其實來說,人不能強迫自己的,當你的心里真正有了一個人的時候,當他在你的心里占據一定空間的時候,你就會不自學地去想他,這是沒有辦法去決定的,因為他一直都在你的心里,一直沒有離開,從現實來說他也許走了,也許還在,但是在你的心里,他一直都在.因為你會一直記著他的好,他的壞,以及他所做的一切,一切,看得出來,你很痛苦,這可以理解,但感情的事情是沒有辦法的,正所謂你一直想努力忘記的人常常會在你不經意間忘記,但忘記一個人真的那么容易嗎,其實說難也難,說不難也不難,就看你怎么想,說難,是因為他已經在你的心里存在了很長的時間,當你習慣了他的存在的時候他的離開就會使你更加地想念他,這是人的一個正常的心理反應.說不難,是因為你要知道人之所以能相遇是因為有緣分,而人之所以能分離,是因為緣分已盡,沒有必要為了已經沒有了緣分的人而掛念吧,而且,要記住并且去相信,前方一定還會有比他更好的人在等著你,當你遇到他的時候,你就不會再想現在的他了,到那時候你才會知道,當初為他這樣是多么地不值得,要記住,時間是治療一切傷痛的最好的藥,時間長了,就會慢慢地忘記的.

第二種療法是——罪狀加強法--想對方的壞.戀愛是盲目的,失戀了,就該擦亮眼醒醒了.翻開情海恩仇錄中的罪狀日記,想想他（她）的惡言惡行和薄情寡義,反復洗腦,務必叫自己愈來愈討厭對方,討厭到咬牙切齒,倒盡胃口為止.（雖然分手的原因也可能是自己）如果這樣還不過癮,你可以找些原本就看他（她）不順眼或對你很愚忠的朋友,一同舉行“斗爭大會”,大家輪流批判那個人,把他（她）說成十惡不赦的大壞蛋,人神共誅的大混球,讓你好好發泄一下怨氣.本法最佳療效,是幫你在傾泄怨怒之余,發現對方竟是如此不堪之人,收拾起思念懷舊的心情,完全拋去牽掛與不舍.另外,失戀初期,你放縱自己想念對方的思緒馳騁,經由狂想猛想后,使憂傷疲憊,把思念耗盡.如此過了數月,假使你還不能掙脫情緒夢魔,失戀陣痛期還在無休無止持續中,證明你需要本療法,來給過熱的思念澆盆冷水了.找個箱子,把一些引爆傷感或回憶的東西,統統收藏在這個“潘多拉悲傷盒”里,避免睹物“發情”.一旦驚覺自己又沉迷往事時,立即做運動,唱軍歌,甚至吼叫一兩聲,拍幾個桌子,或是放幾首振奮人心的歌,來抑止或切斷思潮.這是精神科常用的“思考中斷法”,用來對付失戀這類精神病,頗見成效.

你好,你應該及時適當地把情感轉移到失戀對象以外的其他人或事上.如失戀后,可與其他人發展更為密切的關系,可積極參加各種娛樂活動,釋放苦悶,陶冶性情；可投身大自然,把自己融化到大自然的博大胸懷中,以得到心靈的撫慰.失戀初期,你終日魂牽夢系的都是過去的種種.刻意的壓住只能使你暫時忘卻,但第二天睜開眼,又來了.“不去想”就真的能不想嗎?“想要忘”就真的能忘記嗎!人的思想,是最叛逆的東西,愈強迫不去想,愈忍不住要想；希望去忘記,偏偏又忘不掉.除非你早已練就“心如止水”的功夫,否則,依心理學研究顯示,暫時鎮壓情緒和抑制思路,只會讓下一波情緒再起時,更加痛苦.所以,本療法并不鼓勵壓抑,相反地,提倡“以毒攻毒”,讓淚暢其流,悲盡其哀,讓思念和悲傷盡情爆發,恣意去接觸那些易觸動情緒的物品或情境,直到反應趨疲,感覺麻痹為止.等你想到沒什么可想,悲傷也重覆了N百回合,慢慢你就會麻木到觸景也傷不了情了.這種“壓力加強療法”旨在借外在儀式將內心傷痛徹底驅逐出境,逐漸幫你達到“百想不悲”,“百毒不侵”的境界.

這個人一定是您一直深愛的人,而且,如果沒猜錯的話,您們應該是情侶關系.上天安排兩個人相識,相知.相戀.就說明這兩人一定是有緣分的.但是,如今的社會越發現實的讓人不能偽造假象.因此,種種原因在一起,可能就會造成戀人們痛苦的分開,獨自接受這幾乎令人窒息的考驗.所以,錯的不是我們每個人,而是現時的世界.既然我們必須在社會上生存,就必須去接受一些我們索不愿意的事情.有緣不一定有份,只要曾經擁有,又何必在乎天長地久,現在的想法可能會隨著時間的推移會有新的改變.所以,讓時間來解決您現在的痛苦吧.不要沉溺在死角中,試著從不同的角度來考慮,試著去通過生活的充實來忘記過去.太陽每天都是新的.每個人并不會因為沒有某人而不能生活下去,雖然短時間內可能接受不了.不過,時間是解藥.所以,相信時間,重拾您往日的風采吧.祝生活美好

我懷孕的時候反應也很激勵，但是沒有寶媽這種情況哦