產(chǎn)后無(wú)乳可能由多種因素導(dǎo)致，如乳腺發(fā)育不良、產(chǎn)后情緒不佳、營(yíng)養(yǎng)不足、哺乳方式不當(dāng)、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1.乳腺發(fā)育不良：部分女性乳腺組織本身發(fā)育欠佳，影響乳汁分泌。這種情況可通過(guò)適當(dāng)按摩、熱敷等物理方法刺激乳腺。 2.產(chǎn)后情緒不佳：產(chǎn)后焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)影響催乳素的分泌，進(jìn)而導(dǎo)致無(wú)乳。產(chǎn)婦應(yīng)保持心情舒暢，家屬要給予充分的關(guān)心和支持。 3.營(yíng)養(yǎng)不足：產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)攝入不足會(huì)影響乳汁生成。應(yīng)均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類、蛋類、新鮮蔬果等。 4.哺乳方式不當(dāng)：未做到按需哺乳、哺乳姿勢(shì)不正確等，都會(huì)影響乳汁分泌。要掌握正確的哺乳方法和頻率。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如催乳素分泌不足，也會(huì)造成產(chǎn)后無(wú)乳。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素調(diào)節(jié)。 產(chǎn)后無(wú)乳需要綜合考慮多種因素，采取相應(yīng)措施。產(chǎn)婦應(yīng)保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，若問(wèn)題持續(xù)存在，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理和治療。

首先一定要堅(jiān)持讓寶寶吸吮。我也是剖腹產(chǎn)，寶寶24天的時(shí)候我就只有一點(diǎn)奶，一直是讓寶寶喝奶粉的。但是我一直堅(jiān)持讓寶寶吸，把乳頭都吸裂了，每次她吸的時(shí)候就撕心裂肺地疼。后來(lái)看了中醫(yī)，吃了將近一個(gè)月的中藥，期間也一直堅(jiān)持讓寶寶吸，但是寶寶喝奶粉的量逐漸減少，到3個(gè)多月的時(shí)候我的奶已經(jīng)夠吃了，不用再給她喂奶粉了。

我當(dāng)年也是，首先多喝湯，要那種燉的濃的湯，我現(xiàn)在就后悔當(dāng)時(shí)喝的湯太清了，鯽魚(yú)湯，豬腳花生湯，還有木瓜燉的湯都多試試，有些人喝鯽魚(yú)湯有效，有的豬腳花生湯管用，看看哪種適合你。另外藥房還有賣一種叫生乳汁的中藥吧，聽(tīng)朋友說(shuō)過(guò)。最后，要好好休息，我能明顯感覺(jué)到睡一覺(jué)之后就多了起來(lái)。

產(chǎn)后無(wú)乳可能由多種因素導(dǎo)致，如乳腺發(fā)育不良、產(chǎn)后情緒不佳、營(yíng)養(yǎng)不足、哺乳方式不當(dāng)、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1.乳腺發(fā)育不良：部分女性乳腺組織本身發(fā)育欠佳，影響乳汁分泌。這種情況可通過(guò)適當(dāng)按摩、熱敷等物理方法刺激乳腺。 2.產(chǎn)后情緒不佳：產(chǎn)后焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)影響催乳素的分泌，進(jìn)而導(dǎo)致無(wú)乳。產(chǎn)婦應(yīng)保持心情舒暢，家屬要給予充分的關(guān)心和支持。 3.營(yíng)養(yǎng)不足：產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)攝入不足會(huì)影響乳汁生成。應(yīng)均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類、蛋類、新鮮蔬果等。 4.哺乳方式不當(dāng)：未做到按需哺乳、哺乳姿勢(shì)不正確等，都會(huì)影響乳汁分泌。要掌握正確的哺乳方法和頻率。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如催乳素分泌不足，也會(huì)造成產(chǎn)后無(wú)乳。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素調(diào)節(jié)。 產(chǎn)后無(wú)乳需要綜合考慮多種因素，采取相應(yīng)措施。產(chǎn)婦應(yīng)保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，若問(wèn)題持續(xù)存在，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理和治療。

首先你得讓寶寶盡早吸吮乳頭，經(jīng)常喝湯水。有花生燉豬蹄、鯽魚(yú)黃豆湯、木瓜花生大棗湯　　[用料]木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3／2塊。　　[作法]　　①木瓜去皮、去核、切塊。　　②將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內(nèi)，放入片糖，待水滾后改用文火煲2小時(shí)即可飲用。　　備注：　　①木瓜含有豐富的維生素C，常吃能使肌膚光滑、白凈兼能養(yǎng)顏。　　②花生味甘、性平，有活血通乳、健脾開(kāi)胃、潤(rùn)肺利尿的功用。　　[功效]部分婦女產(chǎn)后因乳汁不足，在喂哺寶寶時(shí)會(huì)產(chǎn)生缺乳汁問(wèn)題。產(chǎn)婦要增加乳汁，可煲木瓜花生大棗湯飲用，這湯水對(duì)增加乳汁有顯著效用。木瓜燉魚(yú)頭　　材料：姜絲，魚(yú)頭，青木瓜，紅棗，枸杞，龍眼干。。。。　　(ps:去市場(chǎng)時(shí)，記得買(mǎi)的是青木瓜啊，可別買(mǎi)成我們平時(shí)吃的夏威夷木瓜。。。。)　　(1)下油，爆姜絲，然后讓魚(yú)頭過(guò)下油，這樣可以去掉魚(yú)的腥味。。。　　(2)接著，把過(guò)了油的魚(yú)頭放進(jìn)沙鍋里面，再加上之前準(zhǔn)備好的木瓜，紅棗，桂圓，枸杞。　　(3)然后，猛火煮沸，，這時(shí)，記得再點(diǎn)料酒，能使魚(yú)的味道揮發(fā)出來(lái)。蓋上鍋蓋，轉(zhuǎn)為慢火，燉上一個(gè)小時(shí)。木瓜花生煲鯇魚(yú)尾湯據(jù)現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)分析,哺育嬰兒母乳比其他乳制品好。木瓜花生煲鯇魚(yú)尾湯可作婦女產(chǎn)后催乳的食療湯方。　　木瓜富含蛋白酶，花生富含優(yōu)質(zhì)蛋白，鯇魚(yú)尾富含碘、磷等物質(zhì)，加上營(yíng)養(yǎng)豐富的豬尾，四者結(jié)合，能助生乳汁，也會(huì)起到隆胸的作用，令身材完美。在廣東民間亦常用木瓜配伍花生章魚(yú)干煲豬尾湯、木瓜配伍黃豆煲豬腳湯等輔助產(chǎn)婦催乳。木瓜是秋日煲湯的常用清潤(rùn)瓜果，此湯亦為今日靚湯。　　材料：半生熟木瓜1個(gè)、花生150克、鯇魚(yú)尾1條、豬尾1條、生姜3片。　　烹制：木瓜洗凈，去皮、瓤，切塊；魚(yú)尾去鱗，洗凈，抹干水，煎至微黃，濺入少許水；豬尾切段、洗凈一起與生姜下瓦煲，加清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改為文火煲約2小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可。木瓜帶魚(yú)　　原料：鮮帶魚(yú)350克，生木瓜400克，蔥、姜片、醋、鹽、醬油、黃酒、味精各適量。　　制法：　　1、將帶魚(yú)宰殺洗凈，切成段；生木瓜洗凈，去皮和核，切成塊。　　2、將鍋置火上，加入清水適量，放入帶魚(yú)、木瓜塊、蔥、姜片、醋、鹽、醬油、黃酒。　　3、煮至熟時(shí)，放入味精即成。　　食用功效：滋陰補(bǔ)虛.通乳。適宜產(chǎn)后少乳者。想要了解更多育兒知識(shí)，可到我的小家日記里找。