白天黑夜顛倒會給身體帶來諸多不良影響，如生物鐘紊亂、睡眠質量下降、免疫力降低、精神狀態不佳、影響心血管健康等。 1.生物鐘紊亂：人體有內在的生物鐘，白天黑夜顛倒會打亂其正常節律，導致激素分泌失衡。 2.睡眠質量下降：晝夜顛倒會使入睡困難、多夢易醒，影響深度睡眠，進而影響身體和大腦的恢復。 3.免疫力降低：長期如此，身體的免疫細胞活性減弱，容易生病，如感冒、感染等。 4.精神狀態不佳：可能出現注意力不集中、記憶力減退、情緒波動大等。 5.影響心血管健康：增加心血管系統的負擔，提高患高血壓、心臟病等疾病的風險。 總之，白天黑夜顛倒對健康危害較大。要調整這種狀況，應逐漸恢復規律作息，創造良好的睡眠環境，睡前避免使用電子設備，適當運動，必要時可咨詢醫生。

剛開始寶寶都這樣的，還沒適應過來，但是寶媽也要注意一下，夜里就不要開大燈，弄個小夜燈，喂奶換尿布都不要那么大動靜，慢慢給寶寶一種已經天黑了的感覺，慢慢地就好了

對于2個月的孩子可以出現黑白天不分的現象，但是現在就應該訓練孩子白天覺醒的時間長，夜間睡覺的時間長，家里要創造夜間睡眠的環境，白天可以與孩子玩耍進行早期教育，抱起孩子讓孩子多看、多聽。孩子良好的睡眠習慣是大人給養成的。否則不但影響孩子的發育也會累垮大人的，媽媽太勞累母乳就會少的。