皮膚干燥可能由環(huán)境因素、年齡增長、不良生活習(xí)慣、皮膚疾病、缺乏營養(yǎng)等引起。 1.環(huán)境因素：干燥的氣候、長時(shí)間處于空調(diào)房中，會(huì)導(dǎo)致皮膚水分流失加快。應(yīng)使用加濕器增加空氣濕度，外出時(shí)做好防護(hù)。 2.年齡增長：隨著年齡增大，皮膚的保濕能力下降。可選擇富含膠原蛋白和透明質(zhì)酸的護(hù)膚品。 3.不良生活習(xí)慣：頻繁洗澡、使用刺激性的清潔產(chǎn)品、睡眠不足等都可能造成皮膚干燥。要調(diào)整洗澡頻率，選用溫和的洗護(hù)用品，保證充足睡眠。 4.皮膚疾病：如魚鱗病、特應(yīng)性皮炎等，會(huì)影響皮膚的正常功能。需就醫(yī)診斷，根據(jù)病情使用藥物，如尿素軟膏、維 A 酸乳膏、魚肝油軟膏等。 5.缺乏營養(yǎng)：缺乏維生素 A、E 等營養(yǎng)素也會(huì)使皮膚變得干燥。可通過飲食補(bǔ)充，多吃胡蘿卜、堅(jiān)果、魚類等食物。 總之，改善皮膚干燥需要綜合考慮多種因素，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助，選擇合適的治療方法。

皮膚干燥是指因季節(jié)變化,缺水和貧血等原因,使得皮膚變厚,變粗糙.秋冬季節(jié),人體的皮脂,水分分泌會(huì)逐漸減少,皮膚明顯變得干燥,稱為干性皮膚,尤其是中老年人因水分大量減少,皮膚表層會(huì)顯得更粗燥,會(huì)常看見他們的手腳四肢,小腿處會(huì)有干裂,發(fā)癢的情形,在無法忍受干癢,會(huì)不斷的去抓癢,造成皮膚有傷口,引起發(fā)炎或流膿.一,飲食上面下工夫　　要想有水嫩肌膚,首先要從飲食上下工夫,多喝水質(zhì)好的溫涼開水.　　現(xiàn)代人為求方便而吃的很多脫水加工的精致食物會(huì)直接影響水分的吸收,使身體慢慢處于缺水狀態(tài),皮膚失去光澤,要少吃辛辣食品,牛羊肉和蔥,蒜等刺激性的食物.西紅柿可以健胃消食,抗衰老；胡蘿卜可以減輕皮膚干燥.　　二,外在工夫不可省　　另外,外在工夫也很重要,像用空調(diào)所引起的皮膚失水,可以用噴霧式礦泉水來補(bǔ)充水分,之后再用潤膚品鎖住噴上的水分.　　三,水嫩肌膚洗出來　　到了秋天,首先要改變洗浴的習(xí)慣,含涼性物質(zhì)的浴液暫時(shí)收起來,把滋潤的浴液拿出來.不要用堿性大的肥皂,否則皮膚容易干燥脫屑.　　試試用橄欖油做護(hù)膚品.橄欖油中的維生素A,D,E對(duì)皮膚干燥過敏有不錯(cuò)的療效.用方糖潤膚是老一代人的“秘方”,把一塊方糖溶在一盆熱水里然后擦身,護(hù)膚效果非常好.多吃新鮮水果蔬菜,注意保濕.

一）洗澡時(shí)應(yīng)選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過強(qiáng)的堿性香皂，因?yàn)榧幢闶窃僦行缘你逶∫合鄬?duì)與人體皮膚來講也是偏堿的。還應(yīng)避免使用太熱的水洗澡，最好是采用與體溫相仿的水溫（不超過40度）。并且要適量減少沐浴次數(shù)和縮短洗浴時(shí)間，以免水分及脂肪因熱而過度流失。洗澡時(shí)不要用力刷洗，因?yàn)檫^熱的水和用力的搓澡會(huì)洗掉皮膚的皮脂、角質(zhì)等保護(hù)層，這樣就很容易傷害到皮膚，甚至引起皮膚局部發(fā)炎，使得神經(jīng)更加興奮，會(huì)加重瘙癢。二）洗澡后趁皮膚還未全干時(shí)立刻涂抹上滋潤的身體乳液，尤其是四肢等特別干燥的部位，這樣可幫助皮膚恢復(fù)水油平衡并在皮膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發(fā)，而且因?yàn)閯傁春迷钑r(shí)毛孔還是微微張開的，護(hù)膚品比較容易吸收、滲透。涂好護(hù)膚乳后應(yīng)盡快穿上衣服和襪子，不但保暖還可以防止表皮流失水分與皮脂，幫助加強(qiáng)對(duì)皮膚干燥狀況的改善效果。皮膚在得到有效的滋潤之后，可有效減少干癢現(xiàn)象。如果平時(shí)感覺皮膚干燥時(shí)也應(yīng)隨時(shí)使用乳液，以便及時(shí)滋潤干燥的肌膚，重點(diǎn)是小腿和手臂，小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易發(fā)生瘙癢和皮屑，而手臂經(jīng)常會(huì)暴露在空氣中，也最容易產(chǎn)生干燥現(xiàn)象。

皮膚干燥可能由環(huán)境因素、年齡增長、不良生活習(xí)慣、皮膚疾病、缺乏營養(yǎng)等引起。 1.環(huán)境因素：干燥的氣候、長時(shí)間處于空調(diào)房中，會(huì)導(dǎo)致皮膚水分流失加快。應(yīng)使用加濕器增加空氣濕度，外出時(shí)做好防護(hù)。 2.年齡增長：隨著年齡增大，皮膚的保濕能力下降。可選擇富含膠原蛋白和透明質(zhì)酸的護(hù)膚品。 3.不良生活習(xí)慣：頻繁洗澡、使用刺激性的清潔產(chǎn)品、睡眠不足等都可能造成皮膚干燥。要調(diào)整洗澡頻率，選用溫和的洗護(hù)用品，保證充足睡眠。 4.皮膚疾病：如魚鱗病、特應(yīng)性皮炎等，會(huì)影響皮膚的正常功能。需就醫(yī)診斷，根據(jù)病情使用藥物，如尿素軟膏、維 A 酸乳膏、魚肝油軟膏等。 5.缺乏營養(yǎng)：缺乏維生素 A、E 等營養(yǎng)素也會(huì)使皮膚變得干燥。可通過飲食補(bǔ)充，多吃胡蘿卜、堅(jiān)果、魚類等食物。 總之，改善皮膚干燥需要綜合考慮多種因素，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助，選擇合適的治療方法。

1、牛奶美白：準(zhǔn)備一小杯鮮奶，（夏天的時(shí)候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會(huì)更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。2、準(zhǔn)備三指寬二指長的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調(diào)稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2次。3、蕃茄蜂蜜美白這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。配方：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C，對(duì)于美白非常有效。5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅∫恍兹芤簱饺胍槐_水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。6.蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時(shí)間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。7、中醫(yī)美白：材料：白芷、甘草、核仁、當(dāng)歸、綠豆粉、檀香等分研末。對(duì)于這種天氣干燥寒冷所引起的皮膚干癢，應(yīng)該如何來預(yù)防及改善呢？其實(shí)這種季節(jié)變化引起的皮膚干癢癥最重要的要以預(yù)防為主，因?yàn)槭虑暗念A(yù)防往往比事后的治療要有效的多，也就是說在癥狀出現(xiàn)之前就應(yīng)及時(shí)采取有效措施以避免皮膚問題的出現(xiàn)。而預(yù)防皮膚干癢癥出現(xiàn)最關(guān)鍵的就是要維持皮膚滋潤，并減少角質(zhì)層的水份及油脂散失，保護(hù)皮脂功能。建議可以從以下幾方面做起：一）洗澡時(shí)應(yīng)選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過強(qiáng)的堿性香皂，因?yàn)榧幢闶窃僦行缘你逶∫合鄬?duì)與人體皮膚來講也是偏堿的。還應(yīng)避免使用太熱的水洗澡，最好是采用與體溫相仿的水溫（不超過40度）。并且要適量減少沐浴次數(shù)和縮短洗浴時(shí)間，以免水分及脂肪因熱而過度流失。洗澡時(shí)不要用力刷洗，因?yàn)檫^熱的水和用力的搓澡會(huì)洗掉皮膚的皮脂、角質(zhì)等保護(hù)層，這樣就很容易傷害到皮膚，甚至引起皮膚局部發(fā)炎，使得神經(jīng)更加興奮，會(huì)加重瘙癢。二）洗澡后趁皮膚還未全干時(shí)立刻涂抹上滋潤的身體乳液，尤其是四肢等特別干燥的部位，這樣可幫助皮膚恢復(fù)水油平衡并在皮膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發(fā)，而且因?yàn)閯傁春迷钑r(shí)毛孔還是微微張開的，護(hù)膚品比較容易吸收、滲透。涂好護(hù)膚乳后應(yīng)盡快穿上衣服和襪子，不但保暖還可以防止表皮流失水分與皮脂，幫助加強(qiáng)對(duì)皮膚干燥狀況的改善效果。皮膚在得到有效的滋潤之后，可有效減少干癢現(xiàn)象。如果平時(shí)感覺皮膚干燥時(shí)也應(yīng)隨時(shí)使用乳液，以便及時(shí)滋潤干燥的肌膚，重點(diǎn)是小腿和手臂，小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易發(fā)生瘙癢和皮屑，而手臂經(jīng)常會(huì)暴露在空氣中，也最容易產(chǎn)生干燥現(xiàn)象。三）關(guān)于身體乳液的話題論壇里已經(jīng)討論的很多了，我再推薦給大家?guī)讉€(gè)成分比較溫和的乳液。理膚泉營潤身體乳霜(LIPIKARBodyLotion)：其成分中除了常用的保濕劑如甘油外，主要含有植物“牛油果”的提取物；牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質(zhì)及維他命，潤而不膩，由于它最接近人體的皮脂膜，所以不但能軟化和滋潤皮膚，保持皮膚柔潤和彈性，更可加速皮損的愈合，有類似人體皮膚天然的“皮表脂膜”的護(hù)膚作用。只要在干燥皮膚上抹上薄薄的一層，就可起到有效的滋潤肌膚、緩減瘙癢作用。