貧血的改善方法包括飲食調(diào)整、藥物治療、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息以及治療原發(fā)疾病等。 1.飲食調(diào)整：多吃富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。鐵能促進(jìn)血紅蛋白合成，維生素 B12 和葉酸有助于紅細(xì)胞的成熟。 2.藥物治療：常用藥物有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等鐵劑；維生素 B12 片；葉酸片等。但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑等，可增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，但避免過(guò)度勞累。 4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于身體的恢復(fù)和造血功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。 5.治療原發(fā)疾病：如月經(jīng)過(guò)多、消化道出血等導(dǎo)致的貧血，要積極治療這些疾病。 總之，貧血的改善需要綜合多種方法，患者應(yīng)保持良好的心態(tài)，積極配合治療，定期復(fù)查血常規(guī)，了解貧血的改善情況。

你好，貧血只是一種疾病的癥狀表現(xiàn)，貧血不僅僅會(huì)導(dǎo)致頭昏,乏力,消瘦,還會(huì)影響到內(nèi)臟各個(gè)器官的健康.病程比較長(zhǎng)的嚴(yán)重貧血患者還會(huì)出現(xiàn)心肌營(yíng)養(yǎng)障礙,從而危及生命.貧血還可能造成大腦缺血,危險(xiǎn)程度也很高.你好，你的情況建議查找病因后對(duì)癥處理，飲食上建議多吃一些補(bǔ)血的食物如，豬肝，大棗，花生衣，藕忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時(shí)可配合滋補(bǔ)食療以補(bǔ)養(yǎng)身體飲食應(yīng)有規(guī)律、有節(jié)制，嚴(yán)禁暴飲暴食勞逸結(jié)合，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)觀察如癥狀沒(méi)有改善及早到醫(yī)院檢查確診針對(duì)治療祝你早日康復(fù)

治療首先找到原因針對(duì)原因進(jìn)行治療,另外建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素c促進(jìn)鐵的吸收.平常注意防止偏食啊.嚴(yán)重的需要輸血治療.建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動(dòng).如果有高血脂必須同時(shí)治療啊.否則降壓效果不好.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).多吃芹菜,尤其是其根,可以有輔助的降壓作用.

營(yíng)養(yǎng)不良性貧血主要指體內(nèi)嚴(yán)重缺鐵，其次是缺少維生素Bi2而引起的貧血。許多女性過(guò)分控制飲食，對(duì)肉類、雞蛋和牛奶不敢沾，甚至連植物油也吃得少，長(zhǎng)期以青菜、蘿卜之類素食為伍，從而導(dǎo)致貧血。對(duì)于貧血患者應(yīng)進(jìn)行高蛋白飲食。蛋白質(zhì)是合成血紅蛋白的原料，應(yīng)注意膳食補(bǔ)充，每日進(jìn)食80克的動(dòng)物肝臟、瘦肉類、蛋、奶及豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物。進(jìn)食含鐵豐富的食物，如菠菜、紫菜頭、動(dòng)物肝、動(dòng)物血及山楂等。

防貧血就必須增加鐵的補(bǔ)充,瘦牛肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、豆制品、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、奶、綠葉蔬菜、黑木耳、紫菜、水果、粗糧均含有豐富的鐵及維生素，尤以蛋黃、豬肝、海帶、黑芝麻補(bǔ)血效果為佳。寶寶不愛(ài)吃藥，就采用食療的方法。食療方法：1、芝麻粥：黑芝麻洗凈，炒熟，研成粉與大米同煮成粥，加入紅糖食用。2、菠菜粥：菠菜用開(kāi)水汆燙，大米煮爛，加入菠菜同煮5分鐘即可。3、紅棗花生煲：干紅棗50克，帶皮花生100克，紅糖30-50克同煮至熟，早晚食用。4、豬肝黃豆煲：豬肝100克切片洗凈，黃豆50克同煲至豆?fàn)€即可，分次食用。含鐵食物要有蛋白質(zhì)才易于吸收，如果同時(shí)服用維C也能促進(jìn)吸收。祝福寶寶早日康復(fù)