氣虛可通過飲食調理和藥物治療來改善，常見的有食用具有補氣作用的食物，服用補氣的中藥等。包括山藥、大棗、黃芪、人參、黨參等。 1.山藥：味甘，性平，歸脾、肺、腎經，具有益氣養陰、補脾肺腎等作用。 2.大棗：性溫，味甘，能補中益氣、養血安神。 3.黃芪：性微溫，味甘，可補氣升陽、固表止汗。 4.人參：大補元氣，復脈固脫，補脾益肺，生津養血。 5.黨參：補中益氣，健脾益肺。 總之，對于氣虛的調理，飲食和藥物都很重要，但使用藥物時需在醫生指導下進行，不可自行用藥。同時，要保持良好的生活習慣，適當運動，避免勞累。

可以口服歸脾丸或者黃芪建中湯調理，常見的補氣血食物：胡蘿卜、紅莧菜、菠菜、大棗、龍眼肉、豬肝、豬心、羊肝、牛肝、雞肝（動物肝臟）、蛋類食物.可以多吃

氣虛可通過飲食調理和藥物治療來改善，常見的有食用具有補氣作用的食物，服用補氣的中藥等。包括山藥、大棗、黃芪、人參、黨參等。 1.山藥：味甘，性平，歸脾、肺、腎經，具有益氣養陰、補脾肺腎等作用。 2.大棗：性溫，味甘，能補中益氣、養血安神。 3.黃芪：性微溫，味甘，可補氣升陽、固表止汗。 4.人參：大補元氣，復脈固脫，補脾益肺，生津養血。 5.黨參：補中益氣，健脾益肺。 總之，對于氣虛的調理，飲食和藥物都很重要，但使用藥物時需在醫生指導下進行，不可自行用藥。同時，要保持良好的生活習慣，適當運動，避免勞累。

氣血虛患者應及時調理，在用芝元血康組合調理好氣血后應注意以下幾個方面予以預防：1、心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利于身心健康，同時還能促進身體骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。所以，應該經常保持樂觀的情緒。2、保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，并做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。要學會科學生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒煙限酒，不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。3、要經常參加體育鍛煉，特別是生育過的女性，更要經常參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外活動，每天至少半小時。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增強體力和造血功能。