寶寶缺鈣缺鋅可通過飲食調整、補充劑等改善。食補可選富含鈣鋅的食物，如乳制品、肉類、蛋類、堅果等。藥補可在醫生指導下選擇合適的鈣劑和鋅劑。同時，要保證充足睡眠和適當運動。 1. 食補：牛奶、奶酪等乳制品富含鈣；瘦肉、魚類富含鋅，且蛋白質豐富；雞蛋營養全面，利于鈣鋅吸收；堅果如杏仁、腰果，鈣鋅含量較高。 2. 鈣劑選擇：葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒、乳酸鈣顆粒等，能有效補充鈣。 3. 鋅劑選擇：葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、硫酸鋅糖漿等。 4. 睡眠：充足睡眠有助于生長激素分泌，促進鈣鋅吸收和利用。 5. 運動：適當戶外活動，如曬太陽、散步，增強體質，利于營養吸收。 寶寶缺鈣缺鋅需要綜合調理，家長要注意觀察寶寶癥狀，定期帶寶寶體檢，如有必要及時就醫，在醫生指導下進行補充。

你好，孩子補鋅的同時建議服用高吉星片或凱貝爾鋅硒寶片，同時高效補充鋅、硒等多種微量元素，不含激素，無任何毒副作用：解除以往無機形式補充，易在體內積蓄，刺激腸胃等副作用。另外，補鋅可多食：肉類（牛肉、豬肉、肝）、海產品（牡蠣等）、家禽、蛋黃、花生米等的含鋅量豐富的食物。鋅來源于魚、蛋、肉、禽，全谷、麥胚、乳酪、堅果、豆、酵母等。動物性食物中的鋅利用率高！

根據寶寶的情況常見的原因是由于脾胃功能虛弱或者微量元素缺乏導致的癥狀建議首先可以化驗血常規和微量元素，有缺乏的話要及時補充平時可以適當的補充一些鈣加鋅口服液，同時配合嬰兒健脾散改善食欲

你可以給他吃點葡糖糖酸鋅口服液或甘草鋅，平常給孩子多吃一些含鋅較多的食物如瘦肉、肝臟、蛋類及牡蠣、花生、核桃等，水果中蘋果的含量為最高，另外還有豆腐、黃豆、白木耳、白菜等。

嬰幼兒缺鋅，就會使含鋅酶活力下降，造成生長發育遲緩、食欲不振，甚至拒食。當孩子出現上述癥狀而懷疑缺鋅時，應請醫生檢查發鋅、血鋅，確診缺鋅后，在醫生指導下服用補鋅制品。目前由于大眾媒體對缺鋅的危害宣傳得多，使有些家長誤把鋅制品當作營養品給嬰兒長期大量服用。殊不知如補鋅過量，同樣會帶來危害，如減弱寶寶免疫功能，影響鐵的利用造成貧血等。　　所以，日常生活中最好的補鋅辦法就是通過食物，采取科學飲食的辦法給寶寶補鋅。其具體方法是：首先，還是要提倡母乳喂養。其次，多食含鋅食物.富含鋅的食品有牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。再次，克服偏食習慣。膳食要多樣化，少吃精制食品，如精白米、精面等，各種營養要素搭配要平衡由于鋅與鈣都是陽離子，在消化道吸收離子時，會產生互相干擾現象,降低彼此的吸收率。所以,鈣劑最好不要和鋅劑一起服用，以免降低吸收率，造成鈣、鋅缺乏。兩者的服用時間最好相隔2～3小時以上。人體對鈣的吸收需要魚肝油的幫助，所以在補鈣的同時必須補充魚肝油，并且要先補充魚肝油，然后將鈣分2次以上給寶寶服用，這樣才有效。每天上午直接將1粒粒狀魚肝油擠入寶寶嘴內(相當于維生素D400～500國際單位)。寶寶每天服用魚肝油最多不能超過800國際單位。