膝蓋酸痛可能由多種原因導致，如運動損傷、關節炎、滑膜炎、半月板損傷、髕骨軟化癥等。 1.運動損傷：過度運動或不正確的運動姿勢可能導致膝蓋周圍的肌肉、韌帶拉傷，引起酸痛。 2.關節炎：常見的骨關節炎、類風濕關節炎等，會使關節軟骨磨損、滑膜炎癥，產生疼痛。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，分泌過多滑液，導致關節腫脹、酸痛。 4.半月板損傷：半月板在膝關節運動中起到緩沖作用，損傷后會引起疼痛和卡頓感。 5.髕骨軟化癥：髕骨軟骨磨損、軟化，在上下樓梯時疼痛明顯。 6.其他原因：如膝關節周圍的滑囊炎、骨質增生等也可能引發膝蓋酸痛。 膝蓋酸痛的原因較為復雜，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如 X 光、磁共振成像（MRI）等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

你這種情況考慮是膝關節骨質增生引起的，骨質增生是人體衰老的一種正常退化現象，到了一定年齡每個人在活動較多而且負重較大的關節如頸椎、膝關節、腰椎等一般會有不同程度的骨質增生治療可以選擇純中藥制劑的膏藥。外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒對關節軟骨、韌帶、肌腱具有極強的營養修復功能，該藥采用穴位貼敷，透皮吸收，消除無菌性炎癥，控制、阻止風濕骨質增生的遷延、發展和惡化，而且大部分患者可取得滿意的治療效果。

根據你描述的情況,可以診斷你膝關節疼痛的原因是軟組織慢性損傷.意見建議:對于慢性軟組織損傷這種疾病,常常發生在青少年,其發病原因是由于活動劇烈導致局部的肌肉韌帶以及關節的慢性損傷,由于損傷當時癥狀不重,所以往往沒有治療,長時間以后就會出現以上你描述的這種癥狀,對于該病的治療,建議以中醫針灸推拿治療為主,針對你的疾病常用的針灸推拿穴位有;血海,其門,陽陵泉,陰陵泉,足三里,太沖等.

引起膝蓋酸痛的原因很多，有缺鈣、風濕性關節炎、骨質疏松癥等。如果癥狀很明顯，建議就診明確診斷。孕婦應經常補充鈣和葉酸，對大人胎兒都是有益的，補鈣除了合理選擇鈣制劑之外，多曬太陽，均衡營養，科學烹調等也很重要。日常有許多食物可供鈣源補充，這里介紹一些富含鈣的食品：乳類與乳制品、豆類與豆制品、魚、蝦、蟹類與海產品、肉類與禽蛋、蔬菜類、黑木耳、蘑菇、水果與干果類、高粱、蕎麥片、燕麥、玉米等雜糧較稻米、面粉含鈣多，平時應適當吃些雜糧。孕婦每日的鈣量要1200毫克，一天補充500～600毫克是比較適合的。為了檢查是否缺鈣可以做血鈣測定、骨密度檢查等。懷孕早期一般孕婦妊娠反應都比較明顯，就要想辦法在食物的制作要多樣化、色香味要合口，反應實在很厲害吃不下的，就要到醫院進行輸液補充，不然會影響寶寶的正常發育的引起膝蓋酸痛的原因很多，有缺鈣、風濕性關節炎、骨質疏松癥等。如果癥狀很明顯，建議就診明確診斷。孕婦應經常補充鈣和葉酸，對大人胎兒都是有益的，補鈣除了合理選擇鈣制劑之外，多曬太陽，均衡營養，科學烹調等也很重要。日常有許多食物可供鈣源補充，這里介紹一些富含鈣的食品：乳類與乳制品、豆類與豆制品、魚、蝦、蟹類與海產品、肉類與禽蛋、蔬菜類、黑木耳、蘑菇、水果與干果類、高粱、蕎麥片、燕麥、玉米等雜糧較稻米、面粉含鈣多，平時應適當吃些雜糧。孕婦每日的鈣量要1200毫克，一天補充500～600毫克是比較適合的。為了檢查是否缺鈣可以做血鈣測定、骨密度檢查等。懷孕早期一般孕婦妊娠反應都比較明顯，就要想辦法在食物的制作要多樣化、色香味要合口，反應實在很厲害吃不下的，就要到醫院進行輸液補充，不然會影響寶寶的正常發育的

膝蓋酸痛可能由多種原因導致，如運動損傷、關節炎、滑膜炎、半月板損傷、髕骨軟化癥等。 1.運動損傷：過度運動或不正確的運動姿勢可能導致膝蓋周圍的肌肉、韌帶拉傷，引起酸痛。 2.關節炎：常見的骨關節炎、類風濕關節炎等，會使關節軟骨磨損、滑膜炎癥，產生疼痛。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，分泌過多滑液，導致關節腫脹、酸痛。 4.半月板損傷：半月板在膝關節運動中起到緩沖作用，損傷后會引起疼痛和卡頓感。 5.髕骨軟化癥：髕骨軟骨磨損、軟化，在上下樓梯時疼痛明顯。 6.其他原因：如膝關節周圍的滑囊炎、骨質增生等也可能引發膝蓋酸痛。 膝蓋酸痛的原因較為復雜，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如 X 光、磁共振成像（MRI）等，以明確病因，并采取相應的治療措施。