腿腳冰涼可能由多種因素引起，包括血液循環不良、貧血、甲狀腺功能減退、神經系統問題、環境因素等。 1.血液循環不良：長時間久坐、久站或缺乏運動，導致腿部血液流動緩慢，熱量供應不足。 2.貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣輸送減少，影響能量產生和代謝，導致肢體末端發冷。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減緩，產熱減少，易出現腿腳冰涼。 4.神經系統問題：如糖尿病引起的周圍神經病變，影響神經對溫度的感知和血管調節。 5.環境因素：處于寒冷環境中，衣物保暖不足，會使腿腳迅速變涼。 總之，腿腳冰涼的原因多樣。如果經常出現這種情況，且影響到正常生活，建議及時就醫，進行相關檢查，如血常規、甲狀腺功能等，以明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

腎陽虛,表現為面色白或黝黑,腰膝酸疼,精神不振,手足冰冷,畏寒怕風,腹瀉,身體浮腫等.腎虛不等于腎衰竭中醫所指的腎和現代醫學所指的腎臟并不是一回事兒,腎虛并不是腎衰竭,只是氣血陰陽虛弱了,并不會像腎衰竭那么嚴重而危及生命.陽虛者則怕冷,四肢發涼,面色蒼白.補腎陽虛藥物多是熱性藥,如附子,肉桂,鹿茸等,中成藥的代表是金匱腎氣丸.

注意首先檢查是否是甲狀腺功能低下的可能和是否是有身體虛弱,末梢循環差,植物神經失調導致的.當然也有個體差異的.建議多吃羊肉湯等.注意保溫保暖.注意首先檢查是否是甲狀腺功能低下的可能和是否是有身體虛弱,末梢循環差,植物神經失調導致的.當然也有個體差異的.建議多吃羊肉湯等.注意保溫保暖.

一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象.這主要是因為自然界的溫度降低,陽氣不足,而人體自身的陽氣也會不足,身體出現陽虛的表現.另外,因為天氣寒冷,人體血管收縮,血液回流能力就會減弱,使得手腳,特別是指尖部分血液循環不暢,也就是人們常說的“神經末梢循環不良”,而導致手腳總感覺冰涼.這樣的情況一般多發生于女性,特別是中年以上的女性較為常見,腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼,在身體健康的年輕男性身上則很少出現.改善方法：1.吃西洋參.這是一種補氣的良藥,性平和,補而不燥.可以單獨泡水飲用.2.吃芝麻,花生.富含維生素E和多種營養,可以幫助維生素B的吸收,加強神經對抗寒冷的能力.維生素E還有擴張血管的作用,可以加強肢體末梢兒的血液循環.