產(chǎn)后脫發(fā)是一種常見現(xiàn)象，通常由激素變化、營養(yǎng)缺乏、精神因素、護(hù)理不當(dāng)、產(chǎn)后疾病等多種原因所致。 1. 激素變化：產(chǎn)后女性體內(nèi)雌激素水平下降，原本在孕期延長生長期的頭發(fā)大量進(jìn)入休止期，從而導(dǎo)致脫發(fā)。 2. 營養(yǎng)缺乏：產(chǎn)后身體虛弱，若營養(yǎng)攝入不足，尤其是蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)缺乏，頭發(fā)得不到足夠滋養(yǎng)，易脫落。 3. 精神因素：產(chǎn)后照顧寶寶壓力大、睡眠不足，導(dǎo)致精神緊張，影響頭發(fā)正常生長周期。 4. 護(hù)理不當(dāng)：頻繁洗頭、使用刺激性洗發(fā)水、過度燙染等，損傷頭發(fā)和頭皮，引發(fā)脫發(fā)。 5. 產(chǎn)后疾病：如貧血、甲狀腺功能異常等疾病，也可能影響頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)，導(dǎo)致脫發(fā)。 產(chǎn)后脫發(fā)一般是暫時(shí)的，多數(shù)女性在產(chǎn)后 6-9 個月會逐漸恢復(fù)。但如果脫發(fā)嚴(yán)重或長時(shí)間未改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因并采取相應(yīng)治療措施。同時(shí)，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，有助于頭發(fā)恢復(fù)。

不要吃這東西的產(chǎn)后四個月開始一般人掉發(fā)都會比較多的一是產(chǎn)后婦女由于體內(nèi)雌激素水平明顯下降，使頭發(fā)變得容易脫落；二是因?yàn)楫a(chǎn)婦從臨產(chǎn)到產(chǎn)后，一直處在緊張狀態(tài)，極易疲勞，再親自哺乳、照顧孩子，得不到很好的休息，這也是引起脫發(fā)的原因；三是由于分娩時(shí)的消耗及產(chǎn)后哺乳的需要，營養(yǎng)一定要及時(shí)補(bǔ)充，若營養(yǎng)不足，也會嚴(yán)重脫發(fā)。了解了原因再來預(yù)防就比較簡單了。1、可以經(jīng)常用木梳梳頭，或有節(jié)奏的按摩，經(jīng)常洗頭刺激頭皮，促進(jìn)頭部的血液循環(huán)。2、外用生姜片經(jīng)常涂擦脫發(fā)部位，可促進(jìn)頭發(fā)生長。產(chǎn)后脫發(fā)一般在6-9個月即可恢復(fù)，重新長出秀發(fā)3、注意合理飲食，多吃新鮮蔬菜、水果及海產(chǎn)品、豆類、蛋類。4、可服用維生素B6、養(yǎng)血生發(fā)膠囊。5、婦女懷孕期和哺乳期應(yīng)當(dāng)心情舒暢，保持樂觀情緒。

您好：產(chǎn)后脫發(fā)還與精神因素相關(guān).有的產(chǎn)婦因受到了其他不良的精神刺激,大腦皮層功能失調(diào),植物神經(jīng)功能紊亂,控制頭發(fā)血管的神經(jīng)亦失調(diào),使頭皮供血少,以致毛發(fā)營養(yǎng)不良而脫落.有些婦女在懷孕期間飲食單調(diào),不能滿足母體和胎兒的營養(yǎng)需求.產(chǎn)后哺乳期又挑食,偏食,造成營養(yǎng)不良,頭發(fā)也容易折斷,脫落.產(chǎn)婦如果出現(xiàn)了產(chǎn)后脫發(fā),也不要害怕,服用維生素B6,養(yǎng)血生發(fā)膠囊,用生姜片經(jīng)常涂擦脫發(fā)部位,可促進(jìn)頭發(fā)生長.產(chǎn)后脫發(fā)一般在6-9個月后便可重新長出秀發(fā)。同樣,頭發(fā)也需要營養(yǎng).注意科學(xué)膳食,多吃新鮮蔬菜,適當(dāng)增加水果,魚類,肉類,蛋類,豆制品以及動物內(nèi)臟,蜂蜜,黑木耳,香菇等可滿足身體的需要,也能滿足頭發(fā)營養(yǎng)的需要.

你好，女性在生寶寶前后體內(nèi)的雌性激素分泌量會有很大的變化，懷孕時(shí)體內(nèi)的雌性激素多，使妊娠期本該正常脫落的頭發(fā)“壽命”延長。而生完寶寶，體內(nèi)的雌性激素減少，原來沒有脫落的頭發(fā)會一并脫落，因此會出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā)。保持好的心情。在懷孕和哺乳期間，一定要保持舒暢的心情，避免神經(jīng)處于緊張狀態(tài)，緊張的情況是會加重脫發(fā)的嚴(yán)重性的。新媽媽們要知道產(chǎn)后只是暫時(shí)性的，千萬不要過度害怕、焦慮、抑郁，否則會導(dǎo)致惡性循環(huán)，形成精神性脫發(fā)。飲食要有營養(yǎng)。對于新媽媽來說，可能出現(xiàn)挑食、偏食的現(xiàn)象，最好自己控制下。平時(shí)多吃些蔬菜、水果、蛋白質(zhì)、豆類、海產(chǎn)品等，好滿足身體對營養(yǎng)的需求。

別吃了產(chǎn)后護(hù)發(fā)的6個要點(diǎn)1、多補(bǔ)充蛋白質(zhì)頭發(fā)最重要的營養(yǎng)來源就是蛋白質(zhì)，從營養(yǎng)的角度來看，新媽媽除了注意營養(yǎng)的平衡外，應(yīng)適當(dāng)多攝入些諸如牛奶、蛋等富含蛋白質(zhì)的食物。2、保持心情舒暢心情緊張會導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，頭皮供血不暢，引起頭發(fā)營養(yǎng)不良，這也是脫發(fā)得一個重要原因。3、適度清洗每天采用正確的方法洗頭不僅可以清除油脂和污垢，還能防止頭發(fā)干燥、開叉、減少頭發(fā)受損和斷發(fā)。4、選用合適的洗發(fā)用品新媽媽應(yīng)針對自己的發(fā)質(zhì)選用洗發(fā)用品。在清洗后，最好再使用一些含水解蛋白、毛鱗素的護(hù)發(fā)素，注意，不要直接涂在頭皮上，因?yàn)檫@樣做很容易造成毛囊堵塞而引發(fā)毛囊發(fā)炎，而正確的方法是涂抹在頭發(fā)的中部或尾部。5、按摩頭皮新媽媽在洗頭的時(shí)最好能用指腹輕輕按摩頭皮，能有促進(jìn)生發(fā)和腦部血液循環(huán)的功效。