豆腐渣白帶一般較難自愈，其成因復雜，包括霉菌感染、免疫力下降、衛生習慣不佳、糖尿病、長期使用抗生素等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.霉菌感染：白色念珠菌過度繁殖，引發陰道炎，產生豆腐渣樣白帶。
2.免疫力下降：身體抵抗力弱，易受病原體侵襲，導致陰道炎癥。
3.衛生習慣不佳：不勤換內褲、不注意外陰清潔，易滋生細菌。
4.糖尿病：血糖控制不佳，陰道環境改變，利于病菌生長。
5.長期使用抗生素：破壞陰道菌群平衡，引發炎癥。
出現豆腐渣白帶應及時就醫，進行白帶常規等檢查，明確病因后遵醫囑治療。

1、自己跑KTV吼歌或到大海邊、山上吆喝幾聲或做一些超越自己極限的跑步、打球等運動（讓自己遺忘煩惱）
2、多喝水，吃點清淡的東西，保證充裕的好質量的睡眠（讓自己恢復精力和平靜）
3、做到以上兩點后，心平氣和地把公司的問題一點一點列出來，在邊上注明可以暫緩或斡旋的方法。
盡量詳細地列出來。解決一項就打個勾，全部解決就扔了這張紙。

這個的話，自己可以到醫院看看，建議可以到正規醫院看看，是不是可以用一些藥物來看看，既可以治療焦慮癥和癲癇的藥物，自己放輕松一些，苯二氮卓類藥物是可以的，不過自己還是要根據自己的具體情況來接受治療。

可以吃些去火的食物，少吃辛辣的。但是關鍵還要調節好自己的心情。