人體缺鋅可能會出現(xiàn)多種癥狀，如生長發(fā)育遲緩、味覺障礙、皮膚問題、免疫功能下降、生殖系統(tǒng)異常等。 1.生長發(fā)育遲緩：兒童缺鋅可能導(dǎo)致身高和體重增長緩慢，智力發(fā)育也可能受到影響。 2.味覺障礙：表現(xiàn)為食欲不振、挑食、厭食，甚至異食癖，比如喜歡吃泥土、紙張等。 3.皮膚問題：容易出現(xiàn)口腔潰瘍、痤瘡、傷口愈合緩慢等。 4.免疫功能下降：易反復(fù)感染，如經(jīng)常感冒、發(fā)燒、患肺炎等。 5.生殖系統(tǒng)異常：對于成年人，尤其是男性，可能會影響精子質(zhì)量，導(dǎo)致不育。對于女性，可能會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)等問題。 總之，當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時，應(yīng)考慮是否缺鋅。但這些癥狀并非一定是缺鋅導(dǎo)致，需到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查以明確診斷。如果確診缺鋅，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充含鋅的食物或藥物。

厭食、挑食、異食，亂吃奇奇怪怪的東西，生長發(fā)育緩慢，頭發(fā)枯黃、稀疏、脫落，免疫力低下。抵抗力差經(jīng)常感冒發(fā)燒、出現(xiàn)地圖舌，多動，注意力不集中，記憶力差，學(xué)習(xí)能力下降，視力下降，導(dǎo)視近視、遠(yuǎn)視、散光等，出現(xiàn)外傷時，傷口不易愈合，易患皮炎、頑固性濕疹，發(fā)育遲緩，身高矮小，口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作，性器官發(fā)育不完全，食欲不振，腸胃病。以上癥狀為：缺鋅補(bǔ)鋅的話建議服用新稀寶牌鋅硒寶，屬于第三代蛋白鋅，蛋卷味、吸收高，效果好。是目前掏寶銷量第一的補(bǔ)鋅產(chǎn)品

缺鋅的表現(xiàn)：1.食欲減退：挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有饑餓感，不主動進(jìn)食；2.亂吃奇奇怪怪的東西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭發(fā)、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等；3.生長發(fā)育緩慢，身高比同齡組的低3—6厘米，體重輕2—3公斤；4.免疫力低下，經(jīng)常感冒發(fā)燒，反復(fù)呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等；

鋅缺乏時的癥狀包括有味覺和嗅覺失常、食欲不振、兒童生長欠佳，或小兒有異食癖(如吃墻皮、塵土、玻璃、生米等怪食)。嚴(yán)重缺乏時，可見骨成熟遲延、肝脾腫大、性腺功能減退、睪丸功能不全、生長緩慢或矮小畸形(侏儒)。其他征象如脫發(fā)、皮疹、多發(fā)性皮膚損害、舌炎、口炎、瞼炎、反甲等。