碳酸鈣和乳酸鈣在補鈣效果、吸收特點、適用人群、副作用及價格等方面存在差異。選擇哪種更好，需綜合考慮多種因素。 1.補鈣效果：碳酸鈣的鈣含量較高，約為 40%；乳酸鈣的鈣含量相對較低。 2.吸收特點：乳酸鈣在酸性環境中吸收較好，適合胃腸功能較弱者；碳酸鈣需在胃酸作用下解離，適合胃酸分泌正常者。 3.適用人群：兒童可優先選擇乳酸鈣，因其口感較好；老年人及骨質疏松患者，若胃酸分泌正常，碳酸鈣可能更適合。 4.副作用：碳酸鈣可能引起胃腸道不適，如胃脹、便秘；乳酸鈣一般副作用較少。 5.價格：碳酸鈣通常價格較為親民，乳酸鈣價格可能稍高。 綜上所述，碳酸鈣和乳酸鈣各有優缺點，選擇時應根據個人的身體狀況、年齡、經濟狀況等綜合考慮，必要時可咨詢醫生建議。

很多的補鈣產品都存在不容易吸收,沉積的問題,沒有哪一種鈣劑可以說是絕對保證吸收好的.建議你在給寶寶喂碳酸鈣的同時,注意定期帶寶寶到戶外曬太陽,進行“日光浴”,注意要直接接受陽光照射,不能隔著窗玻璃.有研究證實日光照射和生理劑量的維生素D就可以預防和治療小兒缺鈣.

寶寶的話當然是乳酸鈣好！碳酸鈣對孩子的胃有很大的刺激。藥補不如食補，但寶寶小吸收量小，所以正常飲食是提供不了鈣量．補鈣得考慮吸收，配魚肝油，酸鈣一支劑量小，鈣片也好多種，龍牡壯骨沖劑也行．生命陽光牛初乳也是不錯的選擇.得看你家寶寶適應哪種了

所有補鈣產品，碳酸鈣是吸收率最高的，能到30%。那些宣傳90%吸收率的都是不實在的。另外，補鈣要曬太陽，增加體內的維生素D.有足夠的Vd鈣才能被身體吸收。多運動也能增加鈣的吸收。補鈣的同時不要吃補鋅的藥，會相互反應。補鈣的話最好是補乳鈣，聽醫生說乳鈣的吸收是最好的，最適合寶寶幼嫩的腸胃，而且要配合魚肝油一起吃，這樣的效果是最好的。