打掉孩子后，身體較為虛弱，需要通過飲食來補充營養，促進身體恢復。可從蛋白質、維生素、礦物質、碳水化合物、水分等方面進行補充。 1.蛋白質：優質蛋白質有助于身體組織的修復和再生，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等。 2.維生素：維生素 C 能增強免疫力，促進傷口愈合，可從橙子、草莓、獼猴桃等水果中獲取；維生素 E 有抗氧化作用，利于生殖系統恢復，堅果、植物油中含量豐富。 3.礦物質：鐵元素預防貧血，瘦肉、動物肝臟、菠菜等是良好來源；鈣有助于維持骨骼健康，多喝牛奶、豆制品。 4.碳水化合物：提供能量，如米飯、面條、土豆等。 5.水分：保證充足的水分攝入，促進新陳代謝。 總之，打掉孩子后的飲食調理很重要，要注意營養均衡，多樣化飲食，避免食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物。同時，要多休息，保持良好的心態，促進身體盡快恢復。

流產后要休息最少2個星期.1,在飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,增加營養,以清淡營養豐富的如魚,肉,蛋,豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主2,在性事上一個月內不要同房.容易感染.過后應采取避孕措施,以免再次受苦.懷孕要在半年以上.3,在衛生上注意下體清潔,防止造成婦科感染.可淋浴.如發炎可口服滅滴靈或左氧,頭孢氨芐等;如肚痛可吃抗生素和益母草沖劑.4,在保健上適當保暖.不要吃辛辣食物啊.7天內避免坐浴,容易感染.