孕婦可以吃鵪鶉蛋。鵪鶉蛋富含蛋白質、維生素、礦物質等營養成分，對孕婦和胎兒有益。但要注意適量食用，且需保證鵪鶉蛋的新鮮和衛生。 1. 營養豐富：鵪鶉蛋含有優質蛋白質，有助于胎兒生長發育和孕婦身體機能維持。 2. 維生素多樣：富含維生素 A、B 族維生素等，對孕婦的視力和神經系統有益。 3. 礦物質充足：如鐵、鈣、鋅等，能預防孕婦貧血，促進胎兒骨骼發育。 4. 適量原則：過量食用可能增加消化負擔，引起腹脹等不適。 5. 品質保障：要選擇新鮮、無變質的鵪鶉蛋，烹飪熟透，避免細菌感染。 總之，孕婦適量食用新鮮、衛生的鵪鶉蛋是有益的，但也要注意飲食均衡，攝入其他各類營養豐富的食物。

您好！可以吃，但是盡量少吃，包括雞蛋和鴨蛋。因為蛋類里面含有很多蛋白和膽固醇。蛋黃里的膽固醇對胎兒的發育很不好~3個月正是反應期，如果吃多鵪鶉蛋，可能會引起孕婦的嘔吐等不適癥狀。一樓的回答也是對的，孕婦如果吃涼的對她的胃腸也是不好的。所以說，對于孕婦來說不是不能吃，而是控制吃這些蛋類，尤其是蛋黃。