孕婦貧血較為常見，可能由鐵攝入不足、葉酸缺乏、維生素 B12 缺乏、疾病影響、遺傳因素等引起。需要通過飲食調整、補充劑、治療原發疾病等方式改善。 1. 鐵攝入不足：孕婦對鐵的需求增加，若飲食中鐵含量不足易貧血。應多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉、豆類等。 2. 葉酸缺乏：葉酸參與紅細胞生成，缺乏會導致貧血。可多吃綠葉蔬菜、柑橘類水果等補充。 3. 維生素 B12 缺乏：影響紅細胞發育。適當食用肉類、蛋類、乳制品。 4. 疾病影響：如慢性失血、自身免疫性疾病等。需治療原發疾病。 5. 遺傳因素：如地中海貧血等，要根據具體情況進行針對性治療。 孕婦貧血不可忽視，應及時就醫，明確病因，在醫生指導下進行治療和調理。同時定期產檢，監測貧血狀況。

您好!根據您的情況,我建議您選擇鐵的口服制劑,這是補鐵的首選方法.在服用鐵制劑的同時應同時補充維生素C,以利于鐵的吸收.鐵劑對胃黏膜有刺激作用,引起惡心,嘔吐,胃部不適等癥狀.因此,應飯后或餐中服用.在服用鐵劑的同時,注意吃一些含高鐵,高蛋白及高維生素C的食物,以改善體內缺鐵現狀,如動物肝臟,瘦肉,蛋類,葡萄干及菠菜,甘藍等.但蔬菜,谷類,茶葉中的磷酸鹽,鞣酸等影響鐵的吸收,注意飲食的搭配.

你好朋友,這種情況是貧血引起的,可選擇驢膠補血顆粒就可以的,常見的補血食品有黑豆,發菜,胡蘿卜,面筋,菠菜,金針菜,龍眼肉等,補血飲食有炒豬肝,豬肝紅棗羹,姜棗紅糖水,山楂桂枝紅糖湯,姜汁薏苡仁粥,黑木耳紅棗飲料等.可適當選用孕期貧血除服鐵劑以外,服用小劑量的葉酸（每日400ug）.孕婦服用小劑量葉酸不僅有利于預防貧血,還有利于預防先天性神經管畸形和先天性心臟病.但葉酸劑量不要大.

多吃補血的木耳,動物肝臟等,少吃梨,其實蛋,肉跟上了問題不大,我三個月時暈倒了三次,都是貧血倒致的,不過后來也沒事,主要是從懷了寶到生,我每天都吃一個雞蛋,肉也是天一吃,順產的!

懷孕后期貧血,可以食補.花生柯杞蛋：取花生lOOg,雞蛋2個,枸杞子10g,紅糖50g,大棗10枚.先將花生仁,枸杞子煮熟,然后放入紅糖,大棗,雞蛋,再煮片刻食用.每天1次,連服10~15天.每周煲一次烏雞湯,用當歸10克,紅棗10個,生姜5片,烏雞一只煲湯,堅持吃一段時間就好了.對于中度以上貧血,口服鐵劑治療也是十分必要的.孕期貧血除服鐵劑以外,服用小劑量的葉酸（每日400ug）.孕婦服用小劑量葉酸不僅有利于預防貧血,還有利于預防先天性神經管畸形和先天性心臟病.但葉酸劑量不要大.也可以吃一點維鐵緩釋片.黑木耳,紅棗,紅豆.黑木耳,紅棗,紅豆含有較豐富的鐵質,孕婦常食用,不僅起到防治缺鐵性貧血,還有滋補強力的功效.動物內臟.動物內臟中的鐵含量往往高于動物的肉,如豬肝,牛肝,羊肝,雞肝等,不僅含鐵量高,而且維生素的含量也很豐富.