月經期吃葡萄，一般影響不大，主要考慮葡萄的屬性、食用量、個人體質、血糖情況和食用方式等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.葡萄的屬性：葡萄性平和，富含維生素、礦物質等營養物質。
2.食用量：適量食用可補充營養，過量可能導致胃腸不適。
3.個人體質：體質虛寒者不宜多吃，體質較好者影響較小。
4.血糖情況：若本身有血糖問題，應控制食用量。
5.食用方式：避免吃剛從冰箱拿出的冰冷葡萄。
總的來說，月經期可以吃葡萄，但要注意適量和食用方式，根據自身情況合理選擇。

中老年人補鈣出了用鈣片，還要注意飲食。還要適當的鍛煉身體。要用鈣片你可以看一下參考資料。效果不錯。日常有許多食物可供鈣源補充。這里介紹一些富含鈣的食品：乳類與乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。豆類與豆制品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。海產品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉松等。蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿卜、蘿卜纓、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。水果與干果類：檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、橘餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、蓮子等。

中老年人因為對鈣的需求量較大，鈣流失對鈣的吸收能力下降，所以建議中老年人要注意服用鈣片補鈣。中老年人由于身體各部分機能的下降，對鈣的吸收不好，所以中老年人要補好鈣。補鈣可以通過食補和鈣片結合來補鈣。食補通常可以喝牛奶、豆制品、魚、蛋類、蝦皮、綠色蔬菜等等，這些食物補鈣效果都是非常好的，適合中老年人補鈣。由于中老年人對鈣的吸收能力下降，建議再服用鈣片進行補鈣，中老年人補鈣常用的鈣片有鈣之緣片，它對改善中老年人骨質疏松等效果都是非常不錯的，還可以改善中老年人精神不佳，腰酸背痛等各種情況。中老年人要注意多戶外運動、曬曬太陽，這樣可以促進鈣的吸收。另外不要喝酒和抽煙，不要喝碳酸飲料，否則會造成體內大量的鈣流失。

建議口服蓋爾奇d試試。多吃含鈣豐富的食物。乳類與乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳；豆類與豆制品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等；魚、蝦、蟹類與海產品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶；肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、骨頭湯，雞肉、雞蛋、鴨蛋；蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿卜、黑木耳、蘑菇等；水果與干果類：檸檬、枇杷、蘋果、葡萄干、花生、蓮子等都是鈣含量豐富的食物。尤其還應該注意多曬太陽。每天不低于2個小時的陽光照射就可以滿足生理需要的維生素d的產生，可以促進鈣的吸收。

中老年人由于自身代謝能力減弱，胃腸吸收能力也相對減弱，因此鈣攝入量要比青年人多一些，以增進吸收量。中老年人如何補鈣，中老年人補鈣要注意多戶外運動、曬曬太陽，這樣可以促進鈣的吸收，另外不要喝酒和抽煙，不要喝碳酸飲料，這些都會造成體內大量的鈣流失。中老年人吃什么鈣片好，由于中老年人對鈣的吸收能力下降，所以建議服用含有維生素D的鈣片，鈣之緣片是非常適合老年人補鈣吃的，它能改善中老年人精神不佳，腰酸背痛等癥狀，對骨質疏松也能起到預防的作用。

你好，我來回答你的問題，按照你描述的情況分析，“經常腰疼容易感冒...做過子宮切除手術”分析這種情況、以及結合您的年齡，已經是骨質疏松的狀態。中老年人需要鈣制劑的量是1000毫克/天，積極的補充才能很好的緩解現在的狀況。單純補充鈣制劑肯定不行，因為鈣制劑的吸收有賴于維生素D，所以最好的鈣制劑配方是鈣維生素D。市場上各種鈣制劑很多，但是臨床常用比較久的品牌是鈣爾奇D，每天一片就能滿足需求。當然多多的運動，鍛煉身體很有好處。醫生詢問：