寶寶缺鐵可通過(guò)食用含鐵豐富的食物來(lái)補(bǔ)充，如動(dòng)物肝臟、紅肉、豆類(lèi)、綠葉蔬菜、蛋類(lèi)等。 1.動(dòng)物肝臟：豬肝、雞肝等富含大量易吸收的鐵元素，是補(bǔ)鐵的良好選擇。 2.紅肉：牛肉、羊肉等不僅含鐵豐富，還能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 3.豆類(lèi)：如黑豆、紅豆，其鐵含量較高，且富含其他營(yíng)養(yǎng)成分。 4.綠葉蔬菜：菠菜、莧菜等，能提供一定量的鐵。 5.蛋類(lèi)：雞蛋中的蛋黃也是鐵的來(lái)源之一。 6.強(qiáng)化鐵的食物：部分米粉、奶粉經(jīng)過(guò)鐵強(qiáng)化，適合寶寶食用。 寶寶的飲食應(yīng)多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。如果寶寶缺鐵嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，動(dòng)物肝臟，肝臟是預(yù)防缺鐵性貧血的首選食品。含鐵量高且吸收率好，容易進(jìn)食和消化，而且不容易引起過(guò)敏，特別適合給寶寶吃。豬肝鐵的含量為最高，每100毫克含29.1毫克，羊肝為17.9毫克，牛肝為8.8毫克，而雞肝含鐵量為最低，每百克雞肝只含8.5毫克鐵。動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血都容易積攢動(dòng)物本身的毒素，在購(gòu)買(mǎi)時(shí)一定要選擇放心的賣(mài)家。祝健康。

缺鐵性貧血一般嬰幼兒較常見(jiàn)，主要是由于生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)快或者攝入不足所導(dǎo)致。首先要根據(jù)貧血程度，在醫(yī)生指導(dǎo)下藥物治療；再有，應(yīng)該從飲食上經(jīng)常吃含鐵元素豐富的食物，如蛋黃、瘦肉、牛羊肉、魚(yú)、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血制品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等等，同時(shí)注意葷素搭配可以增加鐵的吸收。

寶寶缺鐵可通過(guò)食用含鐵豐富的食物來(lái)補(bǔ)充，如動(dòng)物肝臟、紅肉、豆類(lèi)、綠葉蔬菜、蛋類(lèi)等。 1.動(dòng)物肝臟：豬肝、雞肝等富含大量易吸收的鐵元素，是補(bǔ)鐵的良好選擇。 2.紅肉：牛肉、羊肉等不僅含鐵豐富，還能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 3.豆類(lèi)：如黑豆、紅豆，其鐵含量較高，且富含其他營(yíng)養(yǎng)成分。 4.綠葉蔬菜：菠菜、莧菜等，能提供一定量的鐵。 5.蛋類(lèi)：雞蛋中的蛋黃也是鐵的來(lái)源之一。 6.強(qiáng)化鐵的食物：部分米粉、奶粉經(jīng)過(guò)鐵強(qiáng)化，適合寶寶食用。 寶寶的飲食應(yīng)多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。如果寶寶缺鐵嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

動(dòng)物肝臟：肝臟富含各種營(yíng)養(yǎng)素，是預(yù)防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克，而且較易被人體吸收。如肝泥就很便于兒童食用。　　雞蛋黃：每100克雞蛋黃含鐵7毫克，盡管鐵吸收率只有3％，但雞蛋原料易得，食用保存方便，而且還富含其他營(yíng)養(yǎng)，所以它仍不失為兒童補(bǔ)充鐵的來(lái)源之一。嬰幼兒吃雞蛋有兩種做法：一是將雞蛋煮熟，取1/4蛋黃用開(kāi)水或米湯調(diào)成糊狀;二是在奶鍋中放入牛奶，然后打進(jìn)蛋黃，邊用小匙順時(shí)針攪，邊用小火慢慢地熬，最后成為蛋奶羹。喂寶寶時(shí)，要用小匙喂，以鍛煉寶寶用匙進(jìn)食的能力。如果寶寶吃后，沒(méi)有腹瀉等不良反應(yīng)，可逐漸增加蛋黃的量搭配VC食物，如蘋(píng)果，番茄等促進(jìn)鐵吸收