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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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吃芝士餅干有可能導致發胖，這取決于攝入量、食用頻率、個人體質、整體飲食結構以及運動量等。 1. 攝入量：若大量食用芝士餅干，其所含的高熱量、高脂肪容易造成熱量攝入超標，從而增加發胖風險。 2. 食用頻率：頻繁吃芝士餅干，累積的熱量不易被及時消耗，也易導致體重上升。 3. 個人體質：基礎代謝率高的人可能相對不易發胖，而代謝較慢者則更易因吃芝士餅干而發胖。 4. 整體飲食結構：如果日常飲食本就高熱量、高脂肪，再吃芝士餅干，發胖幾率大增。 5. 運動量：缺乏運動，熱量消耗少，即使少量吃芝士餅干也可能發胖。 總之，芝士餅干并非絕對會導致發胖，關鍵在于合理控制攝入量、食用頻率，保持均衡的飲食結構和適度的運動量。
2024-10-22 05:19
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