判斷寶寶是否缺鋅，可從寶寶的飲食情況、生長發(fā)育、免疫功能、智力表現(xiàn)、味覺敏感度等方面來綜合考量。 1. 飲食情況：寶寶如果長期挑食、偏食，尤其是不愛吃富含鋅的食物，如肉類、蛋類、海鮮等，可能缺鋅。 2. 生長發(fā)育：身高、體重增長緩慢，比同齡人矮小瘦弱，可能是缺鋅的表現(xiàn)。 3. 免疫功能：經(jīng)常生病，如反復(fù)感冒、腹瀉，自身免疫力較差，有可能缺鋅。 4. 智力表現(xiàn)：學(xué)習(xí)能力差，反應(yīng)遲鈍，注意力不集中，可能提示缺鋅。 5. 味覺敏感度：味覺減退，食欲不振，甚至出現(xiàn)異食癖，喜歡吃一些不能吃的東西，如泥土、紙張等，可能與缺鋅有關(guān)。 總之，如果家長懷疑寶寶缺鋅，應(yīng)及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院進行相關(guān)檢查，如血清鋅檢測等，以便明確診斷，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行合理的補充。

你好有可能的請及時帶孩子到醫(yī)院檢查，結(jié)合血鋅、發(fā)鋅、尿鋅檢測和體征表現(xiàn)（地圖舌、指甲白斑、皮膚粗糙等）進行綜合判斷，并及時給孩子補鋅。給孩子補鋅，建議食補優(yōu)于藥補。鋅的來源廣泛，動物性食物中鋅含量較高且吸收好，可以多給寶寶吃牡蠣、瘦肉、蛋黃、魚泥、動物肝臟、核桃、花生、芝麻、紫菜等

鋅的功能很多，它可促進食欲，可改善味覺，它可加快體格發(fā)育和促進智力發(fā)育，它還可增強抵抗力，如果孩子缺鋅，生長就會緩慢，口腔常常發(fā)生潰瘍，沒有味覺，食欲下降，愛吃土或墻灰，毛發(fā)稀黃等。缺鋅就要及時補充，單一靠食物補充不全面，也補充不及時，這也是為什么平時也多吃含鋅食物也缺鋅的原因，等身體不缺鋅和沒有癥狀時，平時多注意飲食就可以了。補鋅只補充人體每日所需的一半，再結(jié)合從飲食中所獲得的鋅就足夠一天所需又不怕過量。平時飲食補鋅宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒豐富的食物有：海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜等第三代蛋白鋅新稀寶片：以蛋白鋅為代表。蛋白鋅，口感好，香酥可口。從蛋白提取，鋅的含量很低，幾乎和食物的含鋅量相當(dāng)，絕對安全，對人體無任何副作用，可飯前服用。它的活性高，可有效促進人體對各種營養(yǎng)素的吸收和利用，且不會拮抗鈣鐵等營養(yǎng)素的吸收，從而最終達到使人體從膳食來補充各種營養(yǎng)素的效果。“食補藥補”雙管齊下，最終形成食物補充的良性循環(huán)，徹底改善缺鋅癥狀