寶寶夜里睡不好可能由環境不適、饑餓或過飽、缺乏維生素 D、腸胃不適、睡眠習慣不好等因素引起。 1. 環境不適：寶寶睡眠的房間溫度過高或過低、濕度不合適、噪音較大等，都可能影響睡眠質量。應保持室內溫度在 22 - 26℃，濕度 40% - 60%，盡量減少噪音。 2. 饑餓或過飽：寶寶睡前沒吃飽會因饑餓睡不好，吃得太多則可能導致腸胃負擔重。要掌握好寶寶的飲食量和時間。 3. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣吸收，導致寶寶神經興奮性增高，睡眠不安。可在醫生指導下補充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 4. 腸胃不適：消化不良、腹脹、腹痛等腸胃問題會讓寶寶睡不踏實。可輕柔按摩寶寶腹部，必要時服用雙歧桿菌四聯活菌片等藥物。 5. 睡眠習慣不好：白天睡眠時間過長、睡前過于興奮等都可能影響夜間睡眠。要培養良好的睡眠習慣，白天適當活動，睡前保持安靜。 寶寶夜里睡不好的原因較多，家長要仔細觀察，找到原因并采取相應措施。如果寶寶睡眠問題持續不改善，建議及時到正規醫院兒科就診。

寶寶夜里睡覺不踏實，是很多媽媽頭疼的，寶媽可以讓寶寶白天多玩玩，少睡覺，晚上睡得就會好一點了。

缺鈣所致可用葡萄糖酸鈣含片(用水化開后,口服),補鈣的同時要補充維生素AD,以促進鈣的吸收.