足跟痛的原因較為多樣，常見(jiàn)的有足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、跟骨高壓癥等。 1.足底筋膜炎：長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或跑步，導(dǎo)致足底筋膜反復(fù)牽拉損傷，引起足跟疼痛。治療上可通過(guò)休息、熱敷、物理治療，口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 2.跟骨骨刺：跟骨長(zhǎng)期受到壓力和磨損，形成骨刺，刺激周圍組織引發(fā)疼痛。癥狀較輕時(shí)可保守治療，嚴(yán)重者可能需要手術(shù)切除骨刺。 3.跟腱炎：過(guò)度使用跟腱，如劇烈運(yùn)動(dòng)，造成跟腱發(fā)炎。治療包括休息、冰敷、理療，以及使用抗炎鎮(zhèn)痛藥如依托考昔等。 4.跟骨滑囊炎：跟骨處的滑囊受到反復(fù)摩擦和刺激，產(chǎn)生炎癥。可通過(guò)減少活動(dòng)、局部注射糖皮質(zhì)激素等治療。 5.跟骨高壓癥：跟骨內(nèi)壓力增高，導(dǎo)致疼痛。一般采取鉆孔減壓術(shù)來(lái)降低壓力，緩解疼痛。 足跟痛可能由多種原因引起，如果出現(xiàn)足跟痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，日常生活中要注意保護(hù)足跟，避免過(guò)度勞累和損傷。

足跟一側(cè)或兩側(cè)疼痛,不紅不腫,行走不便.又稱腳跟痛.是由于足跟的骨質(zhì),關(guān)節(jié),滑囊,筋膜等處病變引起的疾病.常見(jiàn)的為跖筋膜炎,往往發(fā)生在久立或行走工作者,長(zhǎng)期,慢性輕傷引起,表現(xiàn)為跖筋膜纖維斷裂及修復(fù)過(guò)程,在跟骨下方偏內(nèi)側(cè)的筋膜附麗處骨質(zhì)增生及壓痛,側(cè)位X射線片顯示跟骨骨刺.但是有骨刺不一定有足跟痛,跖筋膜炎不一定有骨刺.　　足跟痛是中老年人的一種常見(jiàn)病,尤以女性為多見(jiàn).中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,足跟痛多屬肝腎陰虛,痰濕,血熱等因所致.肝主筋,腎主骨,肝腎虧虛,筋骨失養(yǎng),復(fù)感風(fēng)寒濕邪或慢性勞損便導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)瘀滯,氣血運(yùn)行受阻,使筋骨肌肉失養(yǎng)而發(fā)病.1,理療.　　2,口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療；壓痛點(diǎn)注射臘酸強(qiáng)的松龍,每周一次,往往2～3次治愈.跟后滑囊炎常發(fā)生在跟腱與皮膚之間,摩擦損傷引起,表現(xiàn)囊內(nèi)積液,腫脹壓痛.避免摩擦及囊內(nèi)注射醋酸強(qiáng)的松龍有效.　　3,局部封閉治療.　　4,矯正鞋墊緩解跖腱膜張力,減輕刺激,緩解疼痛；跟墊痛常見(jiàn)于老年人,跟墊彈力下降,整個(gè)足跟下方都有壓痛.海綿跟墊及封閉療法有效.　　5,久治無(wú)效的足跟痛可行跟骨砧孔減壓術(shù).跟骨骨骺骨軟骨病發(fā)生于9歲左右的男孩,跟腱用力時(shí)疼痛及局部壓痛.骨骺愈合后,癥狀自愈.距骨下關(guān)節(jié)炎常發(fā)生于跟骨骨折后,如保守治療無(wú)效,應(yīng)行跟距關(guān)節(jié)融合術(shù).其它方法　　1.足跟痛消除法：雙手扣腦后站立,然后蹲下,立刻再起來(lái),如此為1次.每天做200次,分2回進(jìn)行,3個(gè)月可見(jiàn)效.　　2.點(diǎn)穴按摩法治雙足跟涼痛：用一手拇指尖盡力捏壓另一手內(nèi)掌紋盡處掌根部位(稍偏拇指?jìng)?cè)),施術(shù)手另四指握手背作依托,在患者能接受的情況盡量用力.捏壓3分鐘后,變?yōu)橐凰梢粔?有規(guī)律,有節(jié)奏地點(diǎn)穴36次為1遍,緩解后再繼續(xù)捏壓5分鐘.用此法治病：右足跟痛,點(diǎn)壓左手；左足跟痛,點(diǎn)壓右手.雙足跟痛,可先后點(diǎn)壓雙手穴位.一般治療5日后,病愈.注：此法用于骨質(zhì)增生型足跟痛效果不大.　　3.川芎法治足跟痛：取川芎45克研成細(xì)末,分成3份,裝入小布袋內(nèi)縫好.將藥袋裝入鞋里,直接與患足痛處接觸,每次用l袋,3袋交替使用,換下藥袋曬干仍可用.

你好,足跟一側(cè)或兩側(cè)疼痛,不紅不腫,行走不便.又稱腳跟痛.西醫(yī)上病因是由于足跟的骨質(zhì),關(guān)節(jié),滑囊,筋膜等處病變引起的疾病.常見(jiàn)的為跖筋膜炎,往往發(fā)生在久立或行走工作者,長(zhǎng)期,慢性輕傷引起,表現(xiàn)為跖筋膜纖維斷裂及修復(fù)過(guò)程,在跟骨下方偏內(nèi)側(cè)的筋膜附麗處骨質(zhì)增生及壓痛,側(cè)位X射線片顯示跟骨骨刺.但是有骨刺不一定有足跟痛,跖筋膜炎不一定有骨刺.足跟痛是中老年人的一種常見(jiàn)病,尤以女性為多見(jiàn).中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,足跟痛多屬肝腎陰虛,痰濕,血熱等因所致.肝主筋,腎主骨,肝腎虧虛,筋骨失養(yǎng),復(fù)感風(fēng)寒濕邪或慢性勞損便導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)瘀滯,氣血運(yùn)行受阻,使筋骨肌肉失養(yǎng)而發(fā)病.　1,理療.　　2,口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療；壓痛點(diǎn)注射臘酸強(qiáng)的松龍,每周一次,往往2～3次治愈.跟后滑囊炎常發(fā)生在跟腱與皮膚之間,摩擦損傷引起,表現(xiàn)囊內(nèi)積液,腫脹壓痛.避免摩擦及囊內(nèi)注射醋酸強(qiáng)的松龍有效.　　3,局部封閉治療.　　4,矯正鞋墊緩解跖腱膜張力,減輕刺激,緩解疼痛；跟墊痛常見(jiàn)于老年人,跟墊彈力下降,整個(gè)足跟下方都有壓痛.海綿跟墊及封閉療法有效.　　5,久治無(wú)效的足跟痛可行跟骨砧孔減壓術(shù).跟骨骨骺骨軟骨病發(fā)生于9歲左右的男孩,跟腱用力時(shí)疼痛及局部壓痛.骨骺愈合后,癥狀自愈.距骨下關(guān)節(jié)炎常發(fā)生于跟骨骨折后,如保守治療無(wú)效,應(yīng)行跟距關(guān)節(jié)融合術(shù).如果你拍片子沒(méi)有發(fā)現(xiàn)骨刺等異常,建議你到中醫(yī)院就診,會(huì)有效果.1,腎陰虛型：足脛時(shí)熱而足跟痛,用六味丸加龜板,肉桂.　　2,腎陽(yáng)虛型：不能久立而足跟痛,用八味丸.　　3,挾濕型：重著而腫,用換骨丹,史國(guó)公藥酒.　　4,濕痰流注型：用導(dǎo)痰湯加木瓜,萆薢,防己.　　5,氣血兩虛型：用補(bǔ)中益氣湯,十全大補(bǔ)湯.　　6,血熱型：用四物湯加知母,黃柏,牛膝（見(jiàn)《醫(yī)學(xué)入門(mén)·腳氣》）.

足跟痛是中老年人的一種常見(jiàn)病,尤以女性為多見(jiàn).中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,足跟痛多屬肝腎陰虛,痰濕,血熱等因所致.肝主筋,腎主骨,肝腎虧虛,筋骨失養(yǎng),復(fù)感風(fēng)寒濕邪或慢性勞損便導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)瘀滯,氣血運(yùn)行受阻,使筋骨肌肉失養(yǎng)而發(fā)病.[編輯本段]治療方法　　1,理療.　　2,口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療；壓痛點(diǎn)注射臘酸強(qiáng)的松龍,每周一次,往往2～3次治愈.跟后滑囊炎常發(fā)生在跟腱與皮膚之間,摩擦損傷引起,表現(xiàn)囊內(nèi)積液,腫脹壓痛.避免摩擦及囊內(nèi)注射醋酸強(qiáng)的松龍有效.　　3,局部封閉治療.　　4,矯正鞋墊緩解跖腱膜張力,減輕刺激,緩解疼痛；跟墊痛常見(jiàn)于老年人,跟墊彈力下降,整個(gè)足跟下方都有壓痛.海綿跟墊及封閉療法有效.　　5,久治無(wú)效的足跟痛可行跟骨砧孔減壓術(shù).跟骨骨骺骨軟骨病發(fā)生于9歲左右的男孩,跟腱用力時(shí)疼痛及局部壓痛.骨骺愈合后,癥狀自愈.距骨下關(guān)節(jié)炎常發(fā)生于跟骨骨折后,如保守治療無(wú)效,應(yīng)行跟距關(guān)節(jié)融合術(shù).[編輯本段]中醫(yī)辨證治療　　一,分型治療　　1,腎陰虛型：足脛時(shí)熱而足跟痛,用六味丸加龜板,肉桂.　　2,腎陽(yáng)虛型：不能久立而足跟痛,用八味丸.　　3,挾濕型：重著而腫,用換骨丹,史國(guó)公藥酒.　　4,濕痰流注型：用導(dǎo)痰湯加木瓜,萆薢,防己.　　5,氣血兩虛型：用補(bǔ)中益氣湯,十全大補(bǔ)湯.　　6,血熱型：用四物湯加知母,黃柏,牛膝（見(jiàn)《醫(yī)學(xué)入門(mén)·腳氣》）.　　二,專方治療　　1,五川靈仙湯(不可內(nèi)服,只可用于泡腳)　　藥物組成：川芎20克,川烏20克,川牛膝30克,川斷30克,川椒20克,威靈仙30克,木瓜20克,透骨草30克,雞血藤30克,元胡20克,乳香20克,沒(méi)藥20克,芒硝(另包)50克,食醋250毫升.　　方中川烏,川椒,威靈仙,透骨草,雞血藤祛風(fēng)散寒,通經(jīng)活絡(luò)；元胡,川芎,乳香,沒(méi)藥活血散瘀,行氣舒筋；木瓜,川斷,川牛膝補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨；芒硝軟堅(jiān)散結(jié),消腫止痛；食醋含醋離子,有較強(qiáng)的滲透作用,可助活血化瘀,軟堅(jiān)散結(jié)之力.諸藥水煎熏洗,藥物作用于局部,滲透肌膚,直達(dá)病所,促進(jìn)氣血流通,改善局部血液運(yùn)行,軟化骨刺,促進(jìn)炎癥吸收,從而使癥狀緩解或消除.　　用法：將前12味藥加冷水3000毫升,浸泡12小時(shí),煮沸30~40分鐘,倒入盆內(nèi),加芒硝,食醋攪勻.先用熱氣熏蒸患處,待水溫不燙時(shí)浸洗患足.水溫下降時(shí)可再加熱,每次熏洗時(shí)間不少于1小時(shí),早晚各1次.1劑藥可用兩天.　　三,其它方法　　1.足跟痛消除法：雙手扣腦后站立,然后蹲下,立刻再起來(lái),如此為1次.每天做200次,分2回進(jìn)行,3個(gè)月可見(jiàn)效.　　2.點(diǎn)穴按摩法治雙足跟涼痛：用一手拇指尖盡力捏壓另一手內(nèi)掌紋盡處掌根部位(稍偏拇指?jìng)?cè)),施術(shù)手另四指握手背作依托,在患者能接受的情況盡量用力.捏壓3分鐘后,變?yōu)橐凰梢粔?有規(guī)律,有節(jié)奏地點(diǎn)穴36次為1遍,緩解后再繼續(xù)捏壓5分鐘.用此法治病：右足跟痛,點(diǎn)壓左手；左足跟痛,點(diǎn)壓右手.雙足跟痛,可先后點(diǎn)壓雙手穴位.一般治療5日后,病愈.注：此法用于骨質(zhì)增生型足跟痛效果不大.　　3.川芎法治足跟痛：取川芎45克研成細(xì)末,分成3份,裝入小布袋內(nèi)縫好.將藥袋裝入鞋里,直接與患足痛處接觸,每次用l袋,3袋交替使用,換下藥袋曬干仍可用.[編輯本段]營(yíng)養(yǎng)防治及食療　　1,補(bǔ)充維生素B6,可幫助鈣質(zhì)吸收和預(yù)防骨刺的形成.　　2,補(bǔ)充維生素C.　　3,多食含鈣的食物.　　4,多食含鎂的食物,如蔬菜,谷類,肉類,豆類及豆制品.　　5,避免食用酒精,咖啡,糖類食品,以防止機(jī)體恢復(fù)過(guò)程中發(fā)生的障礙,保護(hù)體內(nèi)礦物質(zhì)的平衡.　　6,川芎,當(dāng)歸豬腳湯：川芎,當(dāng)歸各15克,豬后腳一只.將豬腳與二味中藥燉一小時(shí),喝湯和肉.通經(jīng)活血,濡養(yǎng)經(jīng)絡(luò).

足跟痛的原因較為多樣，常見(jiàn)的有足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、跟骨高壓癥等。 1.足底筋膜炎：長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或跑步，導(dǎo)致足底筋膜反復(fù)牽拉損傷，引起足跟疼痛。治療上可通過(guò)休息、熱敷、物理治療，口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 2.跟骨骨刺：跟骨長(zhǎng)期受到壓力和磨損，形成骨刺，刺激周圍組織引發(fā)疼痛。癥狀較輕時(shí)可保守治療，嚴(yán)重者可能需要手術(shù)切除骨刺。 3.跟腱炎：過(guò)度使用跟腱，如劇烈運(yùn)動(dòng)，造成跟腱發(fā)炎。治療包括休息、冰敷、理療，以及使用抗炎鎮(zhèn)痛藥如依托考昔等。 4.跟骨滑囊炎：跟骨處的滑囊受到反復(fù)摩擦和刺激，產(chǎn)生炎癥。可通過(guò)減少活動(dòng)、局部注射糖皮質(zhì)激素等治療。 5.跟骨高壓癥：跟骨內(nèi)壓力增高，導(dǎo)致疼痛。一般采取鉆孔減壓術(shù)來(lái)降低壓力，緩解疼痛。 足跟痛可能由多種原因引起，如果出現(xiàn)足跟痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，日常生活中要注意保護(hù)足跟，避免過(guò)度勞累和損傷。