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肝郁是否影響減肥及穴位按摩減肥法

2024-10-21 13:43 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

肝郁是不是會影響減肥作用，如何按摩穴位減肥

回答1
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宋長輝醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級

全科

肝郁可能會影響減肥效果。肝郁會導致氣血不暢、代謝失衡等。穴位按摩減肥法是通過刺激穴位來調(diào)整身體機能。常見穴位有足三里、三陰交、中脘、天樞、氣海等。 1.肝郁影響減肥：肝郁時易情緒不佳，可能引發(fā)食欲變化，影響內(nèi)分泌，導致新陳代謝減緩，不利于脂肪消耗。 2.足三里：位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。按摩此穴可調(diào)理脾胃，促進消化，增強代謝。 3.三陰交：在內(nèi)踝尖上三寸，脛骨后緣處。能調(diào)節(jié)肝、脾、腎經(jīng)氣血，改善內(nèi)分泌，輔助減肥。 4.中脘：在上腹部，前正中線上，當臍中上 4 寸。按摩可和胃健脾，促進胃腸蠕動。 5.天樞：位于肚臍旁 2 寸處。刺激該穴位能促進腸道蠕動，幫助排便，減少腹部脂肪堆積。 6.氣海：在下腹部，前正中線上，當臍中下 1.5 寸。按摩氣海可溫陽益氣，增強身體的能量代謝。肝郁患者要注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。穴位按摩減肥需長期堅持，同時配合合理飲食和適量運動，才能達到理想的減肥效果。
2024-10-21 19:02

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