小孩提高免疫力，可通過飲食來改善，如富含蛋白質的食物、富含維生素的食物、富含礦物質的食物、富含膳食纖維的食物以及發酵類食物等。 1.富含蛋白質的食物：蛋白質是身體的重要組成部分，能增強免疫功能。例如，雞蛋、牛奶、魚肉等，它們富含優質蛋白，容易被人體吸收利用。 2.富含維生素的食物：維生素對免疫系統起著關鍵作用。像新鮮的水果，如橙子、草莓、獼猴桃，富含維生素 C；胡蘿卜、南瓜等蔬菜富含維生素 A，都有助于提高免疫力。 3.富含礦物質的食物：礦物質也是維持免疫系統正常運作的重要成分。比如，鋅元素在牡蠣、瘦肉中含量較高；鐵元素在動物肝臟、菠菜中較為豐富。 4.富含膳食纖維的食物：膳食纖維能促進腸道蠕動，維持腸道健康。例如，全谷物、豆類、蔬菜等都富含膳食纖維。 5.發酵類食物：酸奶等發酵類食物含有益生菌，有助于調節腸道菌群平衡，進而增強免疫力。 總之，小孩提高免疫力需要均衡飲食，攝入多種營養豐富的食物。同時，要培養良好的飲食習慣，不挑食、不偏食。

孩子的情況是因為偏食營養不全面造成免疫力低下的，還有可能是孩子確實體育活動造成的，只要讓孩子不要偏食，什么食物都吃一些營養全面了在適當的體育活動身體免疫力就可以提高的，再有孩子外出的時候要多曬太陽對身體吸收鈣非常好的，還需要使用口罩防止粉塵進入到呼吸道。

根據您的描述，孩子免疫力低與飲食是有很大關系的，飲食不均衡、攝入食物不充足都會導致機體營養不良，進而影響身體發育。建議您平時多給孩子吃些豆類或者奶制品，同時使得讓孩子多走走多活動來增加食欲，注意孩子平時的環境和飲食衛生，均衡飲食即可。

親，可以給寶寶添加點牛初乳，生命陽光牛初乳主要的成份是免疫球蛋白，對寶寶的免疫力非常有幫助，牛初乳是非常安全的。它除了含有豐富的優質蛋白質、維生素和礦物質等營養成份外，更富含活性免疫球蛋白，能抑制病菌繁殖，增強寶寶的免疫力和抵抗力。而且還能提高寶寶大腦發育的反應速度，寶寶在睡覺的時候，毛孔是張開的，即使天氣有時很熱，也容易著涼，所以最好用柔軟的包被蓋住寶寶的小肚子。親試試，希望親的寶寶能健康成長！

小孩提高免疫力，可通過飲食來改善，如富含蛋白質的食物、富含維生素的食物、富含礦物質的食物、富含膳食纖維的食物以及發酵類食物等。 1.富含蛋白質的食物：蛋白質是身體的重要組成部分，能增強免疫功能。例如，雞蛋、牛奶、魚肉等，它們富含優質蛋白，容易被人體吸收利用。 2.富含維生素的食物：維生素對免疫系統起著關鍵作用。像新鮮的水果，如橙子、草莓、獼猴桃，富含維生素 C；胡蘿卜、南瓜等蔬菜富含維生素 A，都有助于提高免疫力。 3.富含礦物質的食物：礦物質也是維持免疫系統正常運作的重要成分。比如，鋅元素在牡蠣、瘦肉中含量較高；鐵元素在動物肝臟、菠菜中較為豐富。 4.富含膳食纖維的食物：膳食纖維能促進腸道蠕動，維持腸道健康。例如，全谷物、豆類、蔬菜等都富含膳食纖維。 5.發酵類食物：酸奶等發酵類食物含有益生菌，有助于調節腸道菌群平衡，進而增強免疫力。 總之，小孩提高免疫力需要均衡飲食，攝入多種營養豐富的食物。同時，要培養良好的飲食習慣，不挑食、不偏食。