孕婦控制血糖至關(guān)重要，關(guān)乎自身和胎兒健康。血糖控制不佳可能增加妊娠糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，引發(fā)多種并發(fā)癥。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食調(diào)整：控制碳水化合物攝入，增加蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例，少食多餐。
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、孕婦瑜伽等，每次30分鐘左右，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
3.血糖監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量空腹及餐后血糖，記錄變化。
4.藥物治療：若飲食和運(yùn)動(dòng)控制不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胰島素，如門冬胰島素、地特胰島素等。但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
5.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免緊張焦慮影響血糖。
6.睡眠管理：保證充足睡眠，有利于血糖穩(wěn)定。
孕婦控制血糖需要綜合多種方法，且要密切關(guān)注自身狀況，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

您好，孕期血糖偏高，要嚴(yán)密觀測(cè)胎兒發(fā)育情況，平時(shí)保持少量多餐的進(jìn)食方式，為維持血糖水平平穩(wěn)，避免酮癥酸中毒發(fā)生，餐次分配非常重要。每天最好分三大餐和三小餐，特別要避免晚餐與隔天早餐時(shí)間相距過久，適宜的做法是在睡前補(bǔ)充一些點(diǎn)心。控制油脂類食物的攝入。烹調(diào)用油以植物油為主，少吃油炸、油煎、油酥以及肉皮、肥肉等食物。

主要是碳水化合物攝入量穩(wěn)定，每日主食為250克～300克；最好少量多餐，一日五～六餐為宜。少食甜食、適量吃些含糖低的水果，若上述孕婦食欲實(shí)在不能滿足，可在兩餐間少量加餐，以富含蛋白質(zhì)的食物為主，應(yīng)多攝入蔬菜、富含纖維素的食品。

孕婦體內(nèi)此時(shí)還存在許多特有的抗胰島素的激素，使其對(duì)胰島素的敏感性降低，對(duì)于胰島素分泌受限的孕婦如果不能維持這一生理性代償變化，就會(huì)導(dǎo)致血糖升高。但是不吸煙、少吃鹽、合理膳食、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)等措施，可以預(yù)防和減少糖尿病的發(fā)生。

寶媽如果血糖高，要注意控制一下飲食的。不要吃甜食，熱量高的食物，水果的含糖量也是比較高的，也要適量吃，最好在兩餐之間吃比較合適。