你好，如果為了備孕的話，三個月就要開始補充葉酸，預防神經管畸形。做一下系統的檢查，子宮附件狀態是否合適懷孕，有沒有什么需要補充。如果一切都沒有問題的話，飲食方面要注意均衡，多吃一些溫和的食物，避免辛辣刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，優質的蛋白質，魚類，奶制品，豆制品都需要適量補充，這樣對調節子宮有好處，對懷孕有好處。

人工喂養的寶寶，如果拉肚子，最好在醫生指導下酌情選用祛乳糖豆制配方奶粉或含有雙岐桿菌（一種腸道內有益于人體的厭氧菌）的配方奶粉。6月齡以上的小兒，也可選用酸奶、面條或爛粥等易消化食物，避免食用油膩和菠菜韭菜等食物，總結幾款治療寶寶拉肚子食療方。焦米湯：米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發黃，加適量的水和糖，然后燒成糊狀就可以了。米粉加水以后再加熱，就成了糊精。糊精容易消化，它的炭化結構有較好的吸附止瀉作用。姜茶飲：
（1）綠茶、干姜絲各3克加水150毫升煮開后，隨意飲用。
（2）姜粥：生姜5克，大米30克加水適量煮粥，再調一點糖和鹽食用，每天2次。這兩方具有祛寒止瀉作用。胡蘿卜汁：鮮胡蘿卜250克洗凈切碎入鍋，加細鹽3克，適量水煮爛后渣了汁，每天分2-3次服用。有健脾消食止瀉作用，適用于脾虛型泄瀉。蘋果泥：
（1）將蘋果洗凈，用小匙刮成果泥喂小寶寶。此方適用于6月齡以上的小兒，每天2-3次，每次30-60克。
（2）蘋果湯：蘋果1個洗凈切碎，加鹽0.8-0.9克，糖5克，水50毫升共煎湯分2-3次飲用。蘋果含有鞣酸，有止瀉作用。雞蛋黃油：將雞蛋1-2個煮熟，去蛋殼和蛋白，留蛋黃放鍋內用小火煉取油后，每天分2-3次服用。此方法適用于6月齡以上小兒，連用3天為一個療程，此方有補脾益胃和止瀉作用。栗子糊：栗子3-5個，去殼搗爛加水適量煮成糊狀，再調點白糖后一次服用，每天2-3次，其有溫中止瀉作用。山藥粥：
（1）山藥60克，加水200毫升煎煮成100毫升去渣后服用，每日2-3次。
（2）山藥500克，糯米250克加水適量煮粥食用，每日2-3次。兩方有健脾止瀉作用。石榴茶：鮮石榴2個，去皮后掰碎加水500毫升，小火煎至150毫升去渣后，加適量白糖，分2-3次服用。此方有調理脾胃，收斂止瀉作用白扁豆湯：白扁豆60克，加水400毫升煎至150毫升去渣后分3次服用。此方有利濕止瀉作用，特別適用于小兒夏秋季腹瀉。草莓酒：新鮮草莓洗凈涼干后,加40度以上白酒密封浸泡.一個月后就可用.使用時根據嚴重程度服草莓1--3粒即可.馬上見效。再介紹一種貼臍方：寶寶拉肚子久治不愈，可把鮮姜剁成碎末,放在一小塊藥布上,貼在肚臍處,用橡皮膏粘牢即可，此法效果不錯。
1、嬰兒生理性腹瀉多見于6個月以下母乳喂養的嬰兒，尤其是初生的嬰兒。其大便稀薄，每日4～6次，多則10余次，有奶塊和少量透明的粘液，常常在喂奶后即排便。除腹瀉外，小兒精神愉快，食欲良好，睡眠安穩，體重增加，大便化驗也都正常。這是生理性腹瀉，與小兒消化系統發育不夠成熟，消化功能暫時性低下有關。隨著年齡的增長，消化功能漸趨成熟和完善，腹瀉最終不治而愈，因此嬰兒生理性腹瀉不必用藥。
2、人工喂養的小兒出現腹瀉時，也不能隨便用止瀉藥。
因為腹瀉僅僅是一種癥狀，引起腹瀉的病因很多，人體通過排便可以把腸內的微生物和毒素排出體外，從而有利于病因的消除，所以腹瀉是一種保護機制，如果用了瀉藥，會使腸蠕動減少，細菌和毒素不容易排除體外，反而容易引起中毒，困此腹瀉時要采取對因治療，切忌亂用瀉藥。

七個月大的寶寶肖化不良引起腹瀉一,給足夠的流體以防脫水　　從腹瀉伊始就要給小兒喂比平日更多的水,能喝多少就給多少,像白開水,自制的糖鹽水,口服0RS補液鹽.6個月以上的小兒可喂些茶湯,米湯,直到腹瀉停止.千萬不要給小兒喝高糖飲料,高糖果力,甜茶,汽水等,因為它們可使腹瀉加重.二,給足夠的食物預防營養不良遵循少量多餐原則6個月以下吃母乳的小兒繼續母乳喂養,但應注意比原來次數多加次,而且喂母乳的媽媽應該少食脂類食物；喂牛奶或奶粉的小兒.在所喂的奶中加相當于平時2倍的溫開水；已經添加離乳食品的小兒可給稀粥,爛面條,魚肉末,少量蔬菜,新鮮水果汁,適當地在食物中加少許鹽.一定不要給小兒禁食,這樣會導致脫水和逐漸消瘦,發生營養不良而影響體重增長.三,加強臀部皮膚清潔和護理因排便次數增多對臀部皮膚刺激性加大.因此小兒每次便后都要用清水沖洗臀部,會陰,但不要用堿性清潔劑.對還在用尿片的小兒最好選擇一次性尿片.如果用自制的尿片,要選用柔軟吸水的棉質布,而且每次用后應用堿性小的清洗劑洗干凈.然后清水沖凈,晾曬在日光下消毒.對臀部皮膚發紅的小兒,可將小屁屁暴露于空氣中使其干燥,然后涂些尿布疹膏.另外還有幾種方法你也可以選用一種試試：服用胡蘿卜湯,每日2次～3次,每次2湯匙～3湯匙；服用蘋果泥(取蘋果一只洗凈去皮去核,切成小塊,放入碗內加少量白糖隔水蒸,蒸熟后搗攔成泥狀服用).因胡蘿卜和蘋果含有果膠,能使大便成形,并且還能吸附腸內的有害物質,幫助治愈腹瀉.　　　　魚蛋白粉加入米湯內服用,每日5克,分1次～2次服用.半歲以上的嬰兒可服用魚蛋白粉粥或爛面條.由于魚蛋白粉內蛋白質質量高,脂肪量低,而且沒有乳糖,對嬰兒腹瀉特別有利.輕型腹瀉一般服用3日～5日就痊愈.　　　焦米湯和焦米粥是用米或米粉加水煮成.可以少量多次喂服.由于米內含碳水化合物,最容易消化吸收,而且沒有乳糖也不易發酵,脹氣,米內所含的蛋白質不發生過敏反應.焦的部分能吸附有害物質,對控制腹瀉很有利.　　　　山楂炭或炮姜炭是將山楂去核或炮姜去皮,然后炒成炭,研成細末.服用時每次用0.3克-0.6克,日服3次,用溫開水化服,可加少許白糖調昧.山楂能幫助消化,生姜能解毒,對腹瀉的防治有利.　　　　維生素B1,維生素C,乳酶生每日服3次,每次各1片,研碎和水拌勻喂服,可在服“口服補液”的同時加服.因為維生素Bl能促進糖類完成代謝過程,不使積酸發氣,維生素C能增加抵抗力,乳酶生能幫助消化乳類.它們都是控制腹瀉時常用的藥.　

嬰幼兒寶寶腹瀉的食療方腹瀉是嬰兒時期的常見病,一年四季都會發病.引起此病的最主要原因是喂養不當.以下幾個食療方,可供父母參考：
1,小米紅糖粥配方：小米30克,紅糖3克,清水適量.藥性：小米：味甘,咸,性微寒.有補中益氣,健脾益胃之功效.可用于治療脾腎不足所致納呆,煩渴,反胃嘔吐,小便不利以及病后,產后體弱等癥.紅糖：味甘,性溫.有補脾養肝,散寒祛風,補血活血,祛瘀止痛之功效.可用于治療反胃呃逆,瀉痢,傷風咳嗽,產后腹痛,惡露不盡,閉經等癥.做法：
（1）先將小米淘洗干凈,晾曬至半干.
（2）用文火炒至焦黃,加適量清水煮至成粥,加入紅糖攪勻,略煮片刻即可食用.每日一劑,分二次服用,連服五天.本品具有補脾益腎,散寒止痛之功效,適于脾胃虛寒所致腹瀉患兒食用.
2,雞內金山藥糯米粥配方：雞內金1個,山藥30克,糯米50克,清水適量.藥性：雞內金：味甘,性平.有健胃消食,固精止遺,化堅消石之功效.可用于治療食積不化,嘔吐泄痢,小兒疳積,肝膽結石,石淋,砂淋,遺精,遺尿等癥.山藥：味甘,性平.有益氣養陰,補益脾腎之功效.可用于治療脾虛泄瀉,久痢,虛勞咳嗽,消渴遺精,白帶過多,小便頻數等癥.糯米：味甘,性平.有補脾和胃,益精志之功效.可用于治療脾虛煩悶,消渴等癥.做法：先將雞內金,山藥炒香研成末,每次取5克,放入砂鍋中,加適量清水,再把淘凈的糯米放入砂鍋,一起煮至成粥食用.用法與功效：每天一劑,病好為度.本品健脾,消食.適用于脾虛所致腹瀉患兒食用.
3,涼水梨汁飲配方：涼水（深水井的涼水）,梨汁各適量.藥性：涼水：味甘,淡,性涼.有下熱氣,生津液,利小便之功效.可用于治療暑熱煩渴,小便不利等癥.梨汁：味甘,酸,性寒涼.有清熱降火,消痰止咳,潤肺清心降壓之功效.可用于治療傷寒發熱,咳喘,消渴,高血壓等癥.做法：將梨汁和涼水混合即可飲用.用法：每日1劑,分3次飲用.
4,芹菜葉湯配方：芹菜葉100克,清水適量.藥性：芹菜葉味甘,辛,性平.有清熱止咳,健胃,祛風利濕,平肝明目,養精益氣,健齒利喉,降壓之功效.可用于高血壓眩暈頭疼,咳嗽痰喘,月經不調,赤白帶下,小便不利,痛腫等癥.做法：將芹菜葉洗凈,放入砂鍋,加適量清水,煎煮10分鐘,去渣留汁即可飲用（可加適量紅糖調味）.用法與功效：不拘時間和用量,當茶飲,連飲3天.本品具有止嘔止瀉之功效,適于腹瀉患兒飲用.

寶寶出現消化不良的情況家長都會很擔心，在這樣的情況請不要盲目的去個寶寶用藥。寶寶的腸胃是很脆弱，應該選擇比較專業的適合寶寶的產品才行，比如寶貝樂兒童益生菌顆粒就非常適合寶寶消化不良問題，寶貝樂兒童益生菌顆粒中含有的益生菌分泌大量乳酸促使腸壁蠕動，幫助消化排盡殘渣，殺滅病原菌并能產生乳酸、醋酸，降低腸內PH值，有利于鈣、鐵、鋅、維生素的高效吸收。小兒消化不良調治一般可采取以下方法：
1、飲食療法限制飲食，以減輕腸胃道的負擔。在病初可采用早期禁食，一般禁食為6—12小時，具體可視患兒病情的營養狀況而定。如病情輕、營養狀況差者，禁食時間可短些；病情重、營養狀況較好者，禁食時間可稍延長。在些期間，只喂開水或淡鹽水，然后逐漸恢復飲食。要由稀到稠、由少到多，根據病情，可在3—5天內逐步恢復到正常飲食。如系母乳喂養，需減少喂奶次數及每次喂奶時間，并暫停輔食；母親宜少吃油膩物以減少奶中脂肪；如系人工喂養，可先吃米湯或稀釋牛奶（最好是酸牛奶），也要減少喂奶次數和每次喂量。
2、細心護理做好口腔護理和各種清潔消毒工作，勤換尿布，便后要用溫水清洗肛門，防止發生紅臀?；純旱母共恳?，以減輕因腸蠕動過快而引起的腹痛。
3、適當補液患兒由于嘔吐、腹瀉不僅喪失大量水分，同時喪失大量鈉鹽，故早期即應多次給患兒喝少量淡糖、鹽水。
也可吃些橘子水和鈣片，寶貝樂兒童益生菌顆粒也應該是必備之中。

什么是消化不良]消化不良實際是所有胃部不適的總稱,消化不良癥狀說明消化過程受到了某種原因的干擾.消化不良可以是偶然的,也可以是慢性持續的.偶然的消化不良可以由進食過飽,飲酒過量,經常服用止痛藥如阿司匹林等引起.在精神緊張時進食,或進食不習慣的飲食也可引起.家庭治療措施●檢測胃酸缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因,你可以做一個胃酸自我測試.服用一湯匙的蘋果醋或檸檬汁.如果這樣做使胃灼熱消失,那么你需要更多的鹽酸(可于正餐時,飲純的蘋果汁加水).如果這么做使癥狀更糟,則表示你的鹽酸過量,勿再服用含鹽酸的酵素.●保持飲食均衡保持飲食均衡并富含纖維素,例如新鮮水果蔬菜及全麥等谷類.需細嚼慢咽,勿狼吞虎咽.●避免食用的食物避免精制的糖類,面包,蛋糕,通心粉,乳制品,咖啡因,柳橙類水果,蕃茄,青椒,碳酸飲料,洋芋片,垃圾食物,油炸食物,辛辣食物,紅肉,豆類,可樂.減少鹽的攝取量.加工食品,垃圾食物及所有乳制品會刺激粘膜分泌過量,導致蛋白質消化不良.節制花生,扁豆及大豆的用量.它們含有一種酵素抑制劑.●注意食物的搭配蛋白質與淀粉,蔬菜與水果不是有益的搭配,牛奶最好不要與三餐同用,糖與蛋白質或淀粉合用也不利于消化.