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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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孕婦通?？梢詫⒕G豆和紅棗搭配著吃。綠豆富含蛋白質、膳食纖維等，具有清熱解毒、消暑利水的作用。紅棗富含維生素、礦物質等，有補中益氣、養血安神的功效。但食用時要注意適量，且需考慮個體差異、食用方式、食用頻率等因素。 1.個體差異：不同孕婦體質不同，有的可能腸胃較敏感，食用后可能出現腹脹、腹瀉等不適。 2.食用方式：比如煮粥時，要煮得軟爛，利于消化吸收。 3.食用頻率：不宜過于頻繁，以免影響其他營養的均衡攝入。 4.食材新鮮度：確保綠豆和紅棗新鮮無變質，以免引起胃腸道感染。 5.搭配合理性：還可搭配其他食材，如大米、小米等，豐富營養。 總之，孕婦可以將綠豆和紅棗搭配食用，但要注意上述方面。如有不適，應及時就醫。
2024-10-21 23:27
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