子宮下墜患者一般不建議做仰臥起坐。因為這可能增加腹部壓力，加重子宮下墜。患者應注意多方面事項，必要時及時就醫。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.仰臥起坐風險：仰臥起坐時腹部用力，腹壓增高，會使子宮下墜程度加劇。
2.日常注意要點：避免久蹲、久站，不提重物，不抱小孩，以防加重病情。
3.飲食與營養：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素的食物，增強體質。
4.適宜運動方式：每日堅持進行縮肛運動，有助于盆底肌肉恢復。
5.治療方法選擇：輕度子宮下墜可采用盆底康復治療；嚴重時可能需要手術治療。
總之，子宮下墜患者要多注意生活細節，積極配合治療，促進身體恢復。

可以,但是要輕度活動,因為劇烈運動不僅不利于您的病,而且可能會導致腹壁子宮內膜異位癥.子宮脫垂是指子宮從正常位置沿陰道下降子宮頸外口達坐骨棘水平以下,甚至子宮全部脫出于陰道口外,并常伴發陰道前,后壁膨出.本病多見于經產婦,與生育多有密切關系.臨床上根據其脫垂的程度分為三度.I度為子宮頸下垂到坐骨棘水平以下,不超越陰道口,距處女膜緣少于4厘米.Ⅱ度為子宮頸及部分子宮體脫出于陰道口外.Ⅱ度為子宮頸及子宮體全部脫出于陰道口外.臨床表現為站立或勞動時會陰部下墜感,走路與勞累時腰酸加重.癥狀越明顯,脫垂程度越重,尤其在經期盆腔瘀血,癥狀更加嚴重,還常伴月經過多；腫物自陰道脫出,初起當腹壓增加時脫出,經休息或臥床后能自動回縮.病情發展則脫出的腫物越來越大,甚則終日脫于陰道外,非經手術回納不能自行復位.嚴重時脫出的腫物充血,水腫,肥大,甚至無法回納,長期暴露在陰道口外,局部上皮增厚,粘膜角化,又因長期與內褲摩擦而發生糜爛,潰瘍感染,滲出膿性分泌物,步履行動不便,非常痛苦；且還伴有陰道前壁膨出(膀胱膨出)及陰道后壁膨出(直腸膨出),引起尿潴留,排尿困難,尿路感染,甚至導致張力性尿失禁.子宮脫垂嚴重時輸尿管常發生移位,彎曲,易引起輸尿管積水,腎孟積水.直腸膨出時,有排便困難.對本病可采用非手術方法與手術療法兩種.前者采用子宮托并配合一般支持方法,加強營養,增進體質,注意適當休息,保持大便通暢,避免增加腹壓和重體力勞動.如經過保守治療無效者,或Ⅱ度,Ⅲ度子宮脫垂,應根據患者年齡,生育要求及全身健康情況,選擇手術方式,或陰道前后壁修補術加縮短主韌帶及子宮頸部分切除術,或陰道子宮全切除和陰道前后壁修補術,或陰道前后壁修補術,或陰道縱隔形成術.

這種情況建議最好是避免劇烈運動一般建議可以適當的做提肛動作,同時建議注意平時適當的鍛煉身體,必要時積極到醫院復查

親，要是順產的，就是可以做的，但是要生產以后的半個月以后，才可以做到，不然子宮會承受不了的，因為子宮要恢復的，最好是惡露干凈了以后，那樣就證明子宮恢復的差不多了。

你好,子宮下墜,從你的年齡來講,建議直接做子宮全切.子宮全切對身體是沒有傷害的,也不會影響到性生活,不用擔心.這種情況下是可以做仰臥起坐運動的,不用擔心.