小孩子如果說有缺鈣和缺鋅的話，一般這種情況可以給他喝點鈣鐵鋅口服液，不要就給它多曬一下太陽，一般像這種情況的話，小孩子的話一定要注意給他添加輔食，特別是有滿六個月以上的話，要注意給他添加不同的食物，比如說南瓜土豆之類的都可以的。定期給他吃點維生素d3膠囊。

你好。如果用制劑類補鋅和鈣時，是不能同補，應先補鋅后補鈣：因為鋅和鈣都是二價的金屬陽離子，在腸道內是通過相同的途徑吸收的，所以鋅鈣同補會互相拮抗、爭奪蛋白載體，從而降低各自的吸收率。所以，從理論上講，鋅鈣同補沒有提高吸收，反而會減低鋅鈣的吸收利用，切不可圖方便服用那些鋅鈣混合的制劑，這些都不科學。建議需要同時補充鋅和鈣的人群，時間上要隔開，最好在補鋅后隔2小時以上再補鈣，這樣才不會影響吸收率。補鋅可多吃牡蠣、核桃、蛋黃等，想補鋅效果更好更快些的可吃新稀寶片（掏寶銷量第1鋅）；補鈣可多吃貝殼類、黃豆、牛乳、堅果、海帶，好點可吃鈣之緣片。http:/xinxibao.shinsbo.cn/cp

對于小孩缺鋅缺鈣怎么辦這個問題你一定要認真對待，關于你請問的小孩缺鋅缺鈣怎么辦這個問題我很樂意為你解答：適量吃動物性食物一般動物性食物含鋅量較為豐富，并易于吸收。所以，要給寶貝適量吃一些動物性食物，如瘦肉、肝、魚、禽蛋、牡蠣等。有的媽咪生怕寶貝太胖，或者怕寶貝上火，總是限制他們吃肉。其實，動物性食物是寶貝生長過程中需要的基本營養，是必須要吃的。當然，有的寶貝只喜歡吃肉而不吃蔬菜，也必須進行糾正。

缺鈣可以吃魚肝油或碳酸鈣，平時多曬太陽也能補鈣