yǎng)平衡足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)每天堅(jiān)持體育鍛煉可視自己體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如慢跑打乒乓球羽毛球等運(yùn)動(dòng);要從小運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始循序漸進(jìn)逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量以加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗3、慎用藥物肝臟是人體的化工廠任何藥物進(jìn)入體內(nèi)都要經(jīng)過(guò)肝臟解毒所以平時(shí)不要?jiǎng)硬粍?dòng)就吃藥特別不要隨便吃廣告上宣傳的所謂保健類的藥物對(duì)出現(xiàn)有癥狀的脂肪肝患者在選用藥物時(shí)更要慎重謹(jǐn)防藥物的毒副作用特別對(duì)肝臟有損害的藥物絕對(duì)不能用避免進(jìn)一步加重肝臟的損害4、此外心情要開(kāi)朗不暴怒少氣惱注意勞逸結(jié)合等也是相當(dāng)重要的下一篇脂肪肝的食療保健敬請(qǐng)大家等待。。