暈車后可以通過休息、通風、飲食調整、穴位按摩、藥物治療等方式來緩解不適。 1.休息：暈車后應找一個安靜、舒適的地方休息，閉目養神，讓身體和大腦得到放松。 2.通風：保持所處環境空氣流通，新鮮的空氣有助于減輕頭暈、惡心的癥狀。 3.飲食調整：適當飲用溫水或淡鹽水，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物。 4.穴位按摩：可以按摩內關穴、合谷穴等，能在一定程度上緩解暈車癥狀。 5.藥物治療：如茶苯海明片、鹽酸地芬尼多片、異丙嗪片等，這些藥物能有效抗暈動，但使用時需遵醫囑。 總之，暈車后要及時采取有效的措施來緩解不適。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。平時乘車前也可提前做好預防措施，減少暈車的發生。

暈動病是汽車、輪船或飛機運動時所產生的顛簸、搖擺或旋轉等任何形式的加速運動，刺激人體的前庭神經而發生的疾病。患者初時感覺上腹不適，繼有惡心、面色蒼白、出冷汗，旋即有眩暈、精神抑郁、唾液分泌增多和嘔吐。由于運輸工具不同，可分別稱為暈車病、暈船病、暈機病（航空暈動病）以及宇宙暈動病。發病時患者宜閉目仰臥。坐位時頭部緊靠在固定椅背或物體上，避免較大幅度的搖擺。通風要良好。同時可選用抗組胺和抗膽堿類藥物。

您好，發生暈車、船時：1.最好是靜臥休息。有條件的應盡量將座椅向后放平，然后閉目養神。千萬不能在車廂內走動，這樣會加重癥狀。2.發生運動癥時，不可進食飲水。3.適當通風，保持空氣流通和新鮮。4.有惡心、嘔吐等征兆時，可作深呼吸。5.有條件的，用熱毛巾搽臉；或在額頭放置涼的濕毛巾。6.用大拇指分別按住三、四指中間地方的骨關節。

發生暈車、船時：1.最好是靜臥休息。有條件的應盡量將座椅向后放平，然后閉目養神。千萬不能在車廂內走動，這樣會加重癥狀。2.發生運動癥時，不可進食飲水。3.適當通風，保持空氣流通和新鮮。4.有惡心、嘔吐等征兆時，可作深呼吸。5.有條件的，用熱毛巾搽臉；或在額頭放置涼的濕毛巾。6.用大拇指分別按住三、四指中間地方的骨關節。

在乘車、乘船、乘飛機時，經常有人感到眩暈，導致發生惡心、嘔吐、臉色蒼白、出冷汗直至虛脫的現象，這就是我們常說的暈車、暈船或暈機。……3）預防方法1.乘暈寧(眩暈停)：在乘車、船前40分鐘用溫開水送服1--2粒。小兒酌減。2.感冒通：在無乘暈寧的情況下，可用感冒通替代，方法同上，效果一樣。3.安定(或維生素)：取安定片1片，或維生素B12片，乘車前40分鐘溫開水送服，亦能防止暈車。4.生姜(或土豆)：用新鮮生姜1片，或鮮土豆1片，貼于神劂厥穴(肚臍)，用傷濕膏蓋貼，同時將傷濕止痛膏貼于內關穴，用手指輕輕揉摩穴位，口中亦可再含鮮姜1片，也有一定的預防作用。5.桔皮：乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對折，然后對準兩鼻孔擠壓，皮中便會噴射出帶芳香味的油霧。可吸入10余次，乘車途中也照此法隨時吸聞。6.風油精：乘車途中，將風油精搽于太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。7.食醋：乘車前喝1杯加醋的溫開水，途中也不易暈車。8.傷濕止痛膏：乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處，防止暈車療效顯著。9.胃復安：胃復安1片，暈車嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，于上車前10--15分鐘吞服，可防暈車。行程2小時以上又出現暈車癥狀者，可再服1片。途中臨時服藥者應在服藥后站立15--20分鐘后坐下，以便藥物吸收。此法有效率達97％，且無其它暈車片引起的口干、頭暈等副作用。10.內關穴：當發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴(內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間)。11.無藥時：暈車者可在上車前將腰帶束緊，防止內臟在體內過分晃動，上車后雙目注視遠處，盡量少看近處物體，尤其在下坡時注意抓緊扶手，減緩慣性對內臟的沖擊。密封較嚴的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風，這樣有助于預防暈車現象發生，如稍感不適，應立即選擇靠車前方合適位子睡覺，睡覺--往往是最好最省錢有效的防止暈車方法。愛心提示：有暈車史的，乘車前可飲用些酸辣開胃的食物，勿食甜食及油膩食物，且忌過饑過飽。4）應急措施發生暈車、船時：1.最好是靜臥休息。有條件的應盡量將座椅向后放平，然后閉目養神。千萬不能在車廂內走動，這樣會加重癥狀。2.發生運動癥時，不可進食飲水。3.適當通風，保持空氣流通和新鮮。4.有惡心、嘔吐等征兆時，可作深呼吸。5.有條件的，用熱毛巾搽臉；或在額頭放置涼的濕毛巾。6.用大拇指掐在內關穴(內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間)。7.用大拇指分別按住三、四指中間地方的骨關節。愛心提示：以上介紹用(方)藥，請務必咨詢當地正規(中醫)醫院，結合自身生理特點和不同的病理變化，辨證選擇使用。