缺鈣缺鋅會影響身體發育、免疫力等?？赏ㄟ^飲食調整、補充劑、增加戶外活動、良好作息、定期檢查來改善。 1.飲食調整：多吃富含鈣鋅的食物，如奶制品、豆制品、海鮮、堅果等。例如牛奶富含鈣，牡蠣富含鋅。 2.補充劑：在醫生建議下，選擇合適的鈣劑和鋅劑，如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鋅口服液等。 3.增加戶外活動：適當曬太陽，有助于維生素 D 的合成，促進鈣吸收。 4.良好作息：保證充足睡眠，有利于身體代謝和營養吸收。 5.定期檢查：了解體內鈣鋅水平，以便及時調整補充方案。 總之，缺鈣缺鋅需要綜合調理，且要遵循科學的方法，并在醫生指導下進行。同時，要保持良好的生活習慣，促進身體對鈣鋅的吸收和利用。

你好，寶寶的這種情況，我建議口服樂力鈣，可以全面補充鈣、鐵、鋅，樂力鈣中還含有維生素AD，不需額外補充魚肝油。更主要是樂力鈣是獒合鈣，是生物活性有機鈣，吸收效果好，螯合鈣的高吸收率是傳統鈣劑的3倍。

你好，鈣鐵鋅是可以同時補的，建議你孩子繼續服用就可以了1

兒童缺鋅的表現為異食癖、厭食和生長遲緩。所謂異食癖就是小孩喜歡吃那些平常不能吃的東西，例如泥土、火柴桿、煤渣、紙屑等。厭食指的是食欲太差、不想吃飯。生長遲緩指的是小孩體格矮小，比同齡兒童矮小得多。你的孩子缺鋅嗎？鋅是人體內不可缺少的微量元素之一，雖然鋅元素在人體內僅有1.5-2.0g，但是與人的生命健康確有極為重要的關系，它參與了蛋白質的合成，核酸的代謝，促進機體組織，細胞的再生的修復。特別是對生長發育旺盛的青少年、嬰幼兒有極重要的生理意義。飲食中鋅攝入不足，消化吸收障礙和身體消耗增多是引起鋅缺乏的主要原因，根據我多年的臨床觀察，可通過問答以下10個問題判斷孩子是否缺鋅？1、你的孩子生理生長停滯，身材矮小嗎？（a是b否）2、你的孩子性器官發育和功能不正常嗎？（a是b否）3、你的孩子智力發育差、智能低下、反應遲鈍、與正常兒童相比有明顯差異嗎？（a是b否）4、你的孩子易反復上呼吸道感染、氣管炎、喉炎、肺炎、扁桃體炎等疾患，也易消化不良、腸炎、腹瀉等胃腸道疾病嗎？（a是b否）5、你的孩子味覺減退、不愛吃飯、消瘦、甚至出現異食癖、吃泥土、墻皮或咬手指甲嗎？（a是b否）6、飲食上你的孩子喜歡吃土豆，或者愛吃醋及辣椒的功能對舌頭有刺激性的食物嗎？是否有挑食的毛病？（a是b否）7、你的孩子經常出現舌頭潰爛（地圖舌）、口腔潰瘍嗎？（a是b否）8、你的孩子頭發發黃、稀少、干燥無光澤、頭發豎立嗎？（a是b否）9、你的孩子五個手指甲根部沒有半月狀的健康環，或者只有拇指甲上有嗎?（a是b否）10、你的孩子身體的傷口易感染，創傷久久不能愈合嗎？（a是b否）上述10個問題中，凡是回答“是”者，則說明你的孩子缺鋅?；卮稹笆恰痹蕉?，缺鋅越明顯，越應引起重視。我國是以谷類為主食的國家，谷物中有較多的植酸、草酸、纖維等均會降低在體內的吸收率，加之孩子活動量大，排泄、出汗多、生活飲食不合理、父母缺乏補鋅知識，目前孩子們缺乏現象很普遍。有的進入惡性循環不易糾正，孩子缺乏鋅不愛吃飯，不愛吃飯會缺鋅。只有連續適量的補補鋅，才能糾正孩子厭食、偏食的毛病，讓孩子走上多吃飯、吃壯飯、長高個的健康成長之路。平時多攝入些含鋅豐富的食物，如動物肝臟，全血、肉、魚、禽類，其次是綠色蔬菜和豆類。牡蠣、牛肉、肝臟、田螺、魚肉、瘦肉、人奶內的鋅含量高且易于吸收。還有南瓜、茄子、白菜等。如缺鋅較嚴重可以通過藥物補鋅,建議您讓醫生推薦相應藥劑。