小兒腹瀉時，飲食調整很重要，適宜吃的食物有焦米湯、蘋果泥、胡蘿卜湯、山藥粥、酸奶等。 1.焦米湯：將大米炒至焦黃后煮成湯，能吸附腸道內的有害物質，減輕腹瀉。 2.蘋果泥：蘋果富含果膠，有收斂止瀉的作用，且容易消化。 3.胡蘿卜湯：胡蘿卜中的胡蘿卜素和維生素有助于腸道黏膜修復。 4.山藥粥：山藥健脾益胃，能增強小兒的脾胃功能。 5.酸奶：含有益生菌，可調節腸道菌群平衡。 總之，小兒腹瀉期間的飲食要清淡、易消化，少量多次進食，避免食用生冷、油膩和刺激性食物。如果腹瀉嚴重或持續不愈，應及時到正規醫院就診。

病情分析：1.焦米湯先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發黃，再加適量的水和糖，然后燒成糊狀就可以了。米粉加水以后再加熱，就成了糊精。糊精容易消化，它的炭化結構有較好的吸附止瀉作用o2.胡蘿卜湯胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。制作方法是，將胡蘿卜洗干凈，對切開，去掉莖，然后切成小塊加水煮爛，再用紗布把渣過濾掉，最后加水（按500克胡蘿卜加1000克水的比例）加糖燒開就可以了。

小兒腹瀉時，飲食調整很重要，適宜吃的食物有焦米湯、蘋果泥、胡蘿卜湯、山藥粥、酸奶等。 1.焦米湯：將大米炒至焦黃后煮成湯，能吸附腸道內的有害物質，減輕腹瀉。 2.蘋果泥：蘋果富含果膠，有收斂止瀉的作用，且容易消化。 3.胡蘿卜湯：胡蘿卜中的胡蘿卜素和維生素有助于腸道黏膜修復。 4.山藥粥：山藥健脾益胃，能增強小兒的脾胃功能。 5.酸奶：含有益生菌，可調節腸道菌群平衡。 總之，小兒腹瀉期間的飲食要清淡、易消化，少量多次進食，避免食用生冷、油膩和刺激性食物。如果腹瀉嚴重或持續不愈，應及時到正規醫院就診。