如果是產婦上火的話，這個情況考慮是休息不好，飲食上不注意導致的這個情況，您可以多吃一些蔬菜和水果，可以有效的，去火，平時的時候多喝水，也有一定的很好的作用。產婦的飲食一定要注意，千萬不要為了，催乳就僅僅光吃肉，這樣的話不僅可能會錄得效果不好，還有可能會引起上火的。

1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實火癥候。
（2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實火癥。
（3）利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用于各種實火癥候。
（4）攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等，適用于小便短黃、大便干結、口干口苦、腹脹納差等癥候。
（5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
（6）甘溫除熱類：如黨參、白術、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用于氣虛火旺的病況。
（7）滋陰降火類：如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用于陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等癥。
（8）補臟熄火類：如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用于因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火癥候還有主要多喝水，不吃辛辣食物

您好，建議多喝水即可，同時1：建議不要偏食.飲食盡可能多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。2：不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質和輻射源.3：防止感冒等.忌辛辣食物保持良好的心態,4：孕后期建議口服金施爾康補充營養，對孩子的發育和您非常好，祝你和寶寶健康.

1：建議不要偏食.飲食盡可能多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。
2：不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質和輻射源.
3：防止感冒等.忌辛辣食物保持良好的心態,
4：孕后期建議口服金施爾康補充營養，對孩子的發育和您非常好，祝你和寶寶健康.