每天長時間對著電腦眼睛痛，可能是用眼過度、干眼癥、結膜炎、青光眼、眼疲勞等原因造成的。可以通過休息、用藥、熱敷、按摩、調整環境等方式來緩解。 1.用眼過度：長時間注視電腦屏幕，眼睛得不到充分休息。應定時遠眺，每 20 分鐘看向遠處 20 秒。 2.干眼癥：淚液分泌不足或蒸發過快。可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 3.結膜炎：細菌或病毒感染引起。需使用抗感染藥物，如左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韋滴眼液。 4.青光眼：眼壓升高所致。要及時就醫，可能會用到馬來酸噻嗎洛爾滴眼液等降眼壓藥物。 5.眼疲勞：眼部肌肉緊張。熱敷眼部，每次 15 分鐘左右，能促進血液循環，緩解疲勞。 6.調整環境：保持室內光線適宜，避免過亮或過暗。 總之，眼睛痛的原因多樣，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院眼科就診，明確病因，對癥治療。同時，日常要注意用眼衛生，養成良好的用眼習慣。

有規律的休息，避免長時間用眼：每過一個小時，眼睛離開電腦，放松休息一下緩解眼睛疲勞。聽說枸杞子可以明目。平時也要多喝水。做做眼保健操什么的都可以的。

您好，您的癥狀表現不排除是用眼過度，導致的眼疲勞引起的，建議注意休息，不要熬夜，可滴緩解眼疲勞的眼藥水進行緩解。

您好！眼睛的問題，主要是由于長期長時間使用眼睛引起的，與視疲勞的癥狀有關。：眼睛疼的張不開，酸痛，說明眼睛的病情已經是比較嚴重的，很有可能是導致了角膜炎癥，建議您到專業醫院眼科作進一步詳細檢查，并及時對癥治療。