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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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董寶平 主治醫(yī)師
北京市通州區(qū)新華醫(yī)院
二級
婦產(chǎn)科
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坐月子期間要注意飲食、休息、個人衛(wèi)生、心理調(diào)適和產(chǎn)后康復(fù)等。 1. 飲食：要營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、蔬菜和水果。避免食用辛辣、油膩和生冷食物。 2. 休息：保證充足的睡眠，每天不少于 8 小時。盡量減少夜間照顧寶寶的次數(shù)，以利于身體恢復(fù)。 3. 個人衛(wèi)生：可以洗頭、洗澡，但要注意保暖，及時擦干。勤換內(nèi)衣褲，保持會陰清潔。 4. 心理調(diào)適：產(chǎn)后可能會出現(xiàn)情緒波動，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，家人也要給予關(guān)心和支持。 5. 產(chǎn)后康復(fù)：適當(dāng)進(jìn)行產(chǎn)后運動，如產(chǎn)后瑜伽、散步等，有助于身體恢復(fù)和體型塑造。 總之，坐月子是女性產(chǎn)后恢復(fù)的重要時期，科學(xué)合理地做好各方面的護(hù)理，有助于身體盡快恢復(fù)健康。
2024-10-21 13:23
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好；是可以上網(wǎng)的,建議少吃辛辣刺激性食物,涼水最好避免,祝您健康
2024-10-21 13:23
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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坐月子期間要注意飲食、休息、個人衛(wèi)生、心理調(diào)適和產(chǎn)后康復(fù)等。 1. 飲食：要營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、蔬菜和水果。避免食用辛辣、油膩和生冷食物。 2. 休息：保證充足的睡眠，每天不少于 8 小時。盡量減少夜間照顧寶寶的次數(shù)，以利于身體恢復(fù)。 3. 個人衛(wèi)生：可以洗頭、洗澡，但要注意保暖，及時擦干。勤換內(nèi)衣褲，保持會陰清潔。 4. 心理調(diào)適：產(chǎn)后可能會出現(xiàn)情緒波動，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，家人也要給予關(guān)心和支持。 5. 產(chǎn)后康復(fù)：適當(dāng)進(jìn)行產(chǎn)后運動，如產(chǎn)后瑜伽、散步等，有助于身體恢復(fù)和體型塑造。 總之，坐月子是女性產(chǎn)后恢復(fù)的重要時期，科學(xué)合理地做好各方面的護(hù)理，有助于身體盡快恢復(fù)健康。
2024-10-22 01:01
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什么是月勞病? 月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病，婦女在生產(chǎn)、引產(chǎn)、剖宮、流產(chǎn)后35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病，每人的體質(zhì)不同，表現(xiàn)的癥狀不同，如：胃脹滿、食欲減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結(jié)塊、身體逐漸消瘦等，病情的輕重及出世長短不一，有的滿月后病情出世，有的數(shù)年后病情出世。 查看全文»
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