血小板減少時，可通過飲食來適當補充。常見的有助于補血小板的食物有花生、紅棗、豬蹄、瘦肉、菠菜等。 1.花生：花生衣能促進血小板生成，可將花生連衣煮水或煮粥食用。 2.紅棗：富含多種維生素和礦物質，有一定的養血補血作用，可直接食用或泡水喝。 3.豬蹄：含有膠原蛋白，能改善造血功能，可燉湯食用。 4.瘦肉：富含蛋白質和鐵元素，為造血提供原料，可炒食或煮食。 5.菠菜：含有豐富的維生素和鐵，有助于提高造血能力，可清炒或做湯。 飲食補充血小板只是輔助手段，如果血小板減少較為嚴重，應及時就醫，查明原因，并在醫生的指導下進行治療。

血小板低有兩種情況：一種叫原發性的血小板降低，另一種叫繼發性的血小板降低。如果是繼發性的，要治療引起血小板降低的原發病。如果是原發性的，我們也稱為特發性，它往往是免疫功能異常引起的，主要進行免疫治療。　　一般來說，血小板降低的情況下可以用些升血小板的藥，如花生衣糖漿，又稱寧血糖漿。當然也可以服用些中藥，維生素C和路丁也是我們通常用的.

飲食宜清涼之品，可以進食綠豆湯、兔肉、田螺、香蕉、甘蔗、橄欖、藕、冬瓜、絲瓜、空心菜、黃花菜、茭白等清解毒熱之物，忌食或少食羊肉、狗肉、牛肉、雞肉、驢肉、雀肉、水龜肉、胖頭魚、黃花魚、荔枝、楊梅、核桃仁、杏、辣椒、花椒、胡椒、蒿子桿、大蒜、芥菜、榨菜、丁香、茴香菜等性溫、辛熱之品，以避免發生紫斑，

血小板減少食療方清蒸補藕：鮮藕洗凈，將連衣花生搗碎，與芝麻，冰糖合并納入藕孔中，文火蒸熟，隨意常食，藕性寒涼，可止血，花生，芝麻養血，加速血小板再生．韭菜炒豬血：韭菜80克（洗凈），豬血50克，同用武火炒熟，加鹽調味，當菜食用，韭菜活血，豬血補血，故有補血化淤的良好作用．清蒸馬齒莧：馬齒莧洗凈，置于米飯上蒸熟，以大蒜，香油佐味，當菜食，馬齒莧性涼，能止血，血小板減少，大便帶血者常食最為合適．木耳柿餅湯：黑木耳12克，柿餅4只，同煎湯，每晚當茶飲，木耳，柿餅均性涼，可滋陰，對血小板減少淤斑鮮紅者，有消斑止血的功用．冰血散：動物血烤干3份，冰糖1份同碾碎，口服，每日3次，每次20克，服用時禁用茶．酒釀燉豬皮：甜米酒釀適量，豬皮150克（洗凈），加水同煮燉，待豬皮燉爛后加少許食用油，酒釀能活血化淤，豬皮能減少血管脆性，對血小板減少，血管脆性強的出血有止血作用．這些都對提升血小板比較好的食物。患者完全可以使用中藥治療的，比如卷柏紫癜方。治療比較徹底。