寶寶突然厭食，可能是生理因素，如飲食習慣不佳、運動量少；也可能是病理因素，像消化不良、微量元素缺乏、口腔疾病、疾病恢復期等。 1. 飲食習慣不佳：寶寶進食不定時定量，或常吃零食，會影響正餐食欲。家長應幫助寶寶養成規律的飲食習慣。 2. 運動量少：寶寶活動量不足，能量消耗少，容易沒有饑餓感。增加寶寶的戶外活動時間，有助于改善。 3. 消化不良：胃腸功能紊亂，食物不能及時消化，會導致厭食。可在醫生指導下使用雙歧桿菌四聯活菌片、健胃消食片等藥物。 4. 微量元素缺乏：比如缺鋅，會影響味覺和食欲。適當補充葡萄糖酸鋅口服液等。 5. 口腔疾病：口腔潰瘍、牙齦炎等會引起疼痛，導致寶寶不愿進食。需及時治療口腔問題。 6. 疾病恢復期：寶寶生病后身體虛弱，胃腸功能尚未完全恢復，也可能厭食。此時應給予清淡、易消化的食物。 總之，寶寶突然厭食的原因多樣。家長要仔細觀察寶寶的情況，必要時及時帶寶寶到正規醫院就診，明確原因后進行針對性處理。

大人也有胃口不好的時候，多喂水

小孩厭食有可能是和缺鋅有關系。可以吃一些鋅片來改善，改善好了之后在從食物中多補充一些鋅元素就可以了。很多藥店里面有賣一種新稀寶的，是專門補鋅用的，對改善孩子食欲是比較管用的