皮膚掉皮可能由多種原因引起，如皮膚干燥、缺乏維生素、真菌感染、過敏反應、某些皮膚病等。 1. 皮膚干燥：環境干燥或皮膚水分流失過多，導致角質層缺水。可通過增加室內濕度、使用保濕護膚品來改善。 2. 缺乏維生素：維生素 A、E 等缺乏會影響皮膚健康。適當多吃胡蘿卜、堅果等富含相關維生素的食物。 3. 真菌感染：如手足癬，會引起局部皮膚脫皮。需使用抗真菌藥物，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等。 4. 過敏反應：接觸過敏原后皮膚可能出現脫皮。要遠離過敏原，必要時使用抗過敏藥物，如氯雷他定片。 5. 某些皮膚病：如銀屑病，會有明顯的脫皮癥狀。需在醫生指導下進行治療，可能會用到糖皮質激素軟膏等。 總之，皮膚掉皮的原因多樣，處理方法也各不相同。如果掉皮情況嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院皮膚科就診，明確原因后進行針對性治療。

多喝水質好的溫涼開水。現代人為求方便而吃的很多脫水加工的精致食物會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處于缺水狀態，皮膚失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老；胡蘿卜可以減輕皮膚干燥。另外，外在工夫也很重要，像用空調所引起的皮膚失水，可以用噴霧式礦泉水來補充水分，之后再用潤膚品鎖住噴上的水分。

您好,通過您的描述,是皮膚缺水的因素.要多喝水,多食水果蔬菜.避免過多的風吹日曬.定期做皮膚護理.希望對你有幫助,有問題及時和我們聯系.

教你一個妙著，保證綠色、健康、一次見效。洗完臉后（注意臉上的水別擦干），用細鹽在臉上輕輕按摩（重點是鼻子），約三分鐘后，用清水洗干凈，涂上橄欖油輕輕按摩（注意油不能太少，要感覺很潤），直到你感覺臉上熱熱的，最好是可以用熱毛巾（要熱到感覺有點燙，有蒸氣的感覺）敷在臉上。反復敷三五次就可以了，再用冷水洗干凈（如果覺得太油，可以用洗面奶）。最后抹上面霜就可以了。至于四肢，你也可以用鹽洗后，抹上些潤膚的就可以