準備本月懷孕，需要做好身體檢查、調整生活習慣、補充營養、保持良好心態、計算排卵期等。 1.身體檢查：包括婦科檢查、甲狀腺功能檢查、優生五項檢查等，排查潛在疾病，如陰道炎、盆腔炎、甲狀腺功能異常等。 2.調整生活習慣：規律作息，避免熬夜；戒煙戒酒；適度運動，增強體質。 3.補充營養：提前三個月補充葉酸，預防胎兒神經管畸形。還可適當補充鐵、鈣、維生素等。 4.保持良好心態：減輕壓力，避免焦慮和緊張，以平和的心態備孕。 5.計算排卵期：通過基礎體溫測量、排卵試紙監測或 B 超監測等方法，準確把握受孕時機。 總之，做好充分的準備能提高受孕成功率，孕育健康寶寶。備孕期間如有任何不適或疑問，應及時到正規醫院咨詢醫生。

你好，你的末次月經是11月12號，如果你的排卵期是30天，那么你的排卵時間應該是在27號左右。如果你在這個月12號來月經的話，在27號前后兩天同房，都是可以提高懷孕幾率的，祝你好孕。

排卵期因人因環境因周期長短而有所不同.月經規律的一般在兩次月經的中間,即月經的14天那里.從第十四天開始算，其前5天和后4天都容易懷孕，排卵前3天至排卵后3天內同房都有懷孕的可能。所以可以在這個時間內同房。

你好！建議最好停藥半年后在考慮懷孕，注意孕前準備啊：一,身體準備.作為育齡女性,懷孕前應到正規醫院進行孕前檢查和咨詢,看看目前的身體狀況是不是適合懷孕,是不是最佳的懷孕時期.二,營養準備.懷孕前三個月要服用小劑量的葉酸.這主要是為了減少胎兒神經管畸形的發生.三,生活準備.夫妻雙方要在孕前半年就要開始注意糾正不良的生活,飲食習慣.不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果.懷孕前3個月就應該不要喝酒咖啡.戒煙.另外注意不要接觸有毒物質和輻射源.戒煙酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.而且選擇受孕時間就可能在自己雙方體力,精力,智力都最好的時候懷孕,這樣最好啊.