人體缺鋅可能會出現多種癥狀，如生長發育遲緩、味覺障礙、皮膚問題、免疫功能下降、生殖系統異常等。 1.生長發育遲緩：兒童缺鋅可能導致身高和體重增長緩慢，智力發育也可能受到影響。 2.味覺障礙：表現為食欲不振、挑食、厭食，甚至異食癖，覺得吃一些非食物的東西。 3.皮膚問題：容易出現皮膚粗糙、干燥，出現痤瘡、口腔潰瘍等。 4.免疫功能下降：容易反復感冒、感染，身體恢復能力變差。 5.生殖系統異常：對于成年人，尤其是男性，可能影響精子質量和生殖功能。 總之，當出現上述癥狀時，應考慮是否缺鋅。但這些癥狀并非特異性，還可能由其他原因引起。建議及時就醫，進行相關檢查以明確診斷。如有需要，可在醫生指導下補充葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、乳酸鋅等藥物。但需注意，補充鋅劑應遵醫囑。

以下是缺鋅的癥狀1、免疫力低下，反復感染：經常感冒發燒，反復呼吸道感染如扁桃體炎、支氣管炎、肺炎，出虛汗，睡覺盜汗；2、生長發育緩慢；身高比同齡組的低3-6厘米，體重輕2-3公斤；3、智力發育不良：多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差；4、食欲減退：挑食、厭食、拒食、含飯，普遍食量減少，部分孩子沒有饑餓感，不主動進食；5、異食癖：咬指甲、咬衣物、玩具、硬物，吃頭發、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等；6、視力問題：視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等；7、皮膚損害：出現外傷時，傷口不易愈合；易患皮炎、頑固性濕疹；8、其他：煩躁、出汗、地圖舌、指甲白斑、手指端多處肉刺、口腔潰瘍、頭發枯黃、稀疏或脫落。

鋅缺乏癥：1、食欲減退2、兒童生長受阻3、皮膚改變4、味覺減退5、兒童性發育遲緩6、行為異常（異食癖）缺鋅溫馨提示：1、多吃含鋅豐富的食物：平時飲食補鋅宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒豐富的食物有：海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜、銀杏等。2、缺鋅寶寶也選擇服用補鋅制，推薦使用新稀寶牌鋅硒寶，鋅硒寶片屬于第三代補鋅制劑，富含蛋白鋅、蛋白硒、蛋白碘等微量元素，較快補充，進行鋅硒同補，從而很好的改善寶寶缺鋅的情況！！

嬰幼兒：1、免疫力低下，反復感染：經常感冒發燒，反復呼吸道感染如扁桃體炎、支氣管炎、肺炎，出虛汗，睡覺盜汗；2、生長發育緩慢；身高比同齡組的低3-6厘米，體重輕2-3公斤；3、智力發育不良：多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差；4、食欲減退：挑食、厭食、拒食、含飯，普遍食量減少，部分孩子沒有饑餓感，不主動進食；5、異食癖：咬指甲、咬衣物、玩具、硬物，吃頭發、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等；6、視力問題：視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等；7、皮膚損害：出現外傷時，傷口不易愈合；易患皮炎、頑固性濕疹；8、其他：煩躁、出汗、地圖舌、指甲白斑、手指端多處肉刺、口腔潰瘍、頭發枯黃、稀疏或脫落。鋅是人體必需的14種微量元素中較重要的一種。具有多方面的生理功能，參與很多酶、核酸及蛋白質的合成，與兒童的生長發育、免疫功能及性發育密切相連。因此對于生長發育旺盛的兒童青少年來說，鋅具有更重要的營養價值。那么孩子缺鋅都有哪些表現？防止孩子缺鋅都有哪些辦法呢？盡管鋅是人體必需微量元素，但不能在體內合成，只能依靠外來食物提供。一項對1~6歲兒童每日鋅的攝入量的調查顯示，鋅的每日攝入量僅達到膳食供給量標準的50%，遠遠不能滿足兒童生長發育的需要。也就是說，許多兒童不能從每日的食物中得到足夠的鋅。缺鋅可出現食欲不振、厭食、慢性腹瀉、生長發育遲緩、智力低下以及免疫力低下，感染機會增多等癥狀。如果發現孩子出現上述癥狀，請到醫院就診，以明確是否是由于缺鋅所致?？偨Y：A盡管鋅是人體必需微量元素，但不能在體內合成，只能依靠外來食物提供。B許多兒童不能從每日的食物中得到足夠的鋅。我國兒童鋅缺乏的主要原因是城市兒童食用精制食品過多，農村兒童食用動物性食品過少。也就是說，飲食結構的不合理是導致兒童缺鋅的主要原因。因此預防缺鋅主要靠調整膳食結構。結構合理的飲食每天進入人體的鋅大約為10~20毫克。6-10歲小學生鋅的推薦攝入量為13.5毫克/天。11-13歲男女生鋅的推薦攝入量分別為18.0、15.0毫克/天，14-17歲男女生鋅的推薦攝入量分別為19.0、15.5毫克/天。所以如果飲食結構正常，一般是不會缺鋅的?？偨Y：A我國兒童鋅缺乏的主要原因是城市人口食用精制食品過多，農村人口食用動物性食品過少；B預防缺鋅主要靠調整膳食，如果飲食結構正常，一般是不會缺鋅的。對于生長發育中的兒童，應注意不要偏食。鋅一般在豬肝、瘦肉、豬腎、雞蛋、鯉魚及牛奶中較多。此外，花生、核桃、栗子等硬殼果中鋅含量也較高。而且要少給孩子吃反復加工、過于精制的食品。母乳中鋅的生物效能比牛奶高，因此，提倡母乳喂養，也是預防缺鋅的好途徑。食物中鋅含量的排列次序為動物性食物>豆類>谷類>蔬菜。一般動物性食物內鋅生物活性大，較易吸收和利用，植物性食品含鋅量少，并難以吸收。對于那些因為某種原因，經臨床檢測的確缺鋅的孩子，則需要在醫生指導下服用鋅劑。

人體缺鋅可能會出現多種癥狀，如生長發育遲緩、味覺障礙、皮膚問題、免疫功能下降、生殖系統異常等。 1.生長發育遲緩：兒童缺鋅可能導致身高和體重增長緩慢，智力發育也可能受到影響。 2.味覺障礙：表現為食欲不振、挑食、厭食，甚至異食癖，覺得吃一些非食物的東西。 3.皮膚問題：容易出現皮膚粗糙、干燥，出現痤瘡、口腔潰瘍等。 4.免疫功能下降：容易反復感冒、感染，身體恢復能力變差。 5.生殖系統異常：對于成年人，尤其是男性，可能影響精子質量和生殖功能。 總之，當出現上述癥狀時，應考慮是否缺鋅。但這些癥狀并非特異性，還可能由其他原因引起。建議及時就醫，進行相關檢查以明確診斷。如有需要，可在醫生指導下補充葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、乳酸鋅等藥物。但需注意，補充鋅劑應遵醫囑。